tematy

Zarejestruj się i pytaj w dziale doping, tam tylko takie tematy są poruszane

co się wogóle dzieje ? już kilka razy kilku kolesi zakładało po 2-3 tematy. coś z forum ?

Nikt tu za free nie rozpisuje planów treningowych , tematy powieszone i ewentualne dopytanie - tyle .

moze napisz coś wiecej jak go bierzesz na czczo?po posiłku?skąd wiesz że to po clenie?bierzesz coś poza tym? co z dietą? próbowałeś jakies tabsy na zgagę jak manti itp? próbowałes inhibitory pompy protonowej? za takie pytania i tematy powinien być ban od reki.To nie kalambury!ty chcesz uzyskać pomoc a nie my mamy zgadywać o co chodzi.

a poza tym nie rób syfu zakładając 2 takie same tematy

Popatrz troche wyzej na tematy podwieszone i na przyszłośc wykaż troche inicjatywy i poszukaj troche dokładniej.

na kreatyne zawczesnie odwiedz ten dzial na poczatek i poczytaj tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

QUANTO bys sie troche uspokoil nabijaczu postow cgcesz moderowac --szybkie pytania-- odpowiadaj jak masz cos konkretnego do napisania a takie tematy ignoruj!!!

Cos slabo szukasz %-) http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html Na przyszlosc przegladaj naipierw tematy podwieszone a pozniej uzyj wyszukiwarki, nie masz szans zebys nie znalazl odpowiedzi :-)

Szacun Georgu, Nie wiem co nagle te tematy powracają karty apteczne wykaza aptek itp

zarejestruj się i zapytaj się w dziale doping, tutaj nie rozmawiamy na takie tematy.

Podciąganie jest ćwiczeniem na plecy więc raczej to je powinieneś trenować w całości plus jakąś inną partie. Zajrzyj na tematy podwieszone w dziale dla początkujących.

Dieta nie składa sie z ograniczenia słodyczy tylko dostarczaniu odpowiedniej ilosci białka, węgowodanów i tłuszczu jesli nie mozesz dostarczyc odpowiedniej ilosci białaka z pozywniea dla twoje zapotrzebowania kupujesz bialko i nim uzupełniasz. HMB zostaw , juz bardziej przy redukcji sie nada jako antykatabolik ale tutaj lepsze jest BCAA Tematy [...]

po co 2 tematy? masz juz odp w tym drugim.

nie da sie. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

http://www.sfd.pl/co_wybrac_-t330719.html <- to twój popszedni temat kiku15 chcesz BANA po co zakłądasz 2 tesame tematy

Nie ma nic na szybko. Na efekty trzeba zapracować z głową i z czasem. Jest mnóstwo odmian pompek. Poczytaj tematy podwieszone w dziale Trening domowe warunki.

i po jakiego ****a robisz 3 takie same tematy ?

coś robisz źle, poczytaj tematy podwieszone w dziale treningu dla początkujących

A najlepiej poczytaj odchudzanie i odżywianie, tematy się uzupelniają.