sog

Sylwetka kozacka. SOG

Bdb sylwetka. Na pierwszym zdjęciu łapa wyszła świetnie. SOG!

no plecom jak na moje oko cos brakuje ale nie znam sie an tyle zeby wiedziec o co chodzi i jak temu zaradzic poza tym ladnie sie rozwijasz, pozadrosicic, tak trzymaj i sog dla Ciebie

Lewe kolanko konkretnie weszło, podobnie jak sog dla Ciebie

[...] piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Tricepsy: - Pompki 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Ułożyłem trochę wiekszy 3 dniowy. Powinno już być OK!? Za pomoc będzie sog :P

Okej to sobie zamienie i jeszcze ostatnie pytanie trenować 2 razy w tygodniu np. środa i piątek(te dni by mi najlepiej pasowały) i to starczy tak? Sog leci :)

o- ja tez tak zrobie.sog No pain-no gain

I wszystko jasne. SOG ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Ok, wielkie dzięki :0 obaj SOG

Dzieki wielkie za pomoc!! ;) Klate zrobie jak sugerujesz , zobaczymy co z tego wyjdzie.;) Z Barkami, jednak zrobie z face pull'em, z racj ze czasami stawy daja znac o sobie.;/ Jeszzce raz dzieki za pomoc.... nie dal bym rady tego tak dokladnie sam ogarnac. Oczywisce SOG jak wejdzie. Pozdro :)

No ok.To zaraz lece po propa i mastera..a pod koniec odezwe sie jeszcze do Ciebie moze na priv w sprawie odbloku dokladnego.wielkie dzieki,sog dla Ciebie.

Bahamut: poszedl sog za te ambitne plany

to mówisz ,że po suprze z winkiem.....hgh,insa....niezle.....skonczysz to i...i bedzie jeszcze raz ostatni cykl.... na metribolonie/igf/insie/hgh/cheq drpsach na rozgrzewke halo i na koniec tren z tych łagodniejszych.... sog za super doznania i chęci

searme - sog duchowy

Masz lipo przy duzym poziome tłuszczu tak jest zejdziesz z fatu to przejedzie. Chyba ze brałes cos mocniejszego i wiesz co bylo sog za mase

sog'a nie przyznasz bo nie masz abonamentu Zauważyłem że w ostatnim posiłku dałeś sam tłuszcz, oszalałeś? daj jakieś białko, np. twaróg. Ryz biały zamień na brązowy.

Od nowego miesiaca postaram sie ruszyc z propem 1-8 100m e2d. Jestem juz zdecydowany, teraz tylko kwestia odblokowania i nolvy w razie czego. Clomid tydzien po ostatnim strzale 1 tab dziennie przez 2-3tyg wystarczy? sog dla Nalyego i MarcelQa

fajny przepisik,sog

Adrian dzieka jak wejdzie sog to go dam jak nie to duchowy:) A co do tego wina to podczas odbloku bede mial go jeszcze brac z tego wychodzi bo odblok 2 tyg po ostatnim tesciu czyli w 14 tyg pozdro Widze ze nie tylko ja tak wczesnie wstaje:)

jak mówiłem sog poleciał