SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tygodnie

  • Trening split

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli minęło de facto 2 miesiące redukcji wagą bym się nie sugerował tylko i wyłącznie bo wiadomo, że nie samą wagą człowiek żyje 4 kg to można i w 2 tygodnie schudnąć ale skoro jest też progres w odzieży to znaczy, że idzie nieźle choć bądź ostrożny z tą kaloryką bo jak na faceta to na prawdę mało jesz może się okazać, że te właśnie urlopy nieco [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2019-07-30 20:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] da lepsze efekty. HCG bierz max 2 tyg, ale tak zebyś skończył je tydzień przed końcem cyklu. Ciężko mi powiedzieć, ale najprawdopodobniej będzie Ci potrzebne między 7 a 8 tygodniem cyklu. Hepatilu masz 2 tygodnie, co już skutecznie obniży AlAT i AspAT, oczywiśćie Essentiale/Esseliv obowiązkowo do tabletkowych produktów. Odblok zaczynasz na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2007-01-14 12:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczalem od 15mg (3 razy dziennie po 1), przez dwa tygodnie, ale czuje ze ten scan ma zanizone stezenie wiec teraz od trzeciego tyg. wskoczylem na 25mg (2 tabsy po sniadaniu, 2 po trzecim posilku, 1 po czwartym). Ogolnie planuje zrobic tak 1tydz - 15mg 2tydz - 15mg 3tydz - 25mg 4tydz - 30mg 5tydz - 25mg 6tydz - 20mg a w planie bylo 4 tyg po 15mg [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7765 Data: 2008-05-17 13:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga - 5 Kg a w pasie tyle samo.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i w pon. wróciłem po trzy tygodniowej przerwie(wyjazd na wakacje), siły na klatę miałem więcej, zrobiłem 5 powtórzeń 115 Kg na ławce płaskiej , gdzie wcześniej przez trzy tygodnie brałem 3 pow. Z tego więc wnioskuję, że mięśni nie mogłem spalić, bo by mi raczej siła nie skoczyła. Martwi mnie jedynie to, że mało co mi zeszło z brzuch bo jest to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3500 Data: 2011-08-04 22:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znikająca opalenizna;/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] opalenizna i naprawdę dłuuugo się trzyma. kiedyś chodziłam raz w tygodniu na 10 min, a teraz robię dwa podejścia przykładowo poniedziałek 10min, środa 12 i przez kolejne 4-5 tygodnie nie chodzę wcale, bo nie mam potrzeby rozejrzyj się, może masz gdzieś niedaleko solarkę z brązującymi lampami, może Tobie też to będzie lepiej odpowiadało

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3277 Data: 2009-12-29 16:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agovirin Depot

    Post
    Doping

    [...] in male fertility, one dose of 25 - 50 mg of testosterone once in two weeks shall be administered, at longer periods according to the effect achieved." Jaki producent polecalby (wiadomo badania nad srodkiem troche trwaja) robienei injekcji raz na 1-2 tygodnie jesli bylby to srodek dzialajacy np 1 dzien??? Imho bez sensu zwlaszcza w trt.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5099 Data: 2009-05-03 23:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] nie slyszalem ale na zdrowy rozum to kupy sie to nie trzyma. Tren blokuje jak hooj, tescia do tego malo i jeszcze przerwa 2tyg po 4 tygodniach ladowania bez odbloku? Moze sie nie douczylem ale na moje oko to kalectwo, spadki stezen przez 2 tygodnie toz to deprecha murowana.. Poczekaj do jutra niech eksperci/specjakisci sie wypowiedza. pozdro!

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2660 Data: 2012-04-12 00:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsze dni na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    płeć: mężczyzna wiek: 20 lat waga: 85kg wzrost: 183cm cel: rzeźba staż treningowy: 3lata temu po dosyc poważnej kontuzji kolana 4 miesiące treningu ale tylko nog, obecnie 2 tygodnie uprawiane inne sporty: piłka nożna, snowboard dostep do sprzetu: profesionalna siłownia dieta: redukcyjna przeciwwskazania medyczne: brak

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2013-07-12 16:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "mała" klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kurde na samą klate 4 cwiczenia... hmm. Trzeba sprobowac :) Jak w bicu przez 3 tygodnie podskoczylo o 1 cm to i w klacie da sie zrobic! Dzieki wam!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5419 Data: 2007-08-02 22:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] organizm chce się odciążyć. Ja np. w tej chwili od 7 dmiu miesięcy nic nie biorę i 97kg które mam jest tak stabilne, że gdy nawet jem bardzo, bardzo mało przez nawet 2-3 tygodnie(sprawdzałem) waga nie obniży się bardziej niż do 95 i gdy zacznę jeść w ciągu dnia- dwóch wróci na 97. A gdy staram się jeść bardzo dużo, to w dzień bez treningu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8142 Data: 2002-06-07 21:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lewandowski nowym Sebastianem Coe?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Marcin się musi rozkręcić. A czym krótszy dystans tym bardziej trzeba być rozkręconym. Poza tym zejście z gór też ma znaczenie. Najlepsza forma jest mniej więcej na 3 tygodnie po zejściu z gór, erytrocyty jeszcze tyle "dojrzewają". Następny ważny start ? Tomek: 800 m w Saragossie 30 maja. Potem - zobaczymy. W zależności o tego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2008-05-30 10:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2x czy 1x

