wyciąg

Da się, ale niektóre ćwiczenia ( np biceps z dołu, triceps na wyciągu górnym ) zdecydowanie bezpieczniej i stabilniej robi się na wyciągu kręconym do ściany albo w 100% stacjonarnym. Cena najprostszego wyciągu do ściany jest taka sama jak do ławki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html

wyciag montowany do lawki sobie daruj- nascienny, ew. wolnotojacy (drosza opcja)

Podkarpacie, suwnica oraz wyciag górny/dolny kupiony, jestem jeszcze zainteresowany obciążeniami oraz ławeczką.

Wiem. Sam mam od nich sprzet i za przesylke placilem 110zl...:/ (wyciag+laweczka). Ale jak zapomnieli mi wyslac wlasniego tego drazka to zrobili wsio bez szemrania. Takie rzeczy wysylaja poczta, wiec bedzie tanio. Jak na nich-czyli z 15zl

Wiek : 22lat Waga : 73 kg Wzrost : 182 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni ok 1rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu :sztanga/sztangielki/wyciag/lawka(skos ujemny,dodatni)/modlitewnik/ Dieta : brak ale mam zamiar Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna

wyciąg keltona przypadł mi do gustu na innych forach właśnie mi tą firmę polecili i sam z tego co widzę wygląda na solidny i chyba na niego się zdecyduje. Zmieniony przez - seba1555 w dniu 2010-10-10 14:05:04

http://www.sklep-presto.pl/data/gfx/pictures/medium/1/0/8201_1.jpg Interesuje Cię ten wyciąg?

Jaki wyciąg dokładnie Cię interesuję ?

Drążek, poręcze to podstawa, a w dalszej kolejności prasa do nóg, wyciąg.

ja jestem z Łap 24km od białego mam atla(wyciąg) zobacz zdjecai mojej siłki jak tobie by się podobła to kupel mógby obe zrobc costakeigo pozdrawiam

podziała też inwerted row, możesz zakupic taśmy oporowe i wykorzystać je jak wyciąg. Dumbbell Lying Rear Delt Raise

Ankieta : Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa / rzeźba Staż treningowy na słowni : tylko pare miesiacy cwiczen w domu Dostęp do sprzętu : ławka wielofunkcyjna (rozpiętki,prasa do nóg,wyciąg) gryf prosty i mocno łamany,hantle,70kg obciążenia,drążek

[...] tylko w sumie nie wiem jak z dostępem u Ciebie do silowni ale zawsze można w domu skompletować dobry sprzet na olx popatrzeć co kto sprzedaje, ustrzelić hantelki skręcane, gryf długi, ławeczkę regulowaną, stojaki wolno stojace i obciążenie, na takim sprzecie już dużo zrobisz, później dokupić wyciąg górny i dolny, bedzie wtedy komplet ;)

[...] domowych obciążeniach nie jestem w stanie wykorzystać nawet połowy moich talerzy i kwiczę };-) ... Osobiście kupiłem sprzęt właśnie w marbo, ale wybrałem ławkę regulowaną, wyciąg górny i dolny do niej ( trochę to przerobiłem na bardziej funkcjonalne dla mnie ), praskę do nóg, gryfy, stojaki i obciążenia i jestem zadowolony; tylko że taki [...]

wolne ciezary, wyciskanie waskim chwytem, francuzy, pompki na poreczach, wyciag gorny (kolejnosc przypadkowa)

a masz jakiś wyciąg ? Dumbbell Lying Rear Delt Raise Dumbbell Lying Rear Delt Row Barbell Rear Delt Raise

wyciag do sufitu

GIGANTGYM twój wyciąg odpada, bardziej chodzi mi o uniwersalny i na wolne ciężary, A cena jaką planuje wydać to do 450

Biostymina to nie jest antybiotyk.To wyciag z aloesu.

Można też po prostu kupić linie przymocować bloczek do drążka kupić sobie uchwyty jakieś i masz wyciąg. Potem wstawie zdj jak to wyglada