4 tygodnie

witam mam pytanie czy jak sie rozpocznie cykl z ph to mozna okolo 2 tygodnie po nim zrobic cykl na saa czy moze lepiej pociagnac ph 2 tyg i polaczyc to w 1 cykl? Zmieniony przez - Qu3sT w dniu 2009-08-01 13:41:38

uszkodzenie miesnia achillesa i silne zbicie podudzia w wypadku w pracy.ponad trzy miesiace na chorobowym,4 tygodnie w szynie udowej.ile procent z pzu i zusu moge uzyskac? jaka kwota jest wypłacana za 1% w zusie i pzu?

co myslicie o tym polaczeniu 1-8 e7d deca 2ml/200mg 5-8 e7d sustanon 250 1ml/250mg odblok 28tab tamoxifen 10mg 3 tygodnie po ostatnim strzale chodzi mi o to czy bedzie ok jezeli wlacze sustanon w 5 tygodniu i pociagne do 8 co o tym myslicie?

[...] cykl trwa już oko.15dni , ale przyjechał kolega z zagranicy i sobota, niedziela, impreza na maxa... /Alkohol i różnego rodzaju używki/ Taki dżez, dżem, bory dzikie węże... Ostatni raz piłem Horsa w sobote przed impreza. A teraz pytanie, ciągnąć dalej Cykl? Czy, się zregenerować //ze trzy tygodnie// i zacząć od nowa?, bo spadło mi 3kilo ...

[...] Stara się robić, zdrowe jedzonko :) IV - 17.00 Warzywa + owoce / koktajl bananowy / serek wiejski V - 19.00 jajecznica x3 lub serek wiejski + 3 kromki pełnoziarnistego lub kanapki z szynką z piersi indyka. Czytałem o odchudzaniu w wieku dorastania. Narazie nie będę biegał do momentu, aż będzie +5'C 3x w tygodniu mam WF, co 2 tygodnie 2h basenu,

mam takie pytanie, cwicze z kolega od okolo 2 miesiecy, po miesiacu cwiczen u niego nie bylo praktycznie zadnych przyrostow, wyjechal teraz na dwa tygodnie do rodziny, wrocil, przybral na masie 11kg, obwod w bicepsie zwiekszyl sie o 4 cm, w klatce o 10 cm, kark mu sie zrobil wielki, twarz zokrąglala, a tluszczu nie ma prawie wogole, bo widac mu [...]

Witam! Przez ostatnie 4 tygodnie brałem TEST FREAK w dawce 4tabl przed snem i stwierdzam iż wogóle nie dzała ten specyfik. Jaki dobry booster testosteronu możecie polecić na dzień dzisiejszy?

[...] promieniu sutka. Ale to sie zdaza rzadko. Rzadnego pieczenia nie czuje ani jak scisne to nic nie boli nie wiem co to jest. Zaznaczam ze nie jestem na zadnym cyklu. jakies 2 tygodnie temu mnie lekko bolał jak go scisnąłem i było lekkie zgrubienie ale to po 2 dniach przeszło i teraz juz nic nie ma i mnie nie boli tylko od czasu do czasu lekko [...]

witam jestem już miesiąc na redu , w tym momencie leci : prop 100mg e2d wino 40 mg ed cynk , acard , witaminy , omega 3 hcg 2000ui co 2 tygodnie jestem na IF , okno 15-21/22 w zależności czy dzień treningowy czy nie PYTANIE : czy dorzucić clen + t3 , jeżeli tak to w jakich dawkach - docelowo redukcja ma trwać do końca sierpnia , zależy mi na [...]

Witam W maju wybieram się na 2 tygodnie wakacji na krete(w ramach SD oczywiście; ). Stosuje stałą suplementacje kreatyną, i nie chciałbym przerywać na czas wakacji. Obecnie biorę Jabczan trecka w kapsułkach. Niby Gracja to tez Schengen, i nie ma kontroli granicznej, ale by było mi głupio gdyby jakiś nadgorliwy trening dobrał się do mego bagażu z [...]

