Co do wyciągu wolał bym ten http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-do-sciany-na-2-prowadnicach-w003.html nie duża różnica w cenie a możliwość rozbudowy i krzesło z blokadą nóg, modlitewnik(chociaż przy wyciągu zbędny) i zaporę do nóg przydatną przy "wiosłowaniu" na wyciągu.
Ogólnie Jeżeli dobrze pokombinuję z kółkami To na wyciąg dolny też znajdzie się patent jednak by trzeba było przemyśleć jak tą linkę ewentualnie przepinać przekładać żeby po prostu kołowrotek przyczepiony do ziemi ciągną tą linkę która zaczepiona jest o kołowrotek z góry tak działa większość również wyciągów na siłowniach tylko że poruszamy cały [...]
Nie myślałeś o wyciągu za cenę bramy, też zrobisz rozpietke na klatkę lecz jednorącz tak samo angażuje mięśnie klatki piersiowej i ładnie spina. Plus taki ze na wyciągu zrobisz większość pozostałych ćwiczeń w sumie na bramie też dużo przyciągania na bica trica barki to już twoja decyzja przegrzeb internet popatrz ceny i coś znajdziesz. Ja nie mam [...]
[...] inne sporty : Rower, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 3 hantelki , 2 gryfy proste , 1 łamany, ławka z regulacją tylko w góre , wyciąg górny i dolny Dieta : jakiejś tam specjalnej nie mam , ale dużo sie ograniczam i staram sie dobierać żywność w stosunku do treningów. Przeciwskazania medyczne : brak [...]
Wolałbym już coś takiego http://allegro.pl/2012-marbo-wyciag-gorny-dolny-do-sciany-semi-pro-i2827182524.html tutaj masz prowadzenie ciężaru a w tym co podałeś to na każdej stronie musi być takie same obciążenie aby się nie przechyliło nic .
Witaj , jeżeli nie masz problemu z montażem wyciągu do ściany to również proponuje zakup modelu MS-W003 bardzo mocny i stabilny wyciąg , który spokojnie będzie służył przez całą przygodę z siłownią, moim zdaniem najlepszy wybór w tym przedziale cenowym. pamiętaj że zamawiając sprzęt w naszym sklepie otrzymasz rabat 5% [...]
Odświeżam! Dalej aktualne Mam do sprzedania wyciąg firmy Kelton z serii Python. Po drobnych modyfikacjach wzmacniających. Długi drążek do tego oraz blachy do nóg. Jestem z Zabrza. Cena 300zł, do negocjacji. Zmieniony przez - Czorny_Kor w dniu 2011-05-23 15:34:11
no włąśnie czytałem wczoraj o tym eksperymencie i startuje od poniedziałku co prawda nie mam bramy ale mam wyciąg więc będe robił najpierw lewa potem prawą reką to samo rozpiętki kombinowane tez najpierw lewa potem prawa powiedz mi to ćwiczenie które się robi 100powtórzeń moge tez robić na wyciągu??napierw lewa potem prawa?? a i mam pytanko jak z [...]
Posiadam wyciąg. Wysokość musisz wybrać ( 195-205) i podać jaką chcesz. na szerokość będzie Ci potrzebne jakieś 130cm , na długość wraz z osobą na dolnym wyciągu to tak 350cm.
230 cm x od 190 do 205 cm x 110 cm ( na stronce kelton) 230cm to jest wymiar do blach , a gdzie miejsce gdzie będziesz siedział ćwicząc plecy na dolnym wyciągu ? u mnie to jest ok. 120cm od blach (siedzisko) :) 230 + 120 = 350cm Swój wyciąg wziąłem 205cm wysokości. 110cm szerokości - 110cm też ma drążek , ale żebyś nie był gdzieś po ścianach to [...]
No właśnie na te dwie rzeczy na razie nie ma miejsca. Na ścianie nie ma nic miejsca bo rury idą, a na suficie też nie za bardzo, ledwo wyciąg mi się dało jakoś przymocować...
wiem doskonale to ale ja mam juz obciazenia wszystkie i 2 sztangi wiec to by bylo mi juz niepotrzebne,interesuje mnie wlasnie jakas laweczka ale chyba oddzielni emusialbym kupic jakis wyciag na bary prawda i zastanawiam sie czy wlasnie kupowac laweczke z cwiczeniami na nogi
[...] części najważniejszej czyli poprawnym oddechu tak by rozciągać mostek czyli gdy ręce w opadzie to wdech, gdy w górze to wydech - SZEROKIE podciaganie nachwytem, ewentualnie wyciąg górny, najlepiej jedno i drugie, tak samo wszystko powoli i dokładnie, poprawne oddechy - wyciskanie hantelek w skosie dodatnim około 30 stopni, ODDECH - no i sztanga [...]
