DIETA NA MASĘ DO OCENKI

1. a jaka jest dokładnie nazwa tego ale na kanapkę(w plastry)
3. brokuły,szpinak,kalafior,bakłażan nigdy nie jadłem tego i to mi raczej nie zasmakuje, więc odpada

1. Chodzi o to,że na tę razową kanapkę dajesz właśnie wcześniej wymienione przeze mnie mięsa-przygotowane przez Ciebie
3. Nie zakładaj z góry,że Ci nie będzie smakować.Preferencje smakowe można zmienić.Też np.kiedyś lubowałem się w słodyczach.Co prawda,może nie smakować-jeśli się nieodpowiednio przyprawi-przypraw nie oszczędzaj


Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-25 20:56:18

1. a bez tego nie da rady?
3. powiem otwarcie, że nie przekona mnie prawie nic, żebym to jadł- mam to czymś zastąpić czy ominąć?

Zmieniony przez - brzoza97brzoza w dniu 2012-06-25 21:02:26

co do warzyw tez nigdy nie jadłem ale mi posmakowały spróbuj a sie przekonasz

1- w wędlinach nie wiadomo co siedzie także mięso własnej roboty będzie najlepsze

1. ok, coś się zrobi(mogę np.: dzień wcześniej zrobić a rano dopiero zjeść,przetrzymie w lodówce??)
3. warzywa lubię, ale nie wszystkie :p

Zmieniony przez - brzoza97brzoza w dniu 2012-06-26 09:09:10

Mięso zrobione spokojnie wytrzyma nawet 4-5 dni w lodówce

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-26 09:13:50

to, że wytrzyma to wiem, tylko czy takie można ? :D ale po Twojej odp wnioskuję, że raczej tak :) dz wielkie

1. a po jakim czasie mam to zmienić, mam np.: co tydzień dodawać coś czy jak to jest?
2. Czy mogę wywalić oliwę?(to sam tłuszcz w końcu)???

Zmieniony przez - brzoza97brzoza w dniu 2012-06-26 09:18:05

Zmieniony przez - brzoza97brzoza w dniu 2012-06-26 09:26:42

Można,można
Rozumiem,że chodzi Ci o to,jak często zmieniać produkty w diecie?-Jak najczęściej się da. Jedz różne rodzaje mięsa-kurczak,indyk,schab,polędwiczki wieprzowe,chuda wołowina,ryby
Źródła węgli oczywiście też rotuj,tłuszcze trochę ciężej zamienić,ale również masz wybór(różne rodzaje orzechów-ziemnych unikaj,migdały,pestki dyni,gorzka czekolada>85%)
W lecie stosunkowo łatwo natomiast różnicować warzywa

2. Tłuszcz nie gryzie-jest potrzebny do budowy błon komórkowych,produkcji hormonów i właściwej pracy ukł.nerwowego,poprawia smak potraw
I łatwo nim podbić kalorie gdy np nie możesz wcisnąć w siebie już więcej węgli


Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-26 09:29:53

spoko,spoko, a co z oliwą, mogę wywalić??