suplementacja

Z artykułu Sławomira Ambroziaka pt. Melatonina - bezpieczny anabolik można się dowiedzieć, że melatonina na cyklu meta+test jak najbardziej może się przydać. (...) melatonina blokuje (wg Pierpaoliego) w prostacie 5-alfa reduktazę - enzym przekształcający testosteron w DHT, jak również ogranicza receptorom AR dostęp do genów komórek tego gruczołu. [...]

Z artykułu Sławomira Ambroziaka pt. Melatonina - bezpieczny anabolik można się dowiedzieć, że melatonina na cyklu meta+test jak najbardziej może się przydać. (...) melatonina blokuje (wg Pierpaoliego) w prostacie 5-alfa reduktazę Wszystko fajnie, tylko Sławek jak zwykle zapomniał określić dawki melatoniny która powoduje takie cudo-efekty. [...]

dział odżywianie - podstawy ukladania diet w tematach podwieszonych,suplementacja zbedna w takim przypadku gdy posiada się elementarną wiedzę

Wystarczy Ci 5 g dziennie . Jako stała suplementacja w zupełności wystarczy

Jeżeli stala suplementacja, to jka najbardziej codziennie. Śmiało można łączyć kreatynę z beta alaniną. Sam stosuję stale.

zastuj moze byc spowodowany przetrenowaniem lub bledami w zywieniu... po przeanalizowaniu powyzszych zastanow sie nad dodatkowa suplementacja xl

Możesz zacząc redukcje by zgubic sadełko. Wejź: - odejmij 500 kcal od ogolnego bilansu. - pij dużo wody - dodaj zajęcia aerobowe naczczo lub po treningu silowym. - możesz dokupic jakies spalacze. - antykataboliki jak chcesz by mięsnie nie poleciały zbyt duzo. DODATKOWO w treningu - zmniejsz przerwy między seriami do minimum - ilość powtórzen i [...]

Wzorek wobec tego czy mógłbyś mi skorygować ten plan na wyciskanie(suplementacja kreatyna + białko) jaki zamierzam stosować przez następne 6 tygodni : (rekord 152.5kg -> planuje 160(ale ile wyjdzie to sie zobaczy wazne zeby jakakolwiek poprawa byla)) 1 tydz. Pon Wyciskanie płaska 20*15/3(20kilo po 15 ruchow 3 serie) 60*6 90*4 115*2 130*1 [...]

Bardzo dobra masa po niej idzie tylko że tłuszczowa na około brzucha. Ale z drugiej strony każdy ptaszek chce mieć swój daszek Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Kreatyna nie jest najlepsza dla początkujących na siłowni. Osoby które zaczynają swoją przygodę z treningiem siłowym, powinni skupić się przede wszystkim na diecie, a także treningu. Kreatyna sprawdzi się u tych, którzy: poznali pracę swojego organizmu, pozwolili mięśniom zaadaptować się do bodźców treningowych, w odpowiedni sposób rozwinęli cechy [...]

Na to pytanie nikt Ci precyzyjnie nie odpowie, nawet gdybyś je zadał we właściwym dziale czyli "suplementacja" Poza tym temat był niedawno wałkowany. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=17328&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

sorka ze nie odposywalem ale wyłączyło mi sie powiadomienie tak polecam grupę VI -redukcyjną jesli jestes po treningu dzielonym polecam zaczac od cyklu I REGERACJA a esli po regeracji od cyklu typowo redukcyjnego II str 7 GRUPA VI - redukcja (spory staz) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 cykl I str1, cykl II str 7 , cykl VI str24 NO I [...]

A kiedy się ważyłeś i co miałeś na sobie? Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". Niezrzeszony. GG: 438179

Oby tak dalej Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

jesli to łaczna kwota na cykl z jedzeniem i suplementacja to nie łapał bym sie za zaden srodek... 500zł to jak ktos wyzej napisał samo żarcie

Nie ten dzial. Udaj sie do dzialu suplementacja, a kupic mozesz z internetu

było juz sporo tematów o kreatynie stała suplementacja 5g dziennie cyklicznie dt 10g dnt 5g

a dlaczego nie? fat burner to nie to samo co eca nie moosisz się obawiać jakichś 'niespodzianek' artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-07 20:10:50

[...] dobrej regeneracji, to należy zacząć od odpowiedniej diety, ale zakładam że to już wiesz :-)) co do supli zależy też od funduszy można wrzucić np taki zestaw : codzienna suplementacja http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html przed treningiem [...]

Stongman rozwiń myśl bo nie bardzo rozumiem. Ze tego co czytałem to wątroba potrafi pomieścić duże ilości różnych substancji (w tym też aminokwasów). I to co napisał autor postu na pewno jej nie zaszkodzi. Jak już to prędzej nerkom niż wątrobie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]