suplementacja

Z INNEJ BECZKI (by nie zakładać noewgo tematu i robic śmietnik). Son, czy masz rękawiczki Mad Max w rozmiarze XL ? Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Okej, dziękuję Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

[...] dziw się potem, że jak zjesz coś więcej przybierasz na wadze...organizm chce się bronić przed 'kooracją' jaką mu foondoojesz... artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-08-05 14:11:21

[...] ;) dziewczyna poszerzy sobie talię, a nie o to chodzi :) fakt, że fajnie czooje się wtedy pracę mięśni skośnych, ale wiem po sobie, że lepiej zrezygnować z obciążenia :) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] wszelakie spięcia bokiem - wyboor ćwiczeń jest naprawdę spory - wystarczy pomyśleć ;) z diety wyrzoociłabym ten sok - glookoza jest szczegoolnym zaboojstwem dla kobiet ;) to tyle artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Suplementacja ci nie będzie potrzebna. Fundamentem jest dieta. Wszystko znajdziesz w podwieszonych tematach. Polecam zajrzeć najpierw do działu odżywianie.

podepnę się pod temat. Tez ostatnio zacząłem biegać po lasku 2-3 razy w tygodniu i zastanawiam sie nad dieta i suplementacją okołotreningową. Pzed biegami 1-1,5 h myśle zjeść trochę owsiaków zmiksowanych z bananemi mlekiem oraz wpc, a przed samym biegiem parę gram bcaa. Po wszystkim 30-50 gram carbo z bcaa i glutą i po 30-40 minutach konkretny [...]

damy mu takiego "Ronowiczowego" banika...takiego tylko na miesiąc:) Ron mówi ,ze to żadna krzywda Doradca w dziale suplementacja

Bul...widzę ,że decydujesz się na twardy kurs...ale może i masz rację:) Niech sobie przez kwartał przemyśli pewne sprawy:) Doradca w dziale suplementacja

Zgodnie z zaleceniem producenta, z tym lepiej nie przesadzać. Doradca w dziale suplementacja

Stała suplementacja to zależnie od wagi zazwyczaj 2-3g dziennie, przez co kreatyna niezbyt szybko się 'rozkręca' i daje ciągłe efekty.

,,Kumpel mówił....'' z taką argumentacją nie można wygrać po mimo namacalnych faktów i wiedzy naukowej. Wiele osób broni się przed prawdą. J/W Suplementacja to wyrzucanie pieniędzy bez podstaw żywieniowych.

Zgadzam się z Damix'em Brałem kreatynę z fazą nasycenia i bