technike

Proszę mi tylko napisać ćwiczenia rozciągające do high kicków(myślę że mam dobrą technikę kopania). a WIDOMO ŻE NIE KAŻDY ZROBI SZPAGAT A JA CHCE TYLKO KOPAĆ WYSOKO, A DO ŻADNEJ SEKCJI NIE NALEŻE BO MI SIĘ NIE OPŁACA:)

mnie brakuje tarczowania jak na kicku miałem, nie wiem jak wyrobimy sobie sile ciosu albo kopniec jak nie uderzamy na tarcze albo worki. Sparingi tez sa wazne ale wiecej powinno byc treningow na tarcze, worek takie jestm moje zdanie ale treningi i tak sa fajne, na kicku mialem sama technike na tarcze to teraz sobie posparuje

[...] minimum 2 lata (tak slyszalem, jesli sie myle to poprawcie) To bardzo duzo czasu i starczy go na sparingi. Mysle ze jak ktos przez pierwsze pół roku/rok bedzie cwiczyl tylko technike i sile, a pozniej zacznie do tego sparowac, to bedzie lepszy od goscia, ktory bez techniki zaczął sparowac po 1,5 miesiaca nauki, czyli tak naprawde nic nie umiejac [...]

[...] rozsadny wie, ze najsilniejszy cios bedzie miał ten, kto bedzie potrafil nadac maksymalne przyspieszenie, jak najwiekszej masie, a ze Pudzian to inwalida jesli chodzi o technike wyprowadzania ciosów, to mamy taki efekt, ze przy tych swoich 125kg (teraz mniej ma, ale zobaczymy jeszcze co z tego wyniknie) bije (raczej głaszcze) słabiej niż [...]

Eric Esch może nie ma tak bajecznych techniki jak Adamek ,Ali,Gołota Jakie porównanie. Kolega boks zna chyba tylko z wiadomości sportowych i walk na polsacie. Ali jest legendą tego sportu, Gołota jest prekursorem polskiego boksu zawodowego i za tu ma chwała i szacunek ale nie da ukryć się że najważniejsze walki przegrał, a Adamek dopiero rozkręca [...]

[...] mam doświadczenie nawet walczyłem amatorsko w MMA no przegrałem przez duszenie bo popełniłem błąd ,ale dobrze oglądałem wszystkie walki Pudzianowskiego i najładniejszą technike zapaśniczą miał z kawaguchim ,z najmanem do nawet nie była walka ,Silvią Silvia dominował przez ok 6minut choć wogóle nie był przygotowany,z Ericiem może być szybsza [...]

Piszcie piszcie, bo to fajny i łatwy do czytania temat Wszystkie posty od początku tego wątku przeczytałem. No oprócz tych, które Wojt zachował tylko dla siebie Dla mnie pudzian to ma fantazję. Nie ma co. Jeszcze niedawno czytałem że w 1,5 h robi biegiem 10 km. Potem 12, teraz 15. 10/1,5h to nie dużo, spacerem się tyle robi. Ale olać to. [...]

Przed poprzednimi walkami też mówił że jest przygotowany kondycyjnie więc co do tego raczej nie ma co się teraz zastanawiać. Mówi że odpuścił technikę na rzecz kondycji... zobaczymy jak mu to wyjdzie bo jak będzie tak słaby technicznie jak wcześniej to nawet z bardzo dobrą kondycją wszystko robiąc siłowo nie ma szans za długo wytrzymać...

[...] sie wykonac konczacej techniki nawet na slabo-przecietnym przeciwniku moze jedynie walic hammerfisty o bardzo watpliwej sile szczegolnie po pierwszej minucie walki. Lepsza technike prezentuja czesto osoby trenujace rekreacyjnie 2 razy w tygodniu po paru miesiacach!!! Brak kondycji Pudziana dostrzeze nawet najwiekszy laik, pierwszy raz widzialem [...]

