brzoza97brzoza
białko 2,38
tłuszcz 2,42
węgle 4,4
czyli widzę, że będę musiałcoś zmienić, zaraz się tym zajmę
tłuszcz 2,42
węgle 4,4
czyli widzę, że będę musiałcoś zmienić, zaraz się tym zajmę
Dążenie do idealnej rzeźby :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
180
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
180
na kg masy ciała przypada
b 2,28
t 1,85
w 5,18
nabiorę przy tym masy??
http://img404.imageshack.us/img404/8094/80307120.png
http://img600.imageshack.us/img600/8573/85742561.png
http://img685.imageshack.us/img685/1766/30736834.png
Zmieniony przez - brzoza97brzoza w dniu 2012-06-25 20:12:37
b 2,28
t 1,85
w 5,18
nabiorę przy tym masy??
http://img404.imageshack.us/img404/8094/80307120.png
http://img600.imageshack.us/img600/8573/85742561.png
http://img685.imageshack.us/img685/1766/30736834.png
Zmieniony przez - brzoza97brzoza w dniu 2012-06-25 20:12:37
Dążenie do idealnej rzeźby :)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12197
Napisanych postów
162285
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243272
na poczatek powinno byc ok
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
180
dZ :), a po jakim czasie mam to zmienić, mam np.: co tydzień dodawać coś czy jak to jest?
Dążenie do idealnej rzeźby :)
...
Ekspert
Szacuny
12197
Napisanych postów
162285
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243272
zobaczysz jak bedziesz reagowal, jak nie bedzie szla masa, to dorzucaj kalorii
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
180
kcal czyli wszystkiego po trochu czy skupić się np.: na dodawaniu większej ilości białka/węgli?
Dążenie do idealnej rzeźby :)
...
Ekspert
Szacuny
12197
Napisanych postów
162285
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243272
wegli glownie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
180
dz :)
Dążenie do idealnej rzeźby :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
