tematy

[...] zdrowie i dobra kondycja. Fakt: Interesuje nas przede wszystkim wygląd. 2. Nowi spodziewaja się że robotę odwalicie również Wy – Eksperci Forum. Zamiast wyszukiwać tematy via SZUKAJ (prawy górny róg ekranu) lub po prostu poprzeglądać posty których tu są tysiące wolą napisać: Help, proszę o ułożenie diety. A może również powinniście za [...]

oczywiscie...:) fatalnie dzis u mnie internet działa....wpisuje tematy po kilka razy zanim sie pokaża....

[...] ale to już wybór indywidualny. Przy takim stażu split jak najbardziej może być, ale to zależy, czy czujesz, że ten trening Ci coś daje. Co do diety jeszcze, to poczytaj tematy podwieszone, przykładowe diety, których jest na tym forum sporo, i kombinuj. Trzymaj michę i powinno być wporzo :) Jak czegoś jeszcze nie byłbyś pewien, to wal śmiało. [...]

..no nie jush kolejny raz moze jeszcze starsze tematy zaczniecie odswiezac

oki śledź tez cale forum, czytaj tematy, edukuj sie to i wiecej pomysłów będziesz mial, wiesz,- uczy sie na błędach a po jakims czasie bedziesz wiedzial co dla ciebie dobre a co nie:-)

Przy Twoim stażu, który jest bliski zero. Priorytety to obłęd. Bierz się za podstawy. Tematy podwieszone>Pierwszy rok treningów na siłowni. Czytaj, to jest Twoja kopalnia wiedzy.

Ja tez uwazam ze bez dietki ani rusz:D chociaż czasem tez zdaza mi sie podgryźć co nieco:D widze ze coraz lepsze tematy są:D 10 lat trenujesz i jeszcze nie doszedles do wniosku ze dieta jest niezbędna??:) no chyba ze robisz to dla przyjemności:) pzdr

nie będę zakładał nowego tematy więc tu zapytam, będę brał Epithin-E Epi NEOGENICA+Oxymethyl-S jak się to ma do osłonek ile mam brać 1:1:2 czy 1:1:1 ?

czego jego temat jest w dziale doping ?? - wychodzimy z założenia, że skoro coś bił to tylko Wy możecie obiektywnie go ocenić Jakie zaśmiecanie? Jeden albo dwa tematy w miesiącu i to zaśmiecanie? Koleś nie czyta regulaminu i pewnie nawet nie wie co co TCHP.

az zal to czytac... temat z dupy ja bym usuwal piszesz takie glupoty a pozniej ludzie wchodza na forum czytaja takie glupoty i zakladaja d****ne tematy o cyklach na gainerze 3 kg kreatyny...

Witam Proszę przedstawić informacje o sobie w postaci ankiety (tematy podwieszone). Wówczas będziemy mogli lepiej doradzić. Pozdrawiam.

Temat do kasacji, dawac mi admina to takie tematy beda usuwane !!

[...] do zestawu kreatyn to spoko. DT Pure creatine rano 5g Pure Power porcja przed treningiem 30min DTN Pure creatine rano 5g do braków? a braki w czym chcesz uzupełniać jak nie masz jeszcze diety ? btw. po co zakładasz 2 tematy ? http://www.sfd.pl/Cykl_Na_zime_%3A_MASA_%2B_Si%C5%82a-t783193-s2.html Zmieniony przez - Mefski w dniu 2011-08-16 12:22:15

dieta mimo pośrednio dobrych produktów jest do dupy, poczytaj podwieszone tematy :) Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2013-02-20 20:45:47

fakt w progresie są takie tematy, ale niczego jeszcze nie wyjaśniły. Zdania wciąż są podzielone. Pozatym zostaje jeszcze kwestia finansowa, niektórych po prostu nie stać na vitargo. A posiłek odkładać sugerowałem dlatego, że mi osobiście po treningu też nie chce sie jeść(to jest zresztą częste zjawisko jeśli ktoś się ostro katuje) a po ok. 50min [...]

Raczej odpada ten Twoj plan. Jeśli piszesz, że juz robiłeś ACT to czas najwyzszy na FBW. Poczytaj tematy podwieszone na temat tego treningu, ułóż i wklej go na forum, a napewno go ktos oceni, ewentualnie skorektuje. Pamietaj, że w tym sporcie 2 miechy to za mało, żeby byly jakies super widocznie efekty. Pozdrawiam

[...] w odpowiednio skomponowanym modelu żywieniowym. Zajrzyj do działów poświęconych odżywianiu oraz odchudzaniu - znajdziesz tam wskazówki, dzięki którym będziesz w stanie ułożyć coś samemu, a następnie dać na forum do oceny :-) Wysoce pomocny będzie tu także trening siłowy angażujący wszystkie partie mięśniowe, przeczytaj podwieszone tematy. pzdr

Doradzimy, ale potrzebujemy następujących info: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych [...]

co za d****e otswiezaja tematy co wejde to data 02,04 itd omg

dieta cała do poprawy, poczytaj tematy podwieszone - podstawy układania diety, zobacz jak wyglądają poprawione diety, na jakich składnikach bazują ludzie (chodzi o diety poprawione) kreatyne narazie zostaw tylko weż się porządnie za jedzenie, nie mów ze złapał Cię zastój i kreta koneiczna, w Twoim przypadku pomoze dołozenie kcal, ale najpierw ułoz [...]