rion10Wiesz czym jest doms ?
tym: http://pl.wikipedia.org/wiki/Opóźniona_bolesność_mięśni
Chodzi mi o to, czy jest to korzystne dla rozwoju mięśni i czy powinno się ćwiczyć do osiągnięcia jak największych domsów, czy może żadnych?
Ilość wyświetleń tematu: 230614
rion10Wiesz czym jest doms ?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
kuskus90
tak jak ten ziomek. tylko nie bede hantli kierowac do srodka tylko w jednej linii. nie wiem czemu ale lepiej wykonuje technike mlotem nachwytem. moge tak?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
cruz201Jaki rodzaj treningu fbw powinnienem zastosowac na mase przy 89kg i 190cm 5x5 czy moze wersje z wieksza iloscia powtorzen? Dorwalem sie w miedzy czasie do art'u na sfd'ie gdzie mozna cos takiego przyczytac:
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
YoRooMam pytanie , które nie należy do tego działu. Chcę sie dowiedzieć czy jestem mezo czy endomorfikiem . Nie mogę to wyjaśnić, może ktoś lepiej to ogarnia. Dodam, że nawet jak 3 x w tygodniu chodziłem na treningi piłki nożnej i dodatkowo treningi siłowni to i tak byłem z tych co mieli kawał tłuszczu i taką masywniejszą budową. Ektomorfik odpada od razu, nie jestem chudzielcem nawet ile bym jadł . Trudno jest mi ustalic między endo i mezomorfikiem, nie buduję łatwo mięśni, łatwo też nie spalam kalorii. Jak mi się wydaje posiadam grube kości. Czy ktoś dzięki temu rozróżni typ jakim jestem? dzięki z góry
Zmieniony przez - YoRoo w dniu 2012-05-30 16:28:05
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły