tematy

[...] swój temat, w którym jest dyskusja na 4 strony, więc po co zakładasz nowy jeszcze z takim tytułem? za takie pogrywanie powinienem wj**ać Ci bana. Jak byś sam coś poczytał i przejrzał tematy, a nie liczył, że ktoś zrobi wszystko za ciebie, zobaczyłbyś, że odpowiadam w praktycznie każdym. ;-] Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-01-09 20:47:17

proszę o zmianę nazwy tematy z Erwinoos - Potężny ponad miarę! na Erwinoos - Potężny ponad miarę! pods. str 146 http://www.sfd.pl/Erwinoos__Pot%C4%99%C5%BCny_ponad_miar%C4%99!-t816701.html

Po co zakładasz 2 takie same tematy? Co do planu: co robiłeś przez te 2-3 miesiące? Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2013-12-14 15:00:46

[...] kupuje 250g to ile tego zjesc ? z poł opakowania ? i sam twaróg bez niczego to mi smakuje wiec 0 problemu :P :) własnie dzis mam wiecej czasu to sobie poczytam te wszystkie tematy o odżywianiu :) mama do mnie dzisiaj z tekstem "nie wiem co robisz ale ci boczki znikają powolutku" w sumie tez to widze bo koszulki nie są takie obcisłe xD [...]

po co 2 tematy zakładasz ??

Dokładnie pytaj na bieżąco, w międzyczasie czytaj tematy podwieszane na forum. Z tematem Arka się zapoznaj (to już dobrze ponad 100 stron :-) chyba jest) bo on tam właśnie wszystko tak od początku przerabial.

następnym razem o sterydy pytaj w dziale Doping - w Uderzanych takie tematy będą kasowane.

[...] czy nie to juz ciezko powiedziec. mozliwe, ze za jakis czas jeszcze kilo ci spadnie, ale jakim kosztem. czy cos ci dolega? j.w.- glodzisz sie i nie ruszasz. przeczytaj tematy na gorze dzialu i uloz nowa diete, bez jakis-owocow. napisz tez czy sie ruszasz, ogolnie co robisz, jakis trening czy co, uwzglednij to i wrzuc diete, pamietaj, ze [...]

[...] ma wieksze szanse od Adamka,oby nie skończyl jak Peter :). O sile fizycznej i sile ciosu pisałem.W moim profiu klikając na Cezi1987 wchodzicie i macie wszystkei ciekawe tematy... Co do Adamka...Wyobraźmy sobie,że Adamek ma walczyć z PRIME Gołotą takim maksem totalnie dobrze poprowadzonym,z psychiką czyli z Władymirem...I jaki byłby wynik ? [...]

No ale przegladnij sobie tematy i zobacz ze w wiekszosci planow jest polaczenie kaltka+triceps. Niewiem wszystkiego najlepiej ale korzystajac z tematow podwieszonych widze ze jest stosowane takie polacznie, gorzej z innymi kwestiami...

[...] Zibi, nie można generalizować. Puar, poglądy na temat gospodarki Korwin-Mikkego są takimi, pod którymi zawsze się podpisuję. Światopoglądowo jest np. przeciwko lobby gejowskiemu, czemu też przyklaskuję, ale niektóre tematy, jak choćby PW 1944 niestety, są strzałem w stopę tego polityka. Zmieniony przez - nowkon2011 w dniu 2013-04-14 15:38:52

[...] dieta wyglądała zupełnie inaczej niz teraz jak ktoś zakłada bloga to z reguły 'kontroluje' sie jak zaczyna a wówczas było dobrze teraz stanowczo za mało białka po drugie są tematy jak zrobić redukcje jak kontrolować progres etc. po trzecie sa inne blogi i najczęściej powtarzają sie te same błędy wiec warto sledzic inne blogi i ew. samemu [...]

[...] 30-40zl malo kogo stac. Przeczytaj sobie temat S.M.P.A na temat "co jesc w szkole" a na pewno duzo Ci to ulatwi. A do kanapek najlepiej cienko pokroic piers i dac troche warzyw. Mozesz tez wkleic diete tutaj bo na tematy odzywiania wiem tez troche i liczyc na moja pomoc w poprawieniu i odpowiedziach na jakies pytania. Pozdrawiam

[...] juz mnie dupa boli od siedzenia przed kompem;). Bardzo ciekawa dyskusja, choc pewne osoby moglby by wpierw wyjsc z piaskownicy, dopiero pozniej siadac do rozmowy na madre tematy. (gadki w stylu zyj krotko i intensywnie omg). A teraz na powaznie, szacuneczek dla marek.c za wiedze, mam do Ciebie jedno pytanko - pisales o "kregach [...]

jak lubisz poczytac to swietnie sie sklada poczytaj tematy podwieszone inna sprawa, ze skoro kolega nie jest pasjonatem i cwiczy rekreacyjnie to nie ma sensu katowac sie taka dieta ale btw dieta sama w sobie nie jest najgorsza, tylko raczej ww i bialka jest duzo za duzo

Dokładnie tak Flex. Nie wiem czy prześledzasz te tematy dot. wzrostu, ale ładny mam polew z tych Kompleksów

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Samsung_i-900_OMNIA_Full_zestaw-t496733.html http://www.sfd.pl/Nadcisnienie_-_profilaktyka%2C_zbijanie_na_cyklu._art.-t496852.html Dwa najwazniejsze tematy na sfd

Poszły tematy do tradycyjnych i uderzanych 8-)

Troche tego nie rozumiem w czym jest problem, gdy ożywa temat, to jaki problem by go kontynuowac? skoro dalej się rozwija, przecież nie różni się od nowo założonego tematu, to chyba forum dyskusyjne a nie dyskusyjne tylko na nowe tematy olśnijcie mnie w tej kwestii, bo uważam, że regulamin wymaga modernizacji, pozdrwiam

No to tak. Poczytałem te 2 tematy z Twojego podpisu i trochę mnie to przeraża... Trochę się wypowiem na temat tego co zrozumiałem z tej lektury. Rozumiem, że dieta ma być rozłożona na 6 posiłków. Ilość węglowodanów, białek, tłuszczów zależy od mojego zapotrzebowania. Pisałeś, że średnio to jest 2.0 - 2.5g/kgmc (tzn 2.0-2.5 grama na kilogram masy [...]