suplementy

suplementy powinny byc uzupelnienie diety i treningu bez tych dwoch czynnikow jedynie te niedozwolone beda mialy szanse swietnie dzialac ... ale to nie ten dzial jesli zaczynasz przygode z kreatyna postaraj sie samego siebie nie zawiesc i dopracuj to o czym mowimy

Crazy_Thug EagleEye92 to,ze mlodzian napisal o HST,to nie znaczy,ze to jest dobry pomysl. BigSmileO NIE UKLADAJ SAMODZIELNIE PLANOW! Zażywane suplementy: Zilla Mass W JAKIM CELU? Ostatnio przerabiany plan: FBW 1 rozklad i FBW 2 rozklady SZCZEGOLY oraz CO SIE STALO,ZE NADAL NIE STOSUJESZ?

po 1 to odstaw kreatynę na 6miesięcy a potem możesz zacząć brać 0 doświadczenia już już kupuje suplementy ech...

Suplementy te nie powinny mieć istotnego wpływu na wypróżnianie. Jednak możliwość taka zawsze istnieje. Niekoniecznie oznacza to coś złego.

[...] treningowy :masa/siła Staż treningowy na siłowni :7m-c Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :domowka, ławka wyciag sztanga/sztangielki Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :zadnych Zażywane suplementy : cm3,aakg i witaminy itd 1m-c temu Zmieniony przez - BONPARI w dniu 2010-10-31 15:41:52

[...] : Staram sie jeść duzo mięsa, ryzu, jajek, nabialu , pic duzo mleka (konkretnie nie rozpisze co bo nie jem codziennie tego samego ) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : jeszcze nic nie jadłem ale kumpel mi odsprzedal ok.3+kg z 6,8kg to co zostalo mutant mass i z 0,5 kg kreatyny za pol darmo :P Ostatnio przerabiany plan: brak [...]

Suplementy trzeba obficie popijać wodą, a kreatyne zwłaszcza. Dlatego nic sie nie stanie jak popijesz 1l wody. Jednak pamietaj ze nadmiar wody szkodzi i staraj sie nie przeszraczac 4l dziennie. Optimum to 2-3l.

[...] a ankiety nie wysw. lub nie widze. 1) 10-12% mezomorfik 2) wiek 20 3) waga/wzrost 83/183 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu wycinka 6) stosowane już wcześniej suplementy aktualnie bcaa, bialko, tcm, zmb6, zelazo, omega-3, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed, clenburexin, thermal pro 8) suplement stosowane przez [...]

[...] mogą być skutki przyjmowania tak silnie działających na nasz organizm substancji psychoaktywnych i trzeba mieć tego świadomość. Poza tym, należy wiedzieć o tym, że wszelkie suplementy, które zawierają substancje zabronione w sprzedaży, czy też stosowaniu, nie koniecznie są produkowane w idealnych warunkach. Nigdy nie będziemy mieli pewności tego [...]

Cześć, pytanie brzmi hehe Po prostu wiesz jak to jest, nie ma doświadczenia jeżeli chodzi o suplementy itp. akurat jest sporo lektury na ten temat a chciałem też aby ktoś zerknął jeszcze okiem na moje krótkie streszczenie i ewentualnie zasugerował że kolego w zadnym wypadku lub poczytaj więcej i spróbuj :) Będę wdzięczny gdybyś podzielił się [...]

[...] oki !! -oficjalnie mooj Rekord jeśli chodzi o Wyciskanie to 117 kg ( chociaż i tak uważam że mam mało siły - nigdy nie ćwiczyłem na siłe ) > Jesli chodzi o odżwyki i suplementy !! to przez 3 lata się troszke nazbierało ,ale aktualnie to bialko SP 80 , kreatyna , Zma , tauryna Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-07 [...]

[...] da sie dokladnie skupic i trenowac 2 parti na 1 treningu." Z powyższego zdania wnioskuję, że nie uczysz się, nie pracujesz i wydajesz miesięcznie jakieś 3-5 tys pln na suplementy i sterydy ? To jest właśnie styl życia i treningu "wielu mistrzów kulturystyki". U normalnego człowieka zbyt częste treningu spowodują znacznie szybsze [...]

Zgadzam się ze stwierdzeniem, że suplementy działają inaczej na każdego. Pierwszą krestyną jaką brałem była firmy Hi-Tec. Efekty były super. Później miałem Olimi, znów Hi-Tec, a niedawno Inkospor i prawie żadnych efektów. Po prostu bywa różnie. [...]

[...] Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

[...] technika;brak systematycznosci) - odzywianie(za malo jadles) - regeneracja(zbyt duza objetosc treningowa;za malo snu;stresy w domu,szkole,pracy) "Zażywane suplementy : BCAA Extreme Pure XXL, Kreatyna monohydrant, Białko matrix " SZKODA KASY! zasada jest prosta: najpierw kontrolujesz 3 najwazniejsze aspekty treningu(o tym bylo [...]

Są wogole jakieś suplementy do obniżenia estradiolu?

1 .WIEK:17 2 .WAGA:95 3 .WZROST:192 4 .WYMIARY: -Udo:66 -Talia:94 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata w powiązaniu z lekką atletyką od niedawna sama siłownia 6 .CEL SUPLEMENTACJI:redukcja tłuszczu 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko 8 nie dotyczy 9 .POZIOM BF% 18 10 .TENDENCJA DO TYCIA 11 -Klata:100 -Przysiad:140 -Mc:145 12 . tak

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: adaak WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwanie ćwiczę od miesiąca na siłownię, biegam. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 WZROST: 170 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 35,5 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

Wypisała bym trenink dla ciekawości, ale wogóle nie znam polskie nazwy ćwiczeń... Odstawiłam samochód (mieszkam na "końcu świata") wiec przybyły mi omal 2godz. dziennie szybkiego marszu lub jazdy rowerze. Wiec dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd01a1e712244a7f90f5c80f4efc7d31.png Suplementy: Cynk Mg+B6 - Viridian BSN Cellmass 2.0. - biore juz 2 [...]

[...] diety i treningu to poszukaj tutaj na forum trenerów na pewno Ci pomogą w ramach płatnej współpracy. Możesz napisać do Ronnie220, TomQ-MAG czy nawet chłopaków z działu odżywianie czy suplementy na pewno pomogą. Choć możesz też sobie poczytać tematy podwieszone tutaj w dziale żebyś miał też jakieś pojęcie o tym co robić będziesz na siłowni.