technike

ma na celu coś innego niż się nam wydaje na pierwszy rzut oka, osoba która umie zastosować ową technikę i przeżyła parę symulacji takiego ataku zachowa się odpowiednio do sytuacji nie istnieje symulacja czegoś czego tak naprawdę nie ma. Nie ma gotowego wzoru/szablonu ataku nożem. Atakuje się na oślep,bez konkretnego schematu,wieć chcąc utworzyć [...]

[...] ma kiepskiego partnera "do bicia" to tez lepiej sobie poszukac kogos innego :) A juz najlepiej to robic jako manekin. Wtedy bedziesz wiedzial jak masz poprawnie technike zrobic zeby bylo skutecznie i bolalo A tak pozatym to nie przesadzalbym wyzszosci jakiejkolwiek sztuki walki badz systemu nad inna bo jak bedziesz mial stopien [...]

srutu tutu i gadanie o du.pie maryni ! Krav maga jest doskonala na ulice, i nie chodzi tu tylko o sama technike ale tez o sposob myslenie i sformowaną przez treningi psychike. Duzo jednak zalezy od trenera a tu sie pojawiaja czesto problemy.Ten system obronny jest po prostu skomercjalizowany i niektorzy wykorzystuja to by napelnic swoje kieszenie, [...]

[...] zasady ,ktorych na KM nie ucza. Przynajmniej w mojej bylej sekcji. a skoro już nauczyłeś się myśleć do domyśliłeś się że KM to nie jest parterowa sztuka walki żeby porównywac umiejętnosci grapplerskie z bjj? kto bedzie lepszy ten kto cwiczy 5x w tyg czy ten co cwiczy 2x w tyg? ten który pierwszy skutecznie zastosuje zwycieską technike.

Bjj,Aikido i pare innych rzeczy które wymieniłeś mają określone reguły,mają sędziów,mają ściśle określone zasady co wolno a co jest zabronione,mają nawet określone stroje w jakich do rywalizacji sie przystępuje... Tego wszystkiego na KM czy C56 nie ma. To że jakas SW ma cos co jest charakterystyczne dla systemu nie znaczy że to trzeba od razu [...]

Spoks,weź idź na filozofię,skoro uwielbiasz filozofioczne dywagacje o walce i dorabianiu do niej ideologii.Dla mnie liczy się skuteczność danej SW,czy systemu,a nie gadki,które nie wiadomo czemu mają służyć.To tak samo jak z ludźmi co podają mi dane wszystkie na temat danego modelu broni ,znają ich najmniejszą część i mogą gadać o niej,a ja nie [...]

jest dobry tylko trzeba odpowiednią technike wypracowac i pozycje (znaczy sie styl pozycje to do czego innego ) próbuj róznych technik i plywaj takim stylem przy którym nie bedzie Cie nic bolec Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-27 12:06:00

"No nie wiem czy basen jest dobry... gdy pływam żabką to mi strzela w kolanach i troche boli, gdy płyne na pleckach to łokcie troche nawalają" Jak boli przy klasyku, to nie machaj nogami na siłę, spokojnie i wykorzystaj fazę poślizgu, wysokie wyjście, łokcie przyciągnij do tyłowia, atak głową, nogi wąsko i poślizg. Jak dalej nici z [...]

Bawią mnie niektóre posty w tym temacie. Mnie również... Zastanów się czy jednak np. Twój do nich nie należy... anonimowi nic nie znaczący eksperci, którzy po 2 miesiącach treningu wiedzą już wszystko o danym stylu Ty za to jesteś tak jawny, że nie wie nikt czy cokolwiek trenujesz... Skąd wiecie,że dana technika nie jest przydatna? Np. Jeżeli mamy [...]

[...] sie ie pojawili.Powiem tak z mieczaka ktory w zyciu nie robil nic tylko tv ogladal nawet KM nie zrobi super fightera,ale jesli masz zaciecie bedziesz powtarzal kazda technike godzinami doskonalac kazdy szczegol,trenowal kulturystyke,mial kawalek awanturnika i twardziela w sobie to masz szanse byc w tym dobry.A teraz pytanie to fanow [...]

