brzoza97brzoza

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

180

napisanych postów

Imię Brzoza

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Rzeźba

Zainteresowania Sport/kulturystyka,dieta...

Dieta szukam

Uprawiane sporty Bieganie,jazda rowerem, ćwiczenia domatora

Ostatnia aktywność 02.07.2012 (15:52)

Data rejestracji 23.06.2012 (22:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	ŁAWKA czy opłaci mi się kupić tą ławkę: http://allegro.pl/zestaw-mars-obciazenia-95-kg-lawka-tytan-7838hit-i2430564513.html#delivery czekam na szybką odpowiedź i pozdrawiam (p.s. czemu akurat ta?bo chcę ławkę z gryfami i obciążeniem, a ta jest	30	2012-06-30 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ DO OCENKI i posiłek płatki owsiane 100g mleko 200g orzechy włoskie 30g 2 jajka gotowane ii posiłek chleb razowy 100g szynka z piersi z kurczaka 50g ser gouda tłusty 30g jakieś warzywo iii posiłek makaron 100g tuńczyk w oleju 120g- mogę	49	2012-06-23 23:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA NA MASĘ DO OCENY i posiłek płatki owsiane 100g mleko 200g orzechy włoskie 30g 2 jajka gotowane ii posiłek chleb razowy 100g szynka z piersi z kurczaka 50g ser gouda tłusty 30g jakieś warzywo iii posiłek makaron 100g tuńczyk w oleju 120g- mogę zamiast	18	2012-06-23 23:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	ŁAWKA	2012-07-02 20:34
Po siłowni, o siłowni	ŁAWKA	2012-07-02 15:55
Po siłowni, o siłowni	ŁAWKA	2012-07-01 23:15
Po siłowni, o siłowni	ŁAWKA	2012-07-01 18:03
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-07-01 13:07
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-07-01 13:02
Po siłowni, o siłowni	ŁAWKA	2012-07-01 12:59
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-06-30 23:46
Po siłowni, o siłowni	ŁAWKA	2012-06-30 23:45
Po siłowni, o siłowni	ŁAWKA	2012-06-30 23:38
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-06-30 23:37
Po siłowni, o siłowni	ŁAWKA	2012-06-30 23:31
Po siłowni, o siłowni	ŁAWKA	2012-06-30 23:20
Po siłowni, o siłowni	ŁAWKA	2012-06-30 23:19
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-06-30 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ DO OCENKI	2012-06-28 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ DO OCENKI	2012-06-27 17:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA NA MASĘ DO OCENY	2012-06-27 10:31
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ DO OCENKI	2012-06-27 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ DO OCENKI	2012-06-26 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ DO OCENKI	2012-06-26 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ DO OCENKI	2012-06-26 21:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA NA MASĘ DO OCENY	2012-06-26 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ DO OCENKI	2012-06-26 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ DO OCENKI	2012-06-26 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ DO OCENKI	2012-06-26 09:36
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ DO OCENKI	2012-06-26 09:32
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ DO OCENKI	2012-06-26 09:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA NA MASĘ DO OCENY	2012-06-26 09:11
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ DO OCENKI	2012-06-26 09:08