rozumiem.. tylko, że za 800 zł sprzętu z Marbro albo Keltona nie kupię, chyba że ławeczkę, stojaki, wyciąg.. a obciążenie?:) Czyli odradzacie mi ten zestaw? też nie chcę jakoś profesjonalnie ćwiczyć, najważniejsze by ławeczka była stabilna i się nie rozsypała podczas ćwiczeń.:)
[...] do czasu dla odmiany czy to prawda jest?? a triceps : -wyciskanie francuskie hantla oburącz 12>10>8>8 -no a tutaj niewiem co wybrać czy nachwytem czy podchwytem ten wyciąg bo to prostowanie hantla w podporze to jakos nielubie tego ćwiczenia Mógłbyś filar powiedziec czego akurat podchwytem czy pracuje tam jakaś głową bardziej co akurat w [...]
zestaw drugi poza wytrzymałością ogólnie jest trochę większy. Co ciekawe w tym droższym wyciągu nie widzę blokady na nogi przy sciąganiu z góry, Różnica cenowa dośc duża. Jeśli już bym w ogóle miał brać tego typu wyciag to ptzy tych dwóch raczej bym nie przepłacał.
zestaw drugi poza wytrzymałością ogólnie jest trochę większy. Co ciekawe w tym droższym wyciągu nie widzę blokady na nogi przy sciąganiu z góry, Różnica cenowa dośc duża. Jeśli już bym w ogóle miał brać tego typu wyciag to ptzy tych dwóch raczej bym nie przepłacał. A od siebie moze coś byś polecił? Bo może niepotrzebnie się napalam akurat na [...]
zestaw drugi poza wytrzymałością ogólnie jest trochę większy. Co ciekawe w tym droższym wyciągu nie widzę blokady na nogi przy sciąganiu z góry, Różnica cenowa dośc duża. Jeśli już bym w ogóle miał brać tego typu wyciag to ptzy tych dwóch raczej bym nie przepłacał. A od siebie moze coś byś polecił? Bo może niepotrzebnie się napalam akurat na [...]
Jeżeli Ci chodzi o jakość to osobiście wybrałbym Keltona, ale ja gdybym był na Twoim miejscu to wydałbym pare zł więcej i kupił przynajmniej wyciąg montowany do ściany ...rozważ to, bo różnica w ćwiczeniach jest ogromna
A co sądzicie o takim wyciągu http://www.allegro.pl/item291245379__nowy_kelton_wyciag_python_ii.html wlasnie sie zastanawiam nad zakupem tego Pythona 2 tylko jeszcze sie troche wacham , ma może ktos taki wyciąg ? Czy nie wydaje sie wam troche dziwne ułożenie blokady do ud , nie powinna ona byc na miescju siedzenia , tak tylko pytam
kup sobie 3 rolki w sklepie z stalowymi rurami itd napewno maja.idz do pierwszego lepszego zakładu ślusarskiego tokarskiego i zrobia Ci naprawde solidne rusztowanie tego wyciagu to z 2 kolami przykrecasz do sufitu a ten co ma 1 rolke do podlogi i masz wyciag gora + dól i jest git;) za pare zl
tez włąsnie zrobie sobie wyciag bo cena materiały nie jest taka wielka, pospawam sobie sam najdrozsze i najwiekszy problem to kółka na linke u mnie w miescie tego dosłownie nie ma a w sklepie chca 60 za wytoczenie jednego(troche drogo jak dla mnie ) bo na alelgro widziałem po ok 25 zł juz z łozyskami
1) Jaką ławeczkę składaną wybrać (wyciąg + modlitewnik) ? cena ok 600zeta kup ławke z opcja skosu w gore i ewentualnie z modlitewnikiem. Polecam Keltona . 2) Jaka długość części chwytnej do wyciskania na klatkę ? (mam 186 wzrostu i ponad 180 rozpietość ramion) ? 3) Zauważyłem, ze większość tych ławek ma wąsko rozstawione stojaki więc czy w [...]
Troche ubogi ten fbw mimo wszystko. Rozgrzewka Przysiady ze sztanga Uginanie na maszynie Podciaganie na drazku/sciaganie linki wyciagu gornego wasko Wioslowanie/podciaganie hantelki jednoracz Wyciskanie sztangi do gory Rozpietki/ buterfly / linki wyciag gorny Wyciskanie hantelek stojac Unoszenie bokiem Uginanie na modlitewniku Wyciskanie [...]
Natomiast chciałem się tutaj dowiedzieć czy dobrze robie kupując gryfy łamane. Jakie ćwiczenia będe mógł na nich robić i czy one wystarczą. Wpadłem przed sekundą na pomysl że mógłbym zrobić sobie wyciąg.
