suplementacja

Niekoniecznie zawsze musi tak być Mój kolega endomorfik spalał tłuszcz, leciał w dół i czuł jednoczesny progress siły Dobre odżywianie trening + suplementacja i będzie ok. Zmieniony przez - blanciorr w dniu 2008-12-04 23:27:53

Tak jest-jeśli masz mało kasy, to dokup chociaż monohydrat. To on w sumie powinien być podstawą, także proponuję kupić mono, a w miarę funduszy kupić citro. Doradca w dziale suplementacja

Doradca w dziale suplementacja

[...] czy po silce? Bo jak po silce to chyba odosobniony przypadek jestes co mu nogi po kreatynie siadaja... a jesli po rowerze to tez dziwne... Samemu kilka lat temu jak przygotowywalem sie do cyklu maratonow rowerowych to bralem caly sezon 3g mono dziennie i nie mialem zadnych zakwasow a wydolnosc powoli rosla wraz z treningami i suplementacja...

Mi się wydaje, że po 6-8 tygodni su0plementacj kretę tzreba zrobić kilku tygodniową przerwę gdyż po tym okresie działanie jej słabnie. To poczytaj sobie na czym polega różnica pomiędzy cyklicznym braniem kreatyny a stałą suplementacją.

Stała suplementacja to opcja dla zaawansowanych, wiec jesli nie miałes przedtem wiecej niz 5 cykli to narazie odpuść Stosuje sie 0,03 g krety na 1 kg ciała, przez 8-10 miesięcy, regularnie trzeba robić badania organizmu - zwłaszcza nerek A i krete bierze sie rano na czczo

Poprawdzie niewiele, dopoki nie bedziesz jesc odpowiednio duzo i duzo odpoczywal. pamietajmy, iz suplementacja to okolo 2-5% calego sukcesu

...bo widocznie masz szybka przemiane materii. Dozuc wegla do pieca i powinno byc ok. Wegla - weglowodanow. Moderator działu Suplementacja

Suplementy to 5 - 10% sukcesu w kulturystyce. Szkoda tylko, ze tak malo ludzi zdaje sobie z tego sprawe. Kreatyne i gainera mozesz lykac po treningu, w takiej kolejnosci jak napisalem. Moderator działu Suplementacja

na nogi mozesz dac cos uginanie lezac czy postowanie w siadzie , czy na łydki tez mozesz robic (moj kumpel mial kontuzje biodra, ale to mogl robic)chyba ze masz mocniejsza kontuzję GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - [...]

kreatyna się przyda możesz pojechać stałą suplementacją bcaa ok, też się przydadzą. aspargin sobie kup w aptece też.

Stała suplementacja to 2-3 g na dzień? bo nawet na forum nie moge sie doszukac na ten tamat zadnych informacji... I jak nazwa wskazuje bez przerw sie to bierze az sie uzyska porzadany skutek tak? Pozdro!

cykl na 3 miesiace I - HMB, Kreatyna, Glukoza, Peptyd l-glutaminy /wywal hmb i peptyd.hmb jak chcesz przez 3 tygodnie i potem odpuść.Peptyd też wywal. II - HMB, Mass XXL, Peptyd l-glutaminy, BCAA /wywal hmb i peptyd III - HMB, peptyd l-glutaminy, Protein 80 /wywal peptyd i hmb. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol [...]

Dekiel Idź stąd Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Boogie, chyba po tej dawce lałeś co 5min Doradca w dziale suplementacja

Boogie, nie pytam o takie szczegóły, bo dobrze wiem jak się czułeś. Chociaż ja zbyt dużo browaru nie pijam (jednorazowo), ale jak się już zdarzyło, to na drugi dzień (czasami wieczór) jest przeje.... Wolę mocniejsze trunki Doradca w dziale suplementacja

...jak chcesz czegoś pewnego to gainer, białko i kreatyna a jak masz kasę to bierz HMB do tego, ale nie zamiast! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator [...]

Vlad...on jest z mafia.hmb.hardcore.pl:))))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

cenowo trec w tej chwili jest najlepszym możliwym wyborem.... a XXl to zwyczajny gainer..za te pieniądze nie kupisz nic lepszego. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

brak jedzenia brak przyrostów.Odwiedz dział odżywianie potem suplementacja na koks przyjdzie czas.