TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

brzoza97brzoza

maksymalna waga użytkownika: 100 kg

Odlicz swoją wagę i zobacz ile kg zostaje ci na obciążenie, tyle w temacie tej ławki.

Najtańsza ławka marbo z obciążeniem:

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-17-lawka-mh-l009-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html

Wytrzymałość 250kg

Naprawdę nie chcę mi się wymieniać wad ławki którą podałeś bo sa one tak oczywiste i tak widoczne, że nawet specjalnie nie trzeba ich analizować aby dość do wniosku, że to marketówka i się rozwali szybciej niż ją poskładasz.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-07-01 11:34:32

tomaszjr, drogo?nic tańszego nie znalazłem z takim obciążeniem...

a jeśli ta moja jest taka badziebna to za tą kasę z obciążeniem nic nie kupię, a więc:
na razie mnie nie stać, a z wytoczeniem u kogoś będzie problem, przynajmniej w pobliżu najbliższych 15km ode mnie. Dlatego jeszcze pytanko, czy opłaci mi się kupić same gryfy z obiążeniem. Jeśli tak to co wybrać, na co patrzeć. czekam na odp

oooo Viren teraz pomogłeś :) nie zauważyłem Tweg posta :] teraz muszę zobaczyć ile przesyłka i czy wszystko wchodzi w skład teg zestawu(gryfy,obciążenia,wyciąg i inne)

czy ona wytrzyma kilka lat?

brzoza97brzoza

Mam ławkę z marbo jedną, trzyma się całkiem dobrze a ćwiczy na niej kilka osób.

Proponuje napisać w dziale Marbo/Kelton może zaproponują ci coś innego, lepszego, po niższej cenie.

mam pytanie apropo MIT 8 w linku : http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

tutaj na rzeźbe są podane dwa treningi FBW - pierwszy dzielony na A i B a drugi calosciowy - od ktorego lepiej jest zacząć ?

I te 2-3 razy aeroby ktore chce robic lepiej jak dodam po treningu silowym odrazu , czy lepiej w dni nietreningowe pobiegac po prostu po parku ?

widzę że za bardzo nie ogarniasz tego co zostało napisane .

Plan redukcja dieta na ujemnym bilansie Plan masa dieta na dodatnim bilansie .

wybierasz rozwiązanie adekwatne do twoich możliwości i potrzeb , nie układasz specjalnego planu czy nie szukasz go .

Witam. Lepiej na wakacje ćwiczyć na masę czy na siłę?

MASA=SIŁA patrzyłem w profil i powiem tak MASA

pozdrawiam

Czytam forum juz od jakiegos czasu, ale dalej nie znalazlem odpowiedzi. Kiedy powinno sie cwiczyc mase a kiedy przejsc na redukcje, rzezbic miesnie?
Na silownie chodze niecale 2 miesiace, mam 183 cm wzrostu i waze jakies 84kg (odkad zaczalem cwiczyc troche przytylem). Ile jeszcze musze cwiczyc na mase? Tzn do jakiej wagi musisalbym dojsc? Czy musisalbym wkleic zdjecie, zeby dalo sie to ocenic?

Kvin

tak z grubej rury:

"rzezba"
wrzuc na swoj szkielet ok.20kg miesa(nie masy ciala!)...i wtedy bedziesz myslal o "rzezbie" .

ludziki zazwyczaj maja na mysli redukcje,czyli pozbycie sie zwalow tluszczu,ktore przez wiele lat nicnierobienia i wpyerdalania smieci sobie wyhodowali.


cwicz dalej,bo jeszcze nic nie zrobiles.
talia nie wyglada tak,jakbys sobie tego zyczyl? pomysl o diecie.