[...] to zaluje ze czasem nie pilem... byly czasy ze 6 miesiecy w ogole alkoholu nie pilem, a bo to kreatyna, a bo to tamto ... teraz cwicze z taka sama intensywnoscia , ale co 2-4 tygodnie pojde na imprezke, napije sie lekko(zazwyczaj piwa,bo wodki nie lubie ) pobawie z laskami i nie mysle o zadnych spadkach - i wiecie co ? wcale mnie to nie dotyka
mozesz pojechac 1 tydzien 15mg i pozniej 4 tygodnie po 20mg w podzielonych dawkach 5mg co 4godziny tak max do 18 zjesc ostatnia tabse. Co do mety wszystkie dobre pod warunkiem ze masz dobrego dila i org bedzie ja mialem ostatnio naposim pieknie klepal ale teraz jest polska znowu w obiegu i jak masz wiecej kasy bo kosztuje troszke to bym w nia [...]
[...] Desaulta wzmocnionym do tego opaskami gipsowymi. Jesli sa ciezkie uszkodzenia ukladu torebkowo- wiezadlowego unieruchomienie takie powinno trwac (jak ju pisalem) ok 3-4 tygodnie, a przerwa w treningach 8-10 tygodni. Niestety sportowcy przewaznie zaczynaja wczesniej cwiczyc, juz po ustapieniu bolu i w efekcie narazaja sie na powiklania. [...]
[...] sie przystępować do treningu na klatę bo mi po prostu głupio ze nie ma rezultatów w sile. i już znasz problem, leży w głowie. i w durnej pogoni za liczbami na płaskiej. po tygodniu przerwy całą klatkę robisz poręcze/sztangielki/wyciąg przez 4 tygodnie. potem ew wracaj do wyciskania sztangi leżąc, jak głowa odpocznie od tego ćwiczenia.
50mg antka to bez sensu, zwłaszcza tak krótko. 4 tygodnie jak chcesz to 100mg ED, aczkolwiek ja w przypadku antka bardziej wolę piramidę bo środek kosa. Deki 500mg E5D? Susty 600mg co 3 dni? Za dużo. Po antku wypadało by podbić testę, żeby był progres lepszy.
Witam Dairy Osobiście obcinałbym około 300-400 kcal co 3-4 tygodnie. Przy zabezpieczeniu się aminokwasami BCAA oraz odpowiednią podaż białką nie powinieneś mieć większych problemów z utratą masy mięśniowej.
no ja też tak zrobie,mała intensywność,ciężar umiarkowany-taki lajtowy trening będę robił na barki,bez szaleństw i kozaczeniaa klatki przez jakieś 3-4 tygodnie wogóle robił nie będe. Pozdro
[...] bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Warto tutaj zwrócić uwagę na kilka szczegółów. Johimbinę stosuje się krótko. Dlatego też sugeruję wprowadzić ją np. na ostatnie 3-4 tygodnie redukcji. Przy 15 procentach tkanki tłuszczowej nie ma jeszcze problemu z tkanką tłuszczową oporną, a właśnie tutaj sprawdza się ona idealnie. Osobiście polecam [...]
[...] gdyz byly gdzies badania ze jest kancerogenna. W sumie nie wiem jak bardzo jest szkodliwe dodanie 10 mg do cyklu. Mowie tu o dlugich cyklach badz jak ktos jest non stop n tesciu Wiadomo, to nie cukierki. A badał ktoś wpływ długotrwałej suplementacji ATD? Wątpię. Poza tym u mnie poleci 10 mg ed przez 4 tygodnie, nie jest to jakoś długo.
chodzi o to ze powinienes na poczatku sprawdzic w tych cwiczeniach max na 5 powt. Nastepnie zanizyc ciezary tak, ze dokladajac co trening np. 2.5kg w 3-4 tygodnie dojsc do tych maksow i je przebic. Stala progresja z treningu na trening i startv z zanizonego pulapu jest bardzo wazna w tym planie
no ****a namieszane jak ****, lecialem 7-8 week enana 250 e3d, potem musialem przestac na moze 3-4 tygodnie, i odrazu jak moglem polecialem propem na rozkrecenie testa, i wraz z protem enan i teraz leci 7 tydzien enana 250 e3d i 7 tydzien 300 deca week, i lapla mnie stag.
Ok,powiedz mi jeszcze tylko jak możesz czy na obecny okres redukcyjny ,który przewiduje na kolejne 3-4 tygodnie lepsza będzie opcja Clenburexin+Lipo X Pack czy Animal Cuts ew Lipo 6 Black?
trening a piwo..
