Zgadza sie. Dokup zwykłą glukoze w spożywczym.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Długośc cyku nie jest sciśle okreslona..zazwyczaj jest to jednak od 4 do 6 tygodni.Jednak niektórzy robia cykl dotąd dokąd odczuwają pozytywne efekty..jeszcze inni przyjmują kreatynę permanentnie w dawkach 3 gramy dziennie i tez sa zadowoleni.. Dextroza to prawie to samo co glukoza,a glukoza jest nawet lepsza i tansza więc nie rozumiem po co [...]
Moze byc 0.4 grama na kilogram amsy ciała.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Mam takie pytanko do ziper69.Niewiem jak ty ale ja juz swoj staz przebylem i wiem ze nie jest to niemozliwe.Kazda dieta kulturysty jak suplementacja jest oparta na redukcji tkanki tłuszczowej i przeroscie masy miesniowej.Przepraszam jeżeli kogos obraziłem w ten sposob ale wiekszosc wypowiedzi na tym forum poprostu mnie smieszy.Moim zdaniem powinny [...]
grupa V-reduckja dla krótko/wcale nie cwiczacych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 ----------- Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO [...]
https://potreningu.pl/articles/5489/czy-przy-wyciskaniu-nalezy-mostkowac lub ten art, pkt 1 http://www.body-factory.pl/showthread.php?2284-Si%C5%82a-si%C5%82a-si%C5%82a!!!-FAQ-metodyka-plany-treningowe-suplementacja-2014-07-23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] powtorzen jak ktos mysli, ze zakres powtorzen na treningu wyrzezbi miesnie, to jest w bledzie. nie wiem czemu, ale wielokrotnie jak ktos mnie pyta na silce jak cwiczyc na rzezbe pojawiami sie banan na papie. takie pytanie oddziela laika od osoby zainteresowanej tematyka ksztaltowania sylwetki w 3 kategoriach, odzywianie, trening i suplementacja.
Szkoda kasy na glutamine. Jeśli chodzi o sam cykl to do kretki magnez,witaminy z grupy b,sód i potas.Można spróbowac z kwasem alfaliponowym jak ktoś ma chęć. A ogólnie do robieniqa masy stosujesz białko i węglowodany w postaci carbo lub kompozycji białka z weglami czyli popularnego gainera.. Kreatyna jest jednym z elementów wspomagania cykli [...]
Witam Zgodnie z życzeniem moderatorów zamieszczam planowaną dietę, trening oraz suplementację w celu skorygowania planu przez specjalistów z Nutrifarmu. Dieta i suplementacja: 7.00 - 5g Crea Lean,3 kaps Glucetyl 7.30 - owsianka na mleku, 250g. Sera białego chudego, oliwa z oliwek 2 kaps Omega 3, 1tab Special Two 9.00 – dwa duże banany [...]
[...] nie bedzie zmiany wagi pomyslec o min wiekszym poziomie tluszczow - ww nie widze potrzby - oczywiscie zakladam ze proba odbywa sie bez wspomagania AAS i podobnymi :D 2. suplementacja i dieta 9.00 - dwa duże banany 10.00 - 40g Pro V60 sadze ze polaczylbym obie rzeczy - chyba ze masz na uwadze jakie uwarunkowania np w pracy/szkole 17.00 - [...]
Sorki, że trochę odswieżę... Wystarczy 1 cap cm3 dziennie? I czy musi to być stała suplementacja, co jeżeli po kilku miesiącach przestane brać? Z tego co widze, to 360 kapsów mieści się w cenie 80zł. Przy takim dawkowaniu mozna brać przez rok bez przerwy ; o?
Nie rozumiem, po co Tobie odzywka skoro ja chcesz sam przygotowywac? O konkretne odzywki zas pytaj najlepiej w dziale suplementacja Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
Rób tak, dzień treingu, dzień odpoczynku, przemyśl dietę i jak będziesz miał braki to uzupełnij gainerem lub białkiem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Zma to nie jakas kreatyna co z niej cyklony walisz. To suplementacja stala.poprawia samo poczucie, rano wstajesz wypoczety. walisz przed snem ZMA a nie jako dodatek do krety.Gainer 737 to dno ale co ja tam bede gadal pewnie juz kupiles
[...] nasycenia według badan sprawa wygląda odmiennie. Badania przeprowadzone przez C.L Lee i współpracowników dowiodły że przyjmowanie 30g dziennie kreatyny po której nastepuje suplementacja kofeina przed treningiem w dawce 600mg znacząco zwiększyła moc mieśni podczas treningu o wysokiej intensywnosci. To wszystko info z najnowszego MD. Czyli po [...]
Myślisz o tym zestawie promocyjnym? Odpuść, tej rybozy to trzeba ze 3 - 4 opakowania na cykl. Lepiej kupić właśnie Ultimate'a i poczekać (ile jeszcze??!!) na rybozę w proszku. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja
Bigger, jako że masz info z pierwszej ręki, to podaj może ceny nowych produktów - na stronie sportatut ani w dziale Olimpa jeszcze nic nie ma temat, jakoby już się pokazały... Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja
Oka, dzięki za odpowiedź. Ja najbardziej czekam na rybozę w prochu, bo glukoza dla mnie to jak samobójstwo; takie miałbym przyrosty w pewnym mięśniu, że SA się chowają Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja