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 1x w tygodniu ale mocno no i z całkowitą zmianą planu inne ćwiczenia, chwyty itp. No i mam nadzieję ,że co cykl odpoczywasz sobie od treningów ten tydzień a czasami dwa. 2 tygodnie to chyba za mało lepiej zrób cały cykl 4 do 8 tygodni. No i wraz z wzrostem masy musisz zwiększać ilość pożywienia, więc nie pojedziesz całe swoje lata treningu na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2007-06-30 22:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na bol brzucha?

    Post
    Doping

    [...] na kolonoskopii (kontrasty jakies dali i usypiali ja, bo rura w dvpe to raczej nic przyjemnego) rok temu po smierci babci w czerwcu tamtego roku i wszystko ok. Kurde, w 2 tygodnie po operacji babci juz nie bylo. Obudzila sie po operacji, a potem spiaczka farmakologiczna z ktorej juz sie nie odudzila. Mimo bolu i cierpienia ze stomia wolalbym [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5202 Data: 2011-08-10 12:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słuchawki na siłkę

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] skale jakości dźwięku ale dla mnie graja bardzo fajnie , głośne + dobre wygłuszenie , bluetooth + rozmowy z mikrofonem , akumulator do 15h działania , ja ładuje co 2 tygodnie a używam średnio 70min 4 x w tyg .Są tez białe i niebieskie dla kobiet Ceny różnie się przedstawiają i można taniej kupić niż tu w linku [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2020-10-18 07:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gips 2 miesiace i brak zrostu więc rechabilitacje tez ok 2 miesiace i brak zrostu,ponad miesiac temu miałem operacje i wkkrecono mi śrube po 4 tygodniach czyli 2 tygodnie temu zdjecie i brak zrostu szczeze szlak mnie trafił ale lekarz przepisał mi tabletki i pole magnetyczne i dzisiaj byłem na wizycie i jest poprawa zaczeło sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3225 Data: 2013-05-02 10:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mete pojedz do 4 tygodnia, to moje zdanie. Ja nawet bym był skłonny dać ją na 3 tygodnie po 25mg day, szybko działa więc zabawa zacznie się odrazu, do tego czasu Omo zacznie działać. Od 7 wino i ok. zrobiłbym tak dlatgo, iż sa dwa orale.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 2006-07-02 22:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się lepsze, ale dobierz w/g siebie) 1-5 meta 15-25mg ed 7-11 wino 30-20mg ed 8-11 prop 75-50mg e2d 1-11 proviron 25mg ed (tutaj żeby wątrobę poryło jeszcze trochę) Już 2 tygodnie przed cykl jak i przez cały cykl i pct sylicaps-100 po 3 kaps ed + liv-52 po 2 tab 3-4 razy dziennie. W 6 tygodniu hepatil. A po cyklu essentiale forte + hepatil. Na [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 2006-07-03 08:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] twojego zapotrzebowania Po 3- odwiedź działy http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html i poczytaj :) znajdziesz tam setki tematów podobnych do twoich Po 4- Dieta trwa 2 tygodnie? diete ustalasz i utrzymujesz do momentu osiągnięcia założonego celu tzn,że jesli zrzucisz 5kg to potem musisz i tak przestrzegać diety aby ci te 5kg ponownie nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2013-01-04 10:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca-susta-wino

    Post
    Doping

    Przybij po ampie HCG 5000iu w 5-tym i 11-tym tygodniu, rozbite na 5 iniekcji po 1000iu e2d. Kolejną na odblok zacznij wbijać 4 dni po ostatnim strzale testa i bij 5x1000iu e3d a trzy dni po ostatnim HCG wejdź na clom po 50mg na noc przez minimum 3 tygodnie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2014-05-14 14:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką diete wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] I oczywiście trening 5 razy w tygodniu + po treningu 30min biegania/jazdy na rowerku. Tak myślałem zeby przejść na CKD, obciąć kalorie o 200-300 i przez pierwsze 2 tygodnie 30g wegli a potem podnieść do 100g. i areoby dać 3 razy w tygodniu po 40min. A i mam jeszcze jedno pytanie czy po treningu siłowym pić odzywke węglowodanową ( [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2005-03-16 16:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)