tematy

ankieta w moim profilu a tematy w wyszukiwarce mnie nie zadowalaja za malo tresci za duo niedomowien brak kogos co naprawde testowal sami tylko co slyszeli :}

[...] podobają karki ,komuś wyżyłowani goście. Nie wiem napisz coś więcej - wrzuc zdjęcie - podaj ile masz lat wypełnij ankietę. Wiek: Waga: Wzrost: Cel do osiągnięcia: Staż: Aktywność fizyczna: Napisz swoją dietę. Poczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie i tutaj też. I dopiero zakładaj nowe tematy ,Ok? Bo inaczej mały bałagan się robi.

ciężko bez sprzętu.niby można eksplozywne pompki i inne rzeczy ale mało to da.siła to przede wszystkim technika,wyrabiamy siłę pracą na workach,tarczach,robiąc treningi obwodowe. masz coś takiego jak najważniejsze tematy działu uderzane.jestem pewien że nawet nie zaglądnąłeś LPA: 9.

w internecie znajdziesz tego od chu..... po co takie durne tematy zakladac. Pozatym co w tym trudnego byc miec kaloryfer? kilka brzuszkuw dziennie wystarczy ; o

No tak, a w czym mamy pomóc ? Jak by ci polowe posta urwało. Masz nadzieje ze ktos ci dete ulozy ? Chłopcze - grubo sie mylisz. Bo za takie cos to gruba kase sie bierze. Na stronie głownej zjedz na doł i bedziesz mial dzial odzywianie i tam poczytaj tematy podwieszone i popatrz na diety innych i ucz sie na bledach.

czytać podwieszone tematy!! przymknę oko wyjątkowo. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-13 12:54:16

Wiem };-) ale fajnie by było gdyby to działało. Do autora: ogarnij dział dla początkujących, odżywianie i tematy podwieszone.

wejdz do działu trening i poszukaj w archiwum są tam tematy typu "trening siłowy dla boksera" itp zorientuj sie mniejwięcej, zacznij ćwiczyć treningiem ACT narazie jak stwierdzisz że już Ci wystarczy zmień trening na siłowy<masówki raczej się nie opłaca robić gdy trenujesz SW>

a na przyszłość kliknij WYSZUKAJ u góry bo dzień w dzień te same tematy są wałkowane :]

[...] jak by ktos nie znalazl tamtego tematu bardzo zalezy mi na odpowiedziach a nawiasem mówiac jestem tu nowy i nie bardzo wiem jak np znalezc temat w ktorym odpowiadalem wiec pomyslalem ,ze 2 tematy jak jeden nie znajde to przynajmniej na drugim cos przeczytam, chyba ze zadnego nie znajde ale uwaznie obserwuje ''zdrowie'' te tamty co tam sa

załóż jeszcze ze 3 tematy co zrobic jak mięsa w sklepie zabraknie? \robisz bałagan

Poczytaj: http://www.sfd.pl/Plan%3A_masa._Jak_zabra%C4%87_si%C4%99_z_uk%C5%82adanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mi%C4%99%C5%9Bni.-t815987.html i tematy podwieszone: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html [...]

popatrz na inne tematy http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni,_o_si%C5%82owni-f147.html?search=termoaktywna

Czytaj tematy podwieszone tam wszystko masz. 30kg obciążenia to zdecydowania za mało

PRZEGLĄDAŁEM TE TEMATY I NIC CIEKAWEGO NIE ZNALAZŁEM CHCIAŁBYM ZEBY KTOŚ MI UŁOŻYŁ PLAN TRENINGOWY Z UZYCIEM SZTANGI I HANTELEK Zmieniony przez - asd4 w dniu 2012-07-08 01:33:00

dział odżywianie/odchudzanie tematy podwieszone kuchnia - mnóstwo przepisów.

po co zakładasz dwa tematy w jednym trzeba było napisać zła technika, za duży ciężar

zacznij podstaw, dział odżywianie, tematy podwieszone.. nie kupuj nastepnym razem suplementów jak nie wiesz nawet jak je stosować.. pzdr

Podwieszone tematy. Tam wszystko jest krok po kroku.

Po pierwsze tematy o a62 są co chwilę i wyraźnie ludzie piszą, że treningi nie dają efektów - co sam potwierdzam. Natomiast ABS to już inna bajka. PS Jeśli byś robił naraz a6w i abs to byś spalił mięśnie brzucha doszczętnie ; p