tematy

wyszukiwarka tematy podwieszone nikt Ci nie powie jakie będą efekty

Sezon się już dawno skończył a głupie tematy dalej zakładają

poczytaj tematy podwieszone

jeszce troche i będą tematy: "dostałem zegarek na komunie, czy bica mi przetrenuje jak bede mosił cały dzień na jednym ręku"

chodzi mi o to, aby ktoś mógł z tego planu skożysatać, wiesz dożycić link do jakiegoś tematy podwieszonego czy jak, znaczy jak kto chce. bo nigdzie nie widziałem tego na forum, więc pomyślałem że wrzuce. pozdro

[...] tłuszczy zwierzęcych na korzyśc węglowodanów przetworzonych takich jak carbonox jest słusznym rozwiązaniem mało informacji przekazałe, ale może warto byłoby przejrzeć tematy podwieszone w dziale odżywianie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html prawdopodobne jest że aminokwasy kupiłeś niepotrzebnie węgle - jeśli są braki a Ty jesteś [...]

wyszukiwarka, tematy podwieszone

My tutaj nie dajemy diet tylko ty czytasz tematy podwieszone w dziale odżywianie/odchudzanie układasz diete a inni oceniają i doradzają co zmienić. Zależy co chcesz osiągnąć, jeśli chcesz zwiększyć mase i siłę a potem ładnie wyglądać to dieta na mase o proporcjach obliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dodajesz do tego +500kcal i btw [...]

Powiadomki to jedno - z tym od dluzszego czasu jest problem. A 'Moje tematy' to drugie, ja pisząc poprzedniego posta w moich tematach miałem 4 pozycje, obecnie mam ich 8, w tym ta z tego tematu (powiadomka tez doszła) tak więc mi działa, Mateo wspominał iż wieczorem mają znowu cos robić ,wiec moze to kwestia jeszcze jakis bledów, chciałbym umiec [...]

no to na wstępie polecam odwiedzić dział odżywianie i czytać tematy podwieszone

Dieta zbilansowana, wchodzisz na www.potreningu.pl oblicz zapotrzebowanie kcal, czytasz tematy podwieszone (kilka tematów wyżej, zbiór linków) i układasz dietę, myoceniamy/poprawiamy. Trening, na pewno aeroby/interwały + ewentualnie siłownia na spokojnie:)

nie taki gainer dla poczatkujacego najpierw to wez sie kolego za ulozenie diety, masz od tego dzial odzywianie i podwieszone tematy ze zbiorami linkow do tego co Ci bedzie potrzebne czyli np. tabele kaloryczne, rozne kalkulatroy, ilosci gram b-t-w w produktach, rodzaje diet, itd. to PODSTAWA pozniej jako uzupelnienie diety,mozesz zakupic gainera [...]

Każdy ruch na początek będzie dobry, zacznij czytać tematy podwieszone, pomyśl o ułożeniu diety i do boju, może wtedy będziesz pierwshy ;) powodzenia

Wiem wiem, tylko mi chodzi o to żeby dobrać jakieś najpotrzebniejsze dodatki, bo co czytam jakieś tematy to wszyscy radzą tauryne, glukoze i różne rzeczy. i to mnie najbardziej interesuje. Wybrać najpotrzebniejsze dodatki i wiedzieć jak to wszystko dawkować.

trochę się martwię teraz że krzywdę mu zrobiłam Niepotrzebnie bierzesz za to odpowiedzialność. Niech sam robi zastrzyki, jeśli nie jest kaleką i zakłada tematy na forach.

O HMB zapomnij i wymaż z pamięci , kreatyna działa na innej zasadzie, owszem podwyższa stopień uwodnienia w koloidów komórkowych podobnie jak potas ale to inaczej jak myślisz ,poczytaj na forum tematy a dowiesz się co i jak:-)) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-10-02 18:50:51

Po pierwsze :jaka ankieta? Po drugie : a mozna jakieś pomocnicze tematy? Po trzecie : xD Po czwarte : mozna wiedzieć jak?

Sam poczytaj tematy podwieszony , podlapiesz troche wiedzy , wstawisz tu a każdy chętnie pomoze i poprawi - nie idź na łatwiznę :) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Prudukty dobra ale najpierw www.sfd.pl/forum-10 jezeli poczytasz tam podwieszone tematy wróc tutaj z ułozoną diete