sog

witam sog za chęci ze tak do tego podchodzisz sa nie musisz wcale robic taiego treningu jakiego napisałes ... polecam artykuł Gosteczek http://www.sfd.pl/temat272151/ masz tam o treningu domatora autor podaje nawet dwa plany treningowe domowe z uwzględnieniem tylko dwuch hantli oraz drążka więc niemasz nic do stracenia poniżej daje dwa plany z [...]

Potrzebuje właśnie szczególnie wytrzymałości siłowej i sprawności - siła, masa i rzeźba odchodzą na zupełnie inny tor w tym momencie. Dociągnę do końca października BTGB i dorzucę wtedy powolutku misia - zobaczymy, jak nie wypluje flaków to będzie ok %-). Nie widzę działu z CrossFitem - można poprosić o link ? Jak wejdzie to łap SOG'a :P Zmieniony [...]

organizacja na bardzo wysokim poziomie dla organizatorów nalezy sie sog w conajmniej 3 działach atmosfera też super, ogólnie udane zawody. Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2007-03-17 20:23:28

a to przepraszam bo naprawde zle zorzumialem ... sorki SOG Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-08-27 19:54:17

Sog poszedł Co do oddzielenie barku i bicepsu, chodzi mi po prostu o linie miedzy barem a łapą ( patrząc z boku ) , nie chce mi się wstawiać fotki żeby pokazać o co chodzi, ale rozumiesz chyba Nie jara mnie zlana łapa z barkiem.. Z tym sucharem to nie chodzi mi o 60kg wagi z zarysami mięśni oczywiście Tragedii z masą też nie mam ( w profilu [...]

Sog

wrzuć fotki sog, na dobry start z planu wnioskuję że priorytet nogi. dorzuć przysiad naprawdę warto Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-05 18:53:59

xplode07 - powodzenia szybko chudniesz Sog

Kot mega ;) Bedzie sog

Na poczatku sog za dobra robote Czarnuchok. Mam pytanie, na silke chodze dosyc krotko bo dopiero 9 miesiecy. Do tej pory kupowalem American Muscle "Mass Power" , cena nie jest wygorowana ale nie wiem jak z jakoscia. Mozecie mi cos o tym gainerku powiedziec?

fajny temat sog.

[...] szlag moze czlowieka trafic jak 70kg janki nie majace pojecia o treningu i prawidlowym odzywianiu ("po 19 sie nie je bo sie bedzie grubym" i tak dalej ) zamieniaja sie w 85kg koksiki w 3 miesiace a czlowiek daje z siebie 100% zeby nabrac 0.5kg miesiecznie... Takze do uslyszenia albo i nie :-D jeszcze raz dzieki drugi sog duchowy juz tylko :-D

sog za tytuł

Lo kurva Dzieki, ze mi to wytlumaczyles SOG juz nie wejdzie

Szkoda, ze nie mozna tam SOG'ow dawac

Czołem, Uderzacze. Pamiętacie trolla "GeniuszKub" z którym Manikkk miał jazdę jakiś czas temu? (strony 106 oraz 111 tego tematu). Ostatnio w "Moderatorach" dzieciak zaczął pyszczyć, co zaowocowało zaaplikowaniem mu w pełni zasłużonego bana (do czego, nie chwaląc się, przyłożyłem rękę). Jeśli macie ochotę się pośmiać, [...]

sog tak rozpisales jak lubie ,ja ma dlaciebie propzycje ,masz niski bfs ja ci poelcam zmodyfikowane ckd ale jest jedno ale tzreba bedzie troche na soople wydac co bys reszty miesni nie potracil i przydalo by sie foto

dobra robota kwasior przypomninają sie te czasy wielkiej Fiorentiny ! Sog

Tak postąpię Dzięki za pomoc.W ramach podziękowań sog dla Ciebie

Tomgo1990 Pełne szacuny , kopuła robi wrażenie a do tego współgra z barkiem Sog oczywiście bo jak tu nie dać