4 tygodnie

4 teygodnie meta, 3 tygodnie antek, 8 miks, 6 npp - jest sens tak szybko rotowac środkami?

1.Jest już rok od rekonstrukcji. 2. 2 miesiące ćwiczyłem z rehabilitantem a pózniej ćwiczylem w domu na siłowni te ćw. które robiłem na rehabilitacji. 3.Kolano jest sprawne i stabilne i tylko boli przy klęczeniu. 4.Trenuje juz 3 tygodnie mało bo dopiero zaczynam

6 jeśli regularnie będzie trenował powinien dać rade , może skończyć na 4-5 i zrobić inny plan. Może dodawać jeden co dwa tygodnie na początek i zobaczyć jak będzie reagował. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-08 23:34:08

[...] ćwiczeń jedno po drugim od pierwszego do ostatniego. W zależności od zaawansowania taki cały zestaw ćwiczeń (obwód) po odpoczynku wykonujemy ponownie, nawet do 4-5 razy. Przez pierwsze dwa tygodnie wykonujemy po dwa obwody. W trzecim tygodniu dodajemy trzeci obwód. Począwszy od czwartego/piątego tygodnia wykonujemy pełne cztery obwody."

No właśnie dużo źródeł mówi, że 4-6 tyg? Czyli radzicie dokupić jedną puche jeszcze i dołożyć 2 tygodnie po 40mg? Będzie 20/30/30/30/30/30/40/40

[...] 12-8-4-1) II dzien plecy + bic III dzien barki + brzuch IV dzien bic+tric V dzien przerwa tym planem jechalem dosyc sporo czasu do ostatniego piatku mialem tygodniowa przerwe po czym powrocilem do tego treningu no i potrzebuje jakies treningu coby cos jeszcze ze mnie wycisnal przez te 3 tygodnie ... pozdro trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

Waze 88kg ,wzialem 105kg 3 tygodnie temu,czuje sie pewiej,moze i 110 by poszlo ale sprawdze dopiero za 4tygodnie.Dodam tylko,ze cwicze dopiero od 4 miesiecy,dlatego wynik slaby. Robie duzo pompek na poreczach,wydaje mi sie ze to najlepsze cwiczenie. Docisk dolozylem w tamtym tygodniu,dlatego tylko zapytalem,bo bardzo sie nim rozczarowalem.Wycisk [...]

[...] ilością serii i powtórzeń rozpisanych wyżej. A co do odżywek to skoro przyjmujesz teraz jakieś odżywki to proponuje zrobić sobie chwilową przerwe po spożyciu do końca (1-2 tygodnie bez odżywek), a później o ile masz kase to osobiście polecam zakupić GAINER 2 vitalmax'a w zależności ile chcesz nabrać masy ja miałem 3kg na okres miesiąca i [...]

[...] masz aż za dużo. Zbędne. A mono zadziała dobrze, nitrobolony i bajery tylko jak masz za dużo kasy - poprawiają jakość treningu - niewiele więcej niż da mono. PS. Mam nadzieję, że wiesz co co jest PCT PS2. Omka to pomysł przy takim stażu i doświadczeniu. A cykl 3 tygodnie to już w ogóle... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-16 12:16:49

kupuj drugą dużą puszkę CP; 3 kg w 3 tygodnie to bardzo dobry wynik; myśle że 4 kg w 6 tygodni spokojnie zrobisz; siła też jeszcze minimalnie może pójść do przodu;

jeśli zdecydowałeś sie na cykl z tych środków,to ja bym proponował tak. 1-8 tyg. prolo e5d po 200mg 1-4 tyg. meta ed po 15-20mg Nolve miej w pogotowiu , jak coś to bierz po 10mg Clomid 2 tygodnie po ostatnim strzale prolo - 20 tabletek potrzebne.... To tylko moje zdanie,znawcy wiedzą pewnie lepiej....

Czemu każda grupa co 4 dni?? Twój cel?? Staż?? 8 tygodni powinieneś ciągnąć jeden trening z takimi samymi ćwiczeniami Potem 2 tygodnie przerwy i zmiana planu

jest kilka opcji brania non stop czyli co dziennie lub 2 tygodnie bierzesz 2 tyg przerwy w tych 2 tyg przerwy dajesz jakiś termogenik.Zaczynasz w 1 dzień od 0.2 mcg i co dzień o tyle zwiększasz zostań na takiej dawce którą czujesz że działa docelowo przeważnie pomiędzy 120-160 mcg dochodzisz do 2 tyg brania i odstawiasz na 2 tyg w ciągu tych 2 tyg [...]

Nie bede brał keto - chyba, że uda mi sie dorwac. Omka co 2 tygodnie - 1 paczka w sumie, 100 metanaboli, 100 Winstroli i 100 Clenbuteroli. Ponizej 300zł. Cel wycinka. Tak naprawde robiac mase na koksie to mozna sobie po 6 tygodniach w gramach/dekagramach liczyc a nie w kg. Tyc ani chudnac za szybko nie mozna. W 16 tygodni chcialbym zrzucić 8 do [...]

mimo wszystko chcialbym sobie kupic cos mi pomocnego do osiagniecia ladnej rzezby, bo dieta dieta ale nie zawsze np dam rade jej trzymac dodam ze 4 razy bede jeszcze trenowac w tygodnie w klubie pilke nozna

dostalem od kumpla 80 tabsow metki i chcialbym to umiescic gdzies w swoim cyklu....myslalem zeby walnac 3 ostatnie tygodnie po 4 tabsy na dzien...jak macie jakies inne pomysly to walcie

to w ostatnim tygodniu testa i w tym kolejnym tygodniu po odstawieniu dasz 4 iniekcje z hcg po 2500 j.m. około np poniedziałek i czwartek 10 dni po ostatniej iniekcji z testosteronu zaczynasz clomid min 3 tygodnie po 50 mg na noc

trening regeneracyjny robimy po kazdym ciezkim cyklu naprzyklad na sile, mase. Ciezkie cykle trwaja 4-8 tygodni, regeneracja ok. 2 tygodnie. Wtedy caly organizm musi odpoczac od ciezkich treningow. Wykonujesz po 12-15 powotrzen w serii z duzym zapasem, nigdy nie rob do wyczerpania bo oto tu chodzi zeby odpoczac. pierwszy tydzien ja nawet propoujne [...]

[...] żołnierskie 3x10, uginanie ramion ze sztangą 3x10, wyciskanie sztangi na ławce 3 x 10, do tego 2 razy po 3 tabaty i 40 pompek i przysiadów w tygodniu, kiedy karnet się skończył zrobiłem 2 tygodnie przerwy a teraz mam siłownię w domu, niestety mam tylko worek, rękawice, sprężyny i hantle. Zmieniony przez - kisielekkk w dniu 2015-07-22 15:26:56

[...] cypio moze byc co 3 dzien, dawka testa przy trenie nie musi byc wysoka wystatczy 250mg co 3 dzien, tren 30-50mg ( w zaleznosci jaki sie trafi) to na 8 tygodni, dalej winstrol 50mg co 2 dzien do tego testo prop 50-100mg co 2 dzien przez 8 tygodni. HCG raz na 3 tygodnie 5000iu. Clomid 3-4 dni po ostatnim propie z winem 50mg dziennie przez 30 dni.