Witam Czym w ogóle jest upadek mięśniowy ? Mówiąc w wielkim uproszczeniu upadek mięsniowy to sytuacja, w której podczas serii danego ćwiczenia nie jestesmy w stanie wykonać kolejnego powtórzenia. Najcześciej dotyczy to przedziałów powyżej 3-5 powtórzeń. W przypadku, kiedy trenujemy pod siłę i bijemy maksy to niezaliczenie boju ciężko nazwac [...]

/SFD/2020/8/28/f255236fa81d42c39591663856d3ea59.jpg Przetrwałem przez cały opis i myślałem, że będzie lepiej jeśli chodzi o plan treningowy, ale niestety jest słaby. Osoba, która tak na prawdę zaczyna swoją przygodę z siłownią nie powinna się zabierać za rozbudowane plany treningowe bo po pierwsze nie są takie plany w ogóle potrzebne, a po drugie [...]

Witam. :) Mam kilka pytań by nie spalić tych 10 tyg. tylko faktycznie podskoczyć o 20%. Na początek coś ogólnie o mnie: Zacząłem ćwiczyć w lipcu i zaczynałem od 80kg przy wadze 70 kg. dwa miesiące suchego treningu. 6 tyg. siły, 2 luźne tygodnie, a następnie trening masowy już z mono kreatyny z Olimpu+Carbo+tauryna. Po cyklu tj. początek listopada [...]

Ja póki moje jelita nie protestują to cieszę się z możliwości jedzenia chleba. Mogę bez niego żyć, ale wtedy mój mąż cierpi :P Jak zrobię w domu kanapki to jest święto. Zwyczajowo na kolację jakieś jajca- jajecznica albo omlet i dla niego to mogłoby być codziennie, więc mam ciężkie zadanie, żeby dieta była różnorodna a jednocześnie spełniała [...]

Oj źle to ujęłam:) Ćwiczenia już robię wszystkie, z żadnym nie mam problemu. Zrobiłam sobie najpierw tydzień zero z mikrymi ciężarami i poprosiłam trenera żeby mi pokazał zakres ruchu, technikę i jak oddychać:) Idzie mi całkiem dobrze:) Chodziło mi o to ze chciałabym do swojego profilu dodać dziennik treningowy. Jak wejdę w dzienniki i chcę dodać [...]

jedz normalny posiłek, fitnessy rób sobie w DNT tylko daj sobie chociaż 2dni nic nierobienia - a na Chodaka uważaj bo technika wykonania przez nią ćwiczeń woła o pomstę do nieba i łatwo tak hopsając narobić sobie złych nawyków a co za tym idzie kaleczyć technikę na siłowni.

[...] Mam sztange oraz hantle i jakies tam pojecie o treningu silowym rowniez. Micha czysta. I tu moje pytanie- ktory trening wybrac? Dla poczatkujacej Lady w warunkach domowych czy FBW nr 4 by Obliques? Zastanawiam sie bo dawno nie cwiczylam, a nie chce od razu rzucic sie na gleboka wode i chce tez dopracowac technike. Z gory dzieki za odpowiedz :)

[...] się ciężarem... ciężar nie jest tak bardzo istotny, nie ma co patrzeć na innych tylko na siebie.. ja tez miałem spore problemy z klatką, ale odkąd zwróciłem uwagę na lepszą technike i dokładniejsze, wolniejsze ruchy to klatka naprawde sie ruszyła mimo ze musiałem zdjąć z gryfu te 15-20kg.. tak więc zwróc uwage na to izolowanie piersiowych i na [...]

[...] patrzeć na ciężar, ale już widze te spojrzenia kumpli heh;) Mawashi, dipsy, czyli pompki na poręczach? Ile tych serii łączonych proponujesz? Jakich? Wyciskanie i rozpiętki? Pompki i rozpiętki? Czy na zmiane? Może większą liczbe powtórzeń skoro mam trenować technike? Napisz coś o tym więcej. Innych też prosze o sugestie:) Dzięki za rady powyżej.

Trochę off https://www.sadistic.pl/kon-vs-pit-bull-vt139897,45.htm ciekawe czy był uczony czy sam z siebie taką technikę obrał bo jak w poprzednim ośrodku kilka koni nauczyłem jak brać pod kopyta, tudzież kruppada lub krok hiszpański. Zmieniony przez - 91posir w dniu 2018-11-16 18:46:44