tematy

[...] o masę. Siła oraz rzeźba zależy od treningu i diety - daj spokój narazie z suplami ;-) Gainera możesz kupić i brać WEDLE BRAKÓW W DIECIE (ale najpierw musisz ją posiadać) bo będzie kasa wyrzucona w błoto ;-) Bierz się za porządny trening oraz dietę - narazie ci to wystarczy. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - czytaj tematy podwieszone.

1. Ten post nie jest do spamowania 2. Niech sie ludzie z Grudziądza odzywają. 3. Tematy wyjściowe to siłownia i sztuki walki.

Dobra inaczej spalic tluszcz a zwiększyć mase ... zadowolony ? Czytam wlasnie te inne tematy i z nich cie nic nie dowiaduje. I jak juz macie jakies glupie komentarze pisac to sobie darujcie. Kokrety

http://nutritiondata.self.com/ wpisując produkt masz podział na wszelkie możliwe składniki, w tym witaminy, o zapotrzebowaniu na nie znajdziesz tematy w postach podwieszonych.

Biegaj, skacz na skakance, bieg bokserski, pompki,brzuszki itd Przeczytaj te tematy które już są!

nie chce wyjść na jakiegoś typa co się czepia ale takie tematy utwierdza mnie w przekonaniu aby nie zabierać się za klucie, ważne 9 kg mniej jem grubo poniżej 2k kalorii dzień, trenuje nawet nie 2 lata on 5 i wyciskam kilkanaście kg mniej niż gość po prawie 3 cyklach}:-( może i ja nie mam pojęcia o wielu rzeczach i dlatego mi tak slabo idzie ale [...]

Poczytaj podwieszone tematy: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Popatrz na podobne diety względem twojej wagi bądź ogarnij podstawy, daj dietę do sprawdzenia. Przy twojej wadze żadna odżywka nie będzie potrzebna. Bez problemu dostarczysz odpowiednie ilości składników odżywczych. Następnie zapraszam do działu: [...]

a my nie mamy czasu odpowiadać na Twoje pytania dział odżywianie-czytać tematy podwieszone

[...] a nie pali tłuszcz. Tłuszcz spalają aeroby, kiedy bilans kaloryczny jest ujemny. Wreszcie po trzecie - to nieprawda, że nie da się tych resztek tłuszczu spalić. Polecam lekturę działu Fitness - tam jest sporo wartościowych informacji na te tematy, począwszy od treningu interwałowego, a na kremach termogenicznych i pasach neoprenowych skończywszy.

szukalem tematy dotyczace tego bialka ale znalazlem tylko 4 i na dodatek nieprzydatne slabo szukales skoro nie zauwazyles nawet postow podwieszonych. Przeczytaj go bedziesz znal odpowiedz na swoje pytanie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-01 20:44:22

Poczytaj tematy podwieszone, spalacz odpada bez diety. Ułóż dietę i wstaw do oceny

[...] robić jakieś luźne przebieżki. na teraz ćwicz jeszcze ten sposób, że stajesz na jednej nodze (tej chorej) i starasz się zachować równowagę. Dla utrudnienia zamykaj oczy/stawaj na poduszce, innej nierównej powierzchni. Trening znajdziesz w tym dziale, poszukaj trochę, przejrzyj tematy. Ciężko ułożyć nowy trening skoro nic o sobie nie napisałeś.

Kolega podał odpowiedni link w postach podwieszonych czyli tych najważniejszych masz też dobre tematy http://www.sfd.pl/DOMOWY_ATLAS_%C4%86WICZE%C5%83-t946176.html http://www.sfd.pl/Filmy_do_plan%C3%B3w_treningowych-t961700.html poczytaj coś ułóż i daj do oceny Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-27 23:03:27

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

nie tylko zalezy co masz jeść ale tez ile. musisz wszystko miec wyliczone, odwiedz sobie dział odżywienie i przeczytaj podwieszone tematy. musisz dostarczyc odpowiednią ilosc organizmowi białek węgli tluszczy czyli szukasz źródła białka wartosciowego czyli np filet z kurczaka mieso, ryby, jaja wegle to ryz kasza, makaron tluszcze to masz np [...]

właśnie oglądałem, nie wszystkie ale większość bo ma nawet ciekawe tematy. Chodziło mi bardziej o to że gość zrobił taką wagę nie zalewając się zbytnio fatem. Ma interesujące filmy a strasznie mało odwiedzin i to mnie właśnie zastanawia.

smak - kwestia indywidualna. gainer - to jedzenie w proszku. pierwsze kilka miesiacy treninigow to piekny okres w zyciu. nie zmarnuj. w dziale "odzywianie" masz pogrubione tematy - czytaj u ucz sie ukladac diete, a za niebawem bedziesz kozak i ludzie beda przychodzic doCiebie po radę

[...] do zapotrzebowania określanego jako "aby utrzymać wagę", a jak chcesz "przypakować" to zwiększasz ilość kcal zdecydowanie ponad "aby utrzymać... ". Polecam ci poczytać tematy z tego linka: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tam masz praktycznie całą potrzebną ci [...]

1. Posty muszą dotyczyć sportu, tu nie rozmawiamy o wszystkim tylko ściśle okreslona tematyka to sport. Prosze zamieszczac tematy zgodnie z ich tematyką w odpowiednich działach i na odpowiednim forum (katalogi.pl) Kasacja powinła byc.

są jakieś tematy jeszcze o których powinienem coś wiedzieć,jak tak to dajcie linki