[...] że to zbyt dużo i bez specjalnej diety zacząłem biegać i prowadzić zdrowszy tryb życia. Obecnie mam 180cm wzrostu i ważę 73kg. Jest lepiej aczkolwiek ciągle mam widoczny tłuszcz na brzuchu. 2-3 tygodnie temu zacząłem ćwiczyć na siłowni. Nie jestem pewien co dalej powinienem zrobić. Pozdrawiam! Zmieniony przez - emilb2 w dniu 2014-07-25 22:23:07

Czesc, zwracam sie z prosba o pomoc w ulozeniu planu. Wiem, ze nalezy odpowiedziec na pytania- to juz przerabialem, wiec... Cwicze 4 tygodnie. Wykonywalem plan ACT. Teraz chcialbym juz zaczac cwiczyc planem na mase. Mam dostep do silowni i duzo czasu. Prosze o pomoc.

Za kilka dni minie 10 tygodni odkąd biorę kreatynę. To mój pierwszy cykl. Czy przeciągnąć cykl o kolejne 2-3 tygodnie? Co po kreatynie? Z negatywnych objawów zaobserwowałem zwiększoną ilość tłuszczyku na brzuchu. Być może to moja wina, bo zaniedbałem tę partię ciała. Kupiłem Revex-16 aby pozbyć się tłuszczyku z brzucha. Co mam zrobić po cyklu? [...]

[...] wiem jak ją brać ważę 60 kilogramy i mam 195cm wzrostu, kolega mi mówił że skoro nigdy nie brałem tego typu suplementów to powinienem zacząć brać 1 tabletkę dziennie przez 2 tygodnie żeby się nasycić nie wiem cz to jet dobry sposób, dlatego chcę się dowiedzieć co wy o tym myślicie i czy to jest dobry pomysł z tym nasycaniem. Z góry dzięki za [...]

Witajcie, zacząłem 2 tygodnie temu trenować na własej siłowni. Mam do dyspozycji gryf prosty z ławeczką (obciążenie, które na niego posiadam to max 50kg na początek wystarczy). Do tego 2 sztangielki (hantle założone na oba po 5kg) WZROST:176 CM WAGA:66 KG Co do pytań to czy dieta, którą napisze zaraz będzie dobra i czy mogę ćwiczyć codziennie? [...]

Witam, przede wszystkim chciałbym się przywitać, jest to mój pierwszy post na forum. Niecałe 2 tygodnie temu zacząłem swój pierwszy cykl kreatynowy. Za około tydzień będę musiał przerwać treningi z powodu dwutygodniowego wyjazdu, o którym wcześniej nie wiedziałem. Moje pytanie brzmi: Przerwać już teraz cykl, po to by go wznowić po powrocie? [...]

witam, Ćwicze 2 tygodnie (to jakies 7 treningów) FBW na domowej siłowni. Niestety nie zauwazyłam zadnych nawet minimalnych efektów w sile (jak w 1 dzien podniosłem 50kg tak po tych 2 tygodniach ani grama wiecej) ani efektów w wygladzie.... Stosuję diete. Wiem ze moze mnie zaraz owalicie ze wymagam cudów po 2 tygodniach ale jak to było u Was? Kiedy [...]

Witam, Mam nadzieje, ze nie powtarzam tematu. Sporo czytalem o tym najpierw na sfd, ale nadal mam watpliwosci. Opinie sa bardzo podzielone. 2 tygodnie temu zapisalem sie na silke i zaczalem brac kreatyne. Dowiedzialem sie, ze kreatyne bierze sie po 2 latach treningu. Jesli trenowalem karate, grywam regularnie w pilke, jezdze na rowerze i ogolnie [...]

Witam chciałem sie dowiedziec jaki jest wasz najlepszy wynik w ściskaniu iron handa, przy odpowiedzi mozecie napisac ile cwiczyliscie na nim. Ja cwicze 3 tygodnie i jestem w stanie narazie scisnąc 5 spręzyn 3 razy... pozdrawiam

Ponieważ pod koniec lipca wyjeżdżam z miasta i praktycznie nie będę miał dostępu do siłowni (ewentualnie 2 tygodnie nad morzem, choć nie mam pewności czy jest tam siłownia). Zaczałem cwiczyć 12 czerwca, do tej pory robię ACT (chociaż nie wiem czy to ACT można nazwać, po prostu chodzę od sprzętu do sprzętu i robie 4 serie po 10-12-15 powt., żeby [...]