technike

Rozgrzewke/technike przeanalizuj.

co do lokcia smarowanie niewiele da doustne przeciwzapalne lub jonoforeza z czyms p.zapalnym + fizyko -> laser, krio miejscowe, ultradzwieki ewentualnie i powinno sie dosc szybko zaczac poprawiac do tego pakietu wyluzowac z ciezarami po prostu na miesiac powiedzmy, mniej hantli na rzecz sztang, dopiac technike itd

jako środkowy pomocnik powinieneś mieć dobrą technikę przede wszystkim. tzn celne podania etc. oraz drybling żeby zrobić gościa i następnie dobrze dograć koledze piłkę. środkowy pomocnik to przede wszystkim musi dobrze asystować.

Witaj jowww. Też już jestem stary.Przystojny nigdy nie byłem a na treningach na ławie robię serie na 150 kg. Także jowww zwróć większą uwagę na technikę podnieś du*ę i wracaj do wolnych ciężarów jeśli masz jaja. Pozdrawiam

dlaczego twierdzisz ze technike masz dobra? co trening proponuje wyciskanie sztangi na wasko nie zaduzym ciezarem po 3 serie 8 ruchow , skonczysz serie odrazu pompki na waska do bolu.nie ma sily ze triceps nie ruszy .na wszystko potzreba czasu icierpliwosci.pozdro

"Mike to ten po lewej"-->no co Ty nikt go nie zna przecież "tyson z silvą nie ma najmniejszych szans"-->hahahahahaha,kpiny,Mike ma o niebo lepszą technike od silvy.I cios o świat mocniejszy. W parterze Tyson trenował,kiedyś już miał walczyć w ufc. Tak czy inaczej do walki nie dojdzie. Pzdr.

Jezeli wszystko mowisz szczerze i masz powazne podejscie do treningu to wal do najblizszej silowni zrzeszonej w TKKFie i gadaj z trenerem. Tam czekaja na takich jak Ty. Oceni warunki, technike i zaproponuje trening. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

nom ja sie nie znam ale to hmm wydaje mi sie ze gownie chodzi o technike uderzenia

unoszenie tułowia z opadu, skłonów dzień dobry nie polecam. Czemu ma służyć ten plan i czemu chcesz zastąpić martwy? Polecam raczej zmniejszyć obciążenie i poprawić technikę. zdr.

Też właśnie mam problem z kapturkami . Od poniedziałku przeżucam się na hantle i 100% technikę.

A Pudzian Nejmana scinal nie przez to ze mial powalajaca technike lowa tylko przez sile nog w koncu ;] technika bez sily nic nie zdziala ;] obydwie te rzeczy sa wazne.

[...] technice to chyba wiadomo kto byłby lepszy.Jezeli ktos nie umie wogole kopac i dopakuje sile nóg to niezauwazlnie to wplynie na sile kopa- ale jesli bedzie mial prawidlowa technike to mysle ze bedzie kopal troche mocniej.To tylko moje przypuszczenie bo trzeba by to w praktyce udowodnic jeszcze :] Olokk "Miałbym silniejsze kopnięcie [...]

[...] by sila trenowana na silowni. Wtedy ta osoba caly czas z ta sama technik miala by porownanie do sily kopniecia sprzed intensywnego treningu na silowni lub i po tym treningu. Zdaje mi sie ze sila nie wzrosla by jakosc ogromnie. Ale z drugiej strony jak by kolesia odstawic od silki i cwiczyc z nim technike to sila kopniecia rosla by bardzo szybko.

może zaraz znowu zaczniemy sie przerzucać wzorami z fizyki? zawołam Caviora E=1/2*m*vkw. Czyli energia uderzenia równa się połowie masy pomnożonej przez kwadrat prędkości. Z tego wzoru można powiedzieć, że prędkość ma większe znaczenie niż masa. Masę kończyny możemy zwiększyć przez przyrost mięśni. Prędkość przez siłę, ale przede wszystkim przez [...]

http://www.youtube.com/watch?v=KfgWhEAOJ9A << 00:53 PS. Nie wiem czemu ale nikt tej obrony nie chce zamieszczać na pokazówkach i chyba z 15 min przeglądałem ulubione, żeby tą technikę na filmiku znaleźć. Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-06-01 00:01:44

Gra taq jak ja (nie chwale sie)naprawde ma talent teraz na technike gra naprawde taq jak ja!:O ale widać że młody slabe strzały ale jak urośnie będzie niesamowicie grożny!Ale nie zapominajmy że istnieje takie coś jak kontuzjia! I to go może wykluczyć z gry! a nie jeden już tak skonczył

Tu nie bede wstawiac, ale on wycisnol ostatnio niby 76 kg on ma tez technike i sie go wgl boje i wgl

Zapisz się do klubu najlepiej, tam pod okiem trenera będziesz mógł spokojnie trenować i szlifować technikę. Samemu trudno będzie ci osiągnąć spektakularne wyniki bo w dyscyplinach siłowych liczy się dobrze opracowany długofalowy schemat treningowy i dokładanie obciążenia w dłuższych okresach w poszczególnych bojach.

Wrzuć filmik. Ocenimy technikę, czy bój byłby zaliczony. Tak z ciekawości. Poza tym 250 to nie 300.

Na początek weź jakiś mały i opanuj technikę dokładnie jak ci nie powiemy bo nie wiemy ile masz siły :-)