Ile ściskacie na iron handzie???

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 65 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4330

Witam chciałem sie dowiedziec jaki jest wasz najlepszy wynik w ściskaniu iron handa, przy odpowiedzi mozecie napisac ile cwiczyliscie na nim. Ja cwicze 3 tygodnie i jestem w stanie narazie scisnąc 5 spręzyn 3 razy... pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gymwarior

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 577 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13407

Z Voevody to już wcale nie taki aktualny mistrz świata aktualnym jest Bagent Voevoda w 2005 roku przestał startowac w AW.
A tak na marginesie to on wraca w końcu czy nie???

Kulturystyka zaczyna się dopiero wtedy, gdy kończy się budowanie masy mięśniowej.
SYNTHOL wywiad z Guy'em Grudy http://www.sfd.pl/temat295521/

...

IRON MAN19

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1379 Wiek 21 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2999

jesli mowisz o tych standardowych sprzezynach to ja je sciskam w seriach po 20 razy przewaznie...
pozdrawiam

...

Pako89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 65 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4330

heh to niezle:P musze jeszcze sporo potrenowac:) ale mam czas do konca roku będe miał zelazną łape:)... i jeszcze jedno jak to jest bo gdzies czytałem ze za scisnięcie 50 razy 5 spręzyn mozna dostac iron handa za darmo

...

IRON MAN19

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1379 Wiek 21 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2999

no sa tam jakies promocje, ale nie orientuje sie aktualnie... hehe

...

gymwarior

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 577 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13407

Ja dzisiaj zamówiłem iron handa

i juz sie nie moge doczekac az go wyprubuje hehe ciekawe jak mi pujdzie... mam nadzieje ze nie jestem słabiakiem. Jak bede znał swój wynik to napisze

Kulturystyka zaczyna się dopiero wtedy, gdy kończy się budowanie masy mięśniowej.
SYNTHOL wywiad z Guy'em Grudy http://www.sfd.pl/temat295521/

...

Pako89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 65 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4330

noi jak z wynikami???

...

gymwarior

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 577 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13407

No własnie jescze mi go nie przysłali a zamówiłem juz 12 dni temu a niby na strnce pisze ze trzeba czekac od 3 -5 dni chyba o ile dobrze pamiętam. I nie wiem teraz chyba bedę musiał napisac maila i sie zapytac czemu nie przysyłaja. Jutr jeszcze skocze na poczte sie dowiedziec a jak nie to maila pisze