[...] "treningiem sw" ) Ogolnie Panowie zdecydowanie najlepiej podsumowal sprawe d0l4r99: osoba ktora nie ma zamiaru nic wiecej robic w tym kierunku aby poprawic wlasna technike niech sie bawi, ale nie naszym kosztem bo to wlasnie my siedzimy na tym forum i to my czytamy/odpisujemy na nieraz bardzo denne i śmieszne pytania. Po prostu- [...]
to po co chciałeś żeby było widać? Trzeba patrzec gdzie się klika. No wiadomo że kopanie jest najlepsze do właściwego kopania:)) sekcja mma jest tylko u mnie wiec az tak wielkiej uwagi nie poświęcają na technikę kopania jak na mt czy kb a szkoda
to po co chciałeś żeby było widać? Trzeba patrzec gdzie się klika. No wiadomo że kopanie jest najlepsze do właściwego kopania:)) sekcja mma jest tylko u mnie wiec az tak wielkiej uwagi nie poświęcają na technikę kopania jak na mt czy kb a szkoda Właśnie uderza to że w MMA na ogół mają gówniane kopnięcia. Nawet ci walczący w UFC
[...] 100/5 140/5 165/5 Wycisk żołnierski 20/20 40/10 60/5 70/3 80/3 90/5p@10 Unoszenia na boki+w tył pozniej dopompowanie pusta sztanga biceps Uwagi: Buty ciężarowe poprawiły technike w przednim, aczkolwiek dalej nie jest ona idealna. W żołnierskim już ciezko było trzymać pion, plecy uciekały do tyłu, teraz mnie bolą, od przyszłego tygodnia zmiana [...]
dziennik jest juz i tak zakonczony, mozesz atakowac argumentami.. jeśli masz jakieś... ja uważam za duze zlo to ze ograniczeni "trenerzy" kazdemu bez wzgledu na proporcje ciala i naturalną do niej technike kaza robić przysiad tak samo...
[...] dokladam co kilka treningow, wiec w zasadzie robie w kółko to samo, nuda, nie ma co takich wypisek co wrzucać. Za to korzystam z tego ze ciezarki sa male i poprawiam technike w martwym, oraz bawie sie troche siadem i wl. n.p siady z zatrzymaniem: http://www.youtube.com/watch?v=MwxJV03aZ-M pozdro. Zmieniony przez - Kemper_ w dniu [...]
Moja trenerka na siłowni usilnie za każdym razem próbuje mnie namówić na zajęcia które prowadzi ze sztangą chyba tbc. Ale przynajmniej sprawdza mi technikę i rzeczywiście interesuje się ćwiczącymi. Przysiady też namawiała na suwnicę, ale już jej przeszło.
Ja tez kibicuje :) Dzis mialam konsultacje na silowni, na razie badana bylam jesli chodzi o mobilnosci, technike wyciskania i przysiadu ze sztanga ( ktory robilam pierwszy raz w zyciu :) i podciagania z tasma, na nastepnych zajeciach bedzie MC i wyciskanie zolnierskie , ma to wszytsko wzmocnic moja stabilizacje kregoslupa i zwiekszyc zakres pracy [...]
trzebaby było Marty dopytać - ona się zna na tych wszystkich ruchach zależych i budowei mięśnia. chyba, że chodzi o to, że jak ktoś nie umie prawidłowo przysiąść głęboko, tylko kaleczy technikę i przerzuca pracę na czwórki, to lepiej do kąta prostego
no raczej nie ma, wg mnie najpierw powienien pocwiczyc z toba zeby igarnac technike a potem uklada trening np na miesiac a potem konsultacje i jakies zmiany , ale pewnie mozna i czesciej kwestia tego ile mozna przeznaczyc
Nie pocisnę nigdy, jak nie zacznę TRENOWAĆ i to ze spotterem Delfi - bo to nie jest kwestia samej siły, ale umiejętności. Ja wiem, że mam np. brzydką technikę i samo to mnie trzyma. I stojak, przez który nie mogę sztangi chwycić szeroko. I mój niedorobiony facet, który odmawia pomagania mi na treningu w jakikolwiek sposób i się brechta, jak mnie [...]
[...] podrzucie jak zrobisz z klaty do nosa to chyba nie zaliczone jest :-> %-)? Dobrze że drugi filmik zablokowany to nie musiałem oglądać ;-D. Ja nie moglem ogladac i juz po kilku pierwszych wylaczylem,bez urazy ale nie moge zrozumiec kolega ocenial nasza technike w cwiczeniach pc a tu taka lipa. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-02 07:37:00
[...] że drugi filmik zablokowany to nie musiałem oglądać ;-D. Ja nie moglem ogladac i juz po kilku pierwszych wylaczylem,bez urazy ale nie moge zrozumiec kolega ocenial nasza technike w cwiczeniach pc a tu taka lipa. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-02 07:37:00 Jeszcze przytocze opis z innego tematu w celu wyjaśnień krytykę przyjmuję jak [...]
nie wiem jaki jest poziom ale wiem jak wyglądaja testy... Na testach sprawdzaja - kordynacje ruchową , technike, możliwości wydolnościowe , szybkość (czy masz wrodzoną)
[...] przeraziłem:(Gdzies czytałem że nie tak trudno się dostać do szkółki takiej jak SMS Łódź, że wystarczy tylko dobre przygotowanie fizyczne typu szybkosc wytrzymałosc itd. a technike sie wycwiczy bo przeciez po to jest ta szkółka. Ja miałem zamiar isc do SMS-u ale teraz to juz nie wiem czy sie dostane:/ moze wiecie do której szkółki najlepiej [...]