[...] lub zabraknie sił. W ćwiczeniu pleców wolę wyrzucić 2 ćwiczenie, ponieważ "Podciąganie na drążku szerokim uchwytem - nachwyt" jest bardziej uniwersalne i rozwojowe. Czyli wyrzucasz podciąganie sztangi tak? ja osobiście wyrzuciłbym podciągnie sztangielki gdyż trudniej mi w nim utrzymac poprawną technike lecz to już też twój wybór .

Wielkie dzięki. Co do tego treningu mięśni pleców, to masz rację, że trudniej utrzymać właściwą technikę (taka jest przewaga sztangi nad hantlami w podobnych ćwiczeniach), dlatego nad tym się jeszcze zastanowię. Podsumowaując jestem Ci bardzo wdzięczny za cenne wskazówki. Mam nadzieję, że plan ten przyniesie efekty.

[...] dlatego przeczytaj temat od poczatku do konca cofaj łokcie !!!! i tak mi bicepsy slabo rosna wlasciwie to stoja w miejscu narazie, nie wiem czemu... jesli juz zmienisz technike pamietaj ze prawdopodobnie masz zła metodyke treningu - to druga połowa sukcesu treningowego inna sprawa to dieta i to ze miesnie ramion jako ze sa małe- nie rosna w [...]

W każdy piątek od 17:00-18:00 treningi wyrównawcze, dla osób początkujących. Zajęcia są dodatkowe i można na nich powtórzyć podstawy, oraz poprawić technikę pod okiem trenera.

Trenujemy wszystko bez wyjątków. Duży nacisk jest położony na technikę. Sparingi w początkującej grupie są co dwa tygodnie. Przyjdź na trening i sam oceń.

Ja jakoś nie "kupuję" tego argumentu, że nie można sparować się w WT bo ma "brudne" (przez brudne rozumiem techniki które nie przejdą na ringu - nie są to łokcie,kolana bo to mamy np w MT, kick ale np palce w oko, pięść w krtań kopnięcie w kroczę lub staw kolanowy etc...) techniki których zastosowanie może dużo kosztować [...]

Rymcerz - przeczytałem twoją odpowiedź na pytanie o manekina i szczerze powiem zadziwiłeś mnie zdaniem - jak jesteś "początkującym to zgloś się do trenera by ci kupił manekina" - dość zadziwiająca odpowiedź jak na instruktora VT. To u was zaczyna się ćwiczenie od manekina ? W Tym co ja ćwiczę, by zacząć myśleć o manekinie należy mieć [...]

Przyczepiliście się do kopania jajek jak jak wielkanocne zajączki/barany.To był przykład z KSW,który dało samo życie omijając przepisy.Nie znacie innych sposobów szybkiego The Endu? Podajcie jakąś niesportową technikę,którą regularnie ćwiczycie na treningach,np.uderzenie w tętnice,węzły chłonne,brzuśce mięśni,oczy,stawy(w celu zwichnięcia,nie [...]

Przepraszam gdzieś w ferworze rozmowy padł tu mój nick. Nie do końca kumam o co biega więc proszę o małe wprowadzenie. Do dyskusji mam tylko tyle do dodania, że chyba wszyscy zapominają tu, iż walczy człowiek nie styl. Tak więc każdy adept danego stylu raczej nie ma zakazu poszerzania swych horyzontów i rozwijania innych umiejętności. W przypadku [...]

[...] wymagac by mialo to rece i nogi.Ale oczywiscie na pocztku przygody z walkami warto isc do trenera jak sie go ma,bo pozniej to i tak jest bez uzyteczny.Łapiesz podstawy,technike i dowidzenia trenerze a dalej sam sobie trenujesz na swoje potzreby.. heh,widocznie trenera jednak miales do dupy.Bo ja na Karate mialem worki,tarcze itd..a [...]

[...] wymagac by mialo to rece i nogi.Ale oczywiscie na pocztku przygody z walkami warto isc do trenera jak sie go ma,bo pozniej to i tak jest bez uzyteczny.Łapiesz podstawy,technike i dowidzenia trenerze a dalej sam sobie trenujesz na swoje potzreby.. Większej głupoty ze świecą szukać. heh,widocznie trenera jednak miales do dupy.Bo ja na Karate [...]