4 tygodnie

[...] okres tego PCT potrwał troche. cykl jaki robiłem to prolo 1-9 200mge5d i metka 20mg 1-4 clomidu zjadłem 30 tab wczoraj była ostatnia tamox jem od 5 dni jeszcze niecałe 2 tygodnie bede go brał. i naszła mnie taka myśl zeby zrobic małą redukcje brzucha głownie ale nie chce zeby poleciały zbytnio obwody. co myslicie o tym zeby zrobic podczas tej [...]

Wydepilowałem kiedyś klatę maszynką do golenia - pieczenie było okrutne, i utrzymywało się około 3 tygodnie. Ostatnio zrobiłem to specjalnym kremem - i kolejny raz - pieczenie jest okrutne, skóra po depilacji jest bardzo zaczerwieniona, noszenie nawet t-shirtu to masakra, pieczenie ustaje tylko, jak chodzę bez koszulki po domu. Zastosowałem się do [...]

[...] takiego niebyło by szkodliwe dla zdrowia.A powiedzcie czy moje informacje s dobre ,na diecie niskowęglowodanowej w której wprowadza sie organizm w ketoze można być tylko 2 tygodnie dalej jest to już niebespieczne dla zdrowia Bo jedzac powyzej 50 g węglowodanów na dobe ciąła ketonowe nie mogą sie wytworzyc ,ale to jest chyhbab zamało [...]

[...] deka 375 mg week Deki mam jeszcze na tydzien. Planuje pociagnac testa jeszcze ok 10 tygodni i dolozyc wino. Pytanie.kiedy to wino wlaczyc w cykl? Tak aby skonczyc 2 tyg przed koncem susty czy zeby skonczyc 2 tygodnie po jej koncu. Dodam ze tydzien temu polecialo 5000 hcg i poprosze od.razu rozpiske odbloku. Posiadam 15000 hcg. Clomid i tomaxifen

MASSDROL-a kupiłem 2 tygodnie temu i zaczęłem brać zalecaną dawkę 2 tabletki dziennie,pierwszy tydzień efektów jako tako nie zauważyłem, 2 tydzień poprawa obwodów w-biceps-trieps, bary, klatka (piersi). Tylko jakim kosztem...1 tydzień zero efektow ubocznych 2 tydzień się zaczął i zaczęło się piekło-wątroba tak dostała po dupie że do dnia [...]

Witam, Mam 26 lat ważę 74 kg. 2 tygodnie temu ułożyłem sobie taki plan: rano 15 minut rozgrzewki(razem z rozciąganiem po jednym ćwiczeniu na każdą grupę mięśni) Następnie: Pompki pierwsza seria 50 druga 40 trzecia 30 W leżeniu podciąganie nóg z jednoczesnym skłonem tułowia( 40/30/20) Podciąganie na drążku podchwytem(10/7/5) na koniec wykonuje [...]

Witam.zbliza sie czas urlopow,wakacji,itp. a wiec przerwa w treningach,luzniej z dieta ,no wlasnie. Ja w tym roku urlop spedze nad morzem ,cale 2 tygodnie,trening rozplanowalem tak aby wstrzelic sie w te 2 tyg. z s.d."hst" trening, jak ktos nie wie. Wiec trening zalatwiony. Co z dieta? Powiem tak ,najchetniej odpoczalbym od tej gory zarcia, jadam [...]

[...] jest przy pompkach. Nie mam problemow z wyprostem lokcia przy braku obciazen i przy cwiczeniach na biceps. Czy ktoś miał podobną sytuację ? Chyba bedzie trzeba sie zmusic na wizyte u ortopedy ... Łokiec był przez 3 tygodnie również usztywniony żeby zapobiec przemieszczeniu sie nastawionej kosci Zmieniony przez - thundi w dniu 2011-10-15 20:54:09

[...] roku i prosze wlasnie was o pomoc.Mam silownie w domu na ktorej wszystko moge zrobic wiec potrzebuje plan stosuje diete 1000 kcal(w tamtym roku schudlem na niej 7 kg w 2 tygodnie wiec moge jezeli chce;p) mam takze rowerek stacjonarny w domu .Nie wiem czy ta dieta jest dla mnie dobra .Chialbym sobie zakupic thermoo speed i nie wiem czy to [...]

Witam, za jakieś 2-3 tygodnie zamierzam znów zacząć robić masę. Dietę mam dopracowaną tylko we "wspomagaczach" się nie orientuję a nigdy nie brałem jeszcze żadnego xpanda a słyszałem że dobry suplement. Problem w tym że ich trochę jest. Pomóżcie który wziąć by zrobić najwięcej dobrej jakości masy bez zbędnego tłuszczu. Który wziąć? Tu wprowadź [...]

Coś o mnie: wiek: 15 lat staż treningowy: na dzień dzisiejszy przez 2 tygodnie machanie bez określonego celu sztangą na ławce i hantlami... wzrost: 173 cm waga: 57 kg Zażywane suplementy : brak Piszę z prośbą o porady, co najlepiej ćwiczyć w moim przypadku, jaki zestaw ćwiczeń przybrać. Najchętniej chciałbym sobie wyrobić rzeźbę(brzuch, ew. [...]

[...] 3x10 Wznosy ramion bokiem w opadzie 3x10 Uginanie ramion francuskie 2x10 Uginanie z supinacją 2x10 PIĄTEK Uginanie nóg leżąc na brzuchu 3x10 Martwy ciąg 3x10 Rozpiętki na ławce poziomej 3x10 Wyciskanie zza karku 3x10 Ściąganie drążka 2x10 Młotki 2x10 *Przez ostatnie 2 miesiące serie robię systemem 15-10-5, zmieniając co dwa tygodnie pzdr:)

https://ibb.co/ctHhFd5Witam. Mam problem. Dwa tygodnie trafilem do szpitala - moje serce bylo w zlym stanie przez nieleczona arytmie. Od lutego do poczatku czerwca bylem na cyklu : 1-8 Test cypio 200mg e4d 8-16 test cypio 200mg e7d Teraz 15 czerwca trafilem do szpitala mialem silna arytmie i po kilku dniach zostalem wypuszczony do domu z lekami. [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: Siema mam w planach zrobić cykl składający się z mety turanabolu i oxy Myślałem nad jedzeniem mety 6 tyg po 1 tydz dozucic oxe w dawce 30 mg i do tego 3 tygodnie przed końcem dozucic turę w dawce 50 mg czyli cykl będzie trwał 6 tyg będzie coś z tego i czy mogę robić kolejny cykl 2 miesiące po odbloku?

[...] 26 50 g ryzu btw 26 ? 40 6 na noc 22-23 3 jajka btw 22 18 0 Posiłek 1 - 30/72.5/5.5 Posiłek 2 - 26/60/12 Posiłek 3 - 16/35/18 Posiłek 4 - 48/30/3 Posiłek 5 - 26/40/? Posiłek 6 - 22/0/18 razem : 168, 57 , 238 za 2 tygodnie kupie bialko wiec ostatni posilek zastapie odzywka . czy braki ww moge uzupelnic glukoza ? z gory dzieki :))

[...] nigdzie nie znalazłem jak trenować mięśnie na takim atlasie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 180 cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie na atlasie a wcześniej 1 rok pompek i brzuszków Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

1 październik 1991/ data rozp treningow Październik 2008 motywowala mnie chec przybrania na wadze:) Info aktualne: Mc 202kg, siad 126kg x6, klata mniej jak 100:( cel na 2 tygodnie, powrót do formy. Na bieżąco układam planik od Poniedziałku wiec podaje tylko 2 dni Poniedziałek Nogi siady 4 serie 12/10/8/8 prostowanie na wyciągu siedząc 12/10/8 [...]

[...] -2x Hantelki -Sztanga prosta 180cm -Drążek do podciągania prosty -ok. 60kg ciężaru Jak narazie nie mam diety, najpierw pierwsze tygodnie chcę się "rozćwiczyć", prosiłbym o podanie mi jakiegos planu treningowego, który będę mógł zastosować na moim sprzęcie, oraz w jakie dni co wykonywać i jakie partie [...]

Witam. Jestem początkującym i ćwiczę dopiero 2 tygodnie bez diety itp . W końcu przyrządziłem swoją dietę i posyłam wam do oceny mam nadzieje że pomożecie Wiek: 18 Waga: 59kg Wzrost: 176cm Typ:Ektomorfik prawdopodobnie Moja dieta przygotowana prze zemnie. Dodam że między 4 a 5 posiłkiem mam trening 30 minutowy intensywny .Ćwiczę każdego dnia [...]

[...] cypionacie 500mg co 5 dni, a miesiąc później tak mnie bania zaczęła napiepszać z takimi zawrotami głowy że wysiadam, odblok był zrobiony clomidem. Ten cyrk trwa już 3 tygodnie. A i przy okazji morfologia też się spiepszyła nieźle. Słyszałem że po teście takie cyrki się dzieją mieliście coś podobnego? co z tym zrobić, samo przechodzi czy [...]