tematy

Nie musisz się z nami dzielić takimi szczegółami, ale zapewne jak przestaniesz odświeżać 3 letnie tematy to Ci przejdzie.

- wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html i http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej [...]

wyszukiwarka kolego i tematy podwieszone! Diete układamy indywidualnie

Poczytaj powyższe tematy z linków i jak już będziesz miał coś ogarniete to daj przykładowy jadłospis do oceny ( w tej formie co w tym linku ) https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

takie tematy są conajmniej dziwne ale jak juz to bij w nos żeby złamać szczenkę żeby złamać ale lepiej w nos jak jest tylko cwaniaczkiem to jak zobaczy krew to od razu zmięknie jak przezwyciężyć strach hmm po prostu nie myśl że będziesz sie bił tylko to zrób im więcej myślisz tym gorzej dla ciebie liczy się impuls

Znam ludzi będących on i raz w tygodniu dobrze płynących i formy zayebi... Nie popieram tego ale moim z nawet na alko micha gra główna rolę. Zaraz będą same takie tematy hehe

idź do odpowiednich działów i przeczytaj tematy podwieszone a na redukcję polecam TKD tylko poczytaj najpierw zanim znowu coś pokręcisz Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-05-16 12:45:12

62 cm w pasie to mają dzieci z Afryki :-D Cóż można rzec, lekturka czeka - podwieszone tematy w dziale, poczytaj, złap trochę wiedzy i wróć z powrotem z ułożonym planem oraz dietą

Masz na forum tematy podwieszone, poczytaj trochę, w taki sposób ciężko będzie Ci się wyrzeźbić.

Między "4 jajka" a "300ml jogurt naturalnego" jest "subtelna" różnica %-). Tak jak davidnth napisał, poczytaj tematy podwieszone, oblicz zapotrzebowanie wg wzorów i sam se ułożysz coś lepszego niż to co teraz zaproponowane masz. :-))

Przykladowe diety: http://www.sfd.pl/temat118302/ Tematy, ktore sa bardzo pomocne w samodzielnym ukladaniu diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127850&x - Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127853&x - Wybrane posty działu Odżywianie [...]

no nie przecze, ale caly czas sa teraz zakladane tematy na temat propa lub prolki a cypionatu juz poprostu nikt nie bierze a ja moze bym zrobil sobie jakis cyklon cypionatu z superko lub winkiem

[...] nie biore...chyba ze metanabol a ty kikoa ogolnie mysle ze masz napewno mniej skomplikowana sytuacje niz ja wiece u Ciebie powinny rady Grega zadzialac ale mam tez sugestie: odstaw sterydy bo co chwile masz z nimi jakis problem i zakladasz dziwne tematy - a to cos cie boli tu a cos tam itd. Bierze sie zeby sie lepiej czuc a nie miec problemy

Nabrałes 5kg tłuszczu i wody bo mięśni z tego niema pewnie wcale, jadłes tyle gainera to przytyłes. Diety nie masz , trening pewnie lipa i bierzesz sie za suple które nie dadzą Ci nic. Zrób sobie cykl na glutaminie + hmb a na noc duża porcja gainera albo zacznij czytać podwieszone tematy;-)

dobra, to mozna do zdrowia jednak przeniesc, bo tam podobne tematy sa, po prostu nie zagladałem tam wczesniej

Że tak Ci zadam pytanie...co Ty myślisz ze od jazdy konno przytyjesz? do autora: zacznij jeść i ćwiczyć, poczytaj tematy podwieszone z odżywiania i tr dla początkujących

jak odświeżysz jeden temat i wypowiesz się w nim rzeczowo i konkretnie to napewno bana nie wyłapiesz bana dostaniesz ,jak kilka razy będziesz odświeżał tematy i pisał w nich o "dupie marynie"

ja wam ****a dam tematy na temat chandlu,albo przestaniecie albo banuje Aptekarz Moderator Dz.Doping

No nie wiem czy to odpowiednie forum na takie tematy.

Ale Tematy dzisiaj sa w naszym ukochanym dziale