tematy

znalazłem już tematy o regeneracji łokci w innym dziale,ale jeśli macie coś ciekawego do napisaniam,to śmiałopzdr!

nikt ci nie da tu niczego gotowego, wszystko pisze na forum (tematy podwieszone) uloz diete i trening wykonuj trening aerobowy(linki podwieszone FBW) i daj do poprawy , nie potrzeba ci suplementow z takim stazem pozatym hmb to tylko strata kasy

Przedstawiłeś swoją rozpiskę treningową i plan żywieniowy tak jakbyś pokazywał samochód i nie dał dostępu zaglądnąć pod maskę. Objąłeś zaledwie ilość ćwiczeń i rozkład grup mięśniowych oraz makroskładniki w modelu żywienia. Nic poza tym. Poczytaj tematy podwieszone w tym dziale.

Witaj! Gdyby tak doskonale znal swoje ciało, podstawy diety gwarantujące sukces w odchudzaniu i reguły panujące w sporcie, nie zakładałby tematy z prośbą o pomoc. I dalej uważam że pisanie rad jakbym ja to zrobił (które sa nieodpowiednie, zaznaczam z góry), osobie która chce zrzucić swój ciężar, a przy tym subiektywnie oceniając rady forumowiczów, [...]

Wypełnij ankietę (podwieszone tematy). Nie zwykliśmy doradzać w ciemno.

}:-( Przeczytać tematy podwieszone naprawdę nie jest trudno. Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych [...]

Wszystko źle. Poczytaj podwieszone tematy i dopiero ułóż dietę, bo jak widać nawet na oczy ich nie widziałeś. Zmieniony przez - hagze w dniu 2009-11-18 19:25:45

OSIOL JESTEM Brama szeroko otwarta, nie wisi na niej napis:"Nieupowaznionym wstep wzbroniomy". Wejsc moga wszyscy. Dluga aleja drzew daje mily chlod, z dala widac dym, z bliska zas dochodzi won pieczonych kielbasek. Jedna z pracownic uwija sie przy przygotowywaniu grilla, zbliza sie burza. Na niebie juz blyskalo ale grzmotow jeszcze nie [...]

[...] się na tych studiach ma umożliwiać także pracę w stacjach sanitarno-epidemiologicznych, firmach przetwórczych itd. Nie wspominając juz o badaniach jakie można robić, tematy można wymieniać w nieskończoność (ciekawa praca licencjacja/magisterska? Nie ma problemu, wystarczy chcieć). Podjrzewam że cośjeszcze ominąłem z tej szerokiej gamy [...]

sory pomyliłem tematy:)

[...] tak samo jak i redukowac tkanke tluszczowa. Skoncentruj sie na budowie masy miesniowej calego ciala i przypadkiem nie odpuszczaj treningu nog. Skup sie na poprawie bledow zywieniowych. Zobacz w inne, poprawione tematy, jakie tam ludzie stosuja zrodla skladnikow odzywczych dobierajac je w posilki. Wprowadz zmiany i wklej poprawiona rozpiske.

Polecam wykłady profesora Jerzego Zięby. Porusza tam tematy niedokwaszenia żołądka i jak sobie z tym radzić. Zaopatrz się w ocet jabłkowy i sodę oczyszczoną :) Zmieniony przez - areq1 w dniu 2015-12-21 16:10:35

-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

czemu takie glupie tematy nie są usuwane ?

ponieważ jest to forum sportowe to proponuje zakonczyc rozmowe na tematy polityczne. pamiętaj ze zdrajca jest zdrajcą dla jednej strony dla drugiej często bywa bohaterem. a ja powtarzam to co pisałem juz wcześniej generał nie jest zdrajcą!

Przeczytaj najpierw tematy podwieszone i sam sobie dobierz treningi i diete a nie piszesz ,że chcesz schudnąć a my mamy wszystko za ciebie robić :/

[...] wycisnąłem też 10kg więcej max na ławeczce ale po Twojej ankiecie widzę, że takie rzeczy Cię nie interesują więc nie mam pojęcia jak to opisać dla takich jak Ty. syzyf1000 czy co do diety otrzymam jakieś wskazówki tutaj czy muszę napisać w dziale "odżywianie"? Czytałem czytałem tam podwieczone tematy i staram się nimi kierować.

[...] sie w energie potrzebna na cwiczenia. Nie napisales o jaki trening Ci chodzi na mase ? Poczytaj w treningach dla poczatkujacych , proponuje Ci FBW masz podwieszone tematy , wybierz sobie jakis trening i cwicz. Co do diety , jest tez odpowiedni dzial napisz tam jaki masz problem ,a chlopaki napewno Ci pomoga :) Co do odzywek , mysle ze [...]

Witam. Proszę poczytać na temat treningu FBW - tematy podwieszone. Pozdrawiam.

Po co 2 takie same tematy ?