gymwarior

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

577

przeczytanych postów

13407

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta bez dobrej michy nawt sie za żelastwo nie zabieram...

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2014 (22:52)

Data rejestracji 19.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Pulling John <br><br>słyszeliście o tym filmie? może być ciekawy	23	2007-08-29 10:57
Targowisko	markowe perfumy mam do zaoferowania 4 zapachy w cenie 130zł za każdy. to nie są testery a oryginalne perfumy. giorgio armani "code" 125 ml, jean paul gaultier "le male" 125 ml, versace "eau fraiche man" 100	0	2008-10-05 21:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Magnus Samuelsson każdy kto interesuje się sportami związanymi z żelazem zna na pewno magnusa samuelssona dawnego mistrza świata strong man niewątpliwie jest to człowiek który należy do wąskiego grona najsilniejszych ludzi jacy kiedykolwiek chodzili po tej	29	2007-06-01 17:07
Galeria Zdjęć	gymwarior pictures <br><br>witam, po dłuższym zastanowieniu postanowiłem rzucić kilka fotek mojej skromnej sylwetki na forum. jestem ciekaw co myślicie... rewelacji nie ma i	23	2007-09-28 16:09
Aktualności - Sporty Siłowe	>> Ciekawe linki, filmiki, zdjecia << znalazłem na youtube filmik z fragmentami z treningów voevody i różnią się od tego co pokazywał na armbets.tv jakoś tak inaczej trenuje chciałbym zobaczyć cały jego trening szkoda że to tylko przerywniki w	5	2007-07-25 21:18
Sztuki Walki	Mostki witam mam pytanie do osób trenujących zapasy a mianowicie dotyczy ono mostków zapaśmniczych. jak to ćwiczenie powinno dokładnie wyglądać byłbym wdzięczny za jakieś foto w miarę możliwości bo z opisów to	9	2007-02-27 22:01
Trening dla zaawansowanych	Kark jak myślicie???? witam!!!!! noszę się z zamiarem wprowadzenia do swojego trningu ćwiczeń na kark i dużego nacisku na kaptury. o ile kaptur wręcz należy ostro trenować bo jest	11	2007-02-03 16:09
Aktualności - Sporty Siłowe	Co o tym sądzicie???? ogólnie chodzi mi o trening w stylu trójboju siłowego ale te które wy podajecie niezbyt mi się podobają(oczywiście bez obrazy w końcu to wy jesteście specjalistami ) jak dla mnie mało zbyt mało w tych	5	2006-12-09 23:18
Doping	Guy Grundy - Wywiad	44	2006-10-18 19:40
Aktualności - Sporty Siłowe	DO IRONMANA nie rozumiem twojej decyzji o skasowaniu mojego postu jeśli uważasz że niektóre rzeczy lepiej zamieśc pod dywan i udawac że nie istnieją to jest to napewno twój wielki błąd<img	6	2006-10-25 14:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Badanie antydopingowe mam takie pytanie do osób które się orientują jak wyglądają testy antydopingowe w armwrestlingu?????? robiene są na krew i na mocz czy tylko na krew lub mocz. oczywiście chodzi mi o takie imprezy jak me i mś. pzdr.	1	2006-10-22 09:26
Sztuki Walki	sztuki walki i masa mam takie pytanko zastanawia mnie czemu piszecie ze trening karate i trening siłowy na mase nie ma sensu ja wiem ze duzo aerobów się wykonuje ale jest pare osób które udowadniają że mimo wszystko mozna miec mase i trenować sztuki walki np: flex	28	2006-09-14 22:08
Doping	Wpływ sterydów na muzg%-)	69	2006-10-04 15:15
Z archiwum kulturystyki	Francis Benfatto alternatywna droga do mistrzostwa francis benfanto czołowy kulturysta końca lat 80-tych i początku 90tych chyba każdy pasjonta kulturystyki go zna ale nie każdy wie ze był on zawodnikiem który zaprzestał stosowania anabolików w czasie trwania swojej kariery i potrafił odnosić	25	2006-08-29 14:39
Doping	Ciekawostki	6	2006-09-08 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Rozciaganie... wiec chodyi o to ze juz od paru ladnych lat trenuje na silowni i kilka razy mialem wlaczone do treningu silowego cwiczenia rozciagajace lecz po powiedymz 2 miesiacach zniehcecalem sie do nich bo przynosily mizerne rezultaty. chcialem aby ktos	9	2006-08-22 17:09
Aktualności - Sporty Siłowe	Silne łapy!!!!!!!!! chciałem założyć temacik w którym kazdy bedzie mógł pochwalić sie swoimi wymikami siłowymi oczywiście chodzi tu o bicki i przedramiona ale nie tylko:)))) mam nadzieje ze temat sie komuś spodoba więc ja	7	2006-08-20 19:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Co na stawy?	2008-11-12 19:47
Z archiwum kulturystyki	dawni kulturyści	2008-08-27 21:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trey Brewer - "uda z marsa"	2008-04-29 22:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Evan Centopani IFBB Pro	2008-04-29 22:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	New York PRO 2008 - 10 Maja	2008-04-29 22:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis Wolf IFBB Pro	2008-04-20 10:40
Baza klubów Sztuk Walki	Krav Maga Kalisz	2008-03-10 22:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ARNOLD CLASSIC 2008 - RELACJA *	2008-02-29 17:26
Doping	stanazol/wino jakie najpewniejsze teraz	2008-02-28 22:03
Doping	stanazol/wino jakie najpewniejsze teraz	2008-02-28 22:03
Doping	stanazol/wino jakie najpewniejsze teraz	2008-02-28 11:56
Baza klubów Sztuk Walki	Krav Maga Kalisz	2008-02-28 10:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* IRONMAN PRO 2008 - RELACJA *	2008-02-25 20:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2008-02-22 16:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2008-02-21 20:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* IRONMAN PRO 2008 - RELACJA *	2008-02-21 20:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* IRONMAN PRO 2008 - RELACJA *	2008-02-21 14:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2008-02-04 13:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Gustavo Badell - aktualna forma!!!	2008-01-30 18:23
Baza klubów Sztuk Walki	Krav Maga Kalisz	2008-01-27 15:03
Baza klubów Sztuk Walki	Krav Maga Kalisz	2008-01-26 16:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2008-01-16 18:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2008-01-15 16:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2008-01-15 16:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2008-01-12 19:28
Aktualności - Sporty Siłowe	jak wyglądają programy treningowe zawodowców ?	2008-01-09 20:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2008-01-09 18:40
Aktualności - Sporty Siłowe	jak wyglądają programy treningowe zawodowców ?	2008-01-09 18:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2008-01-08 21:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2008-01-08 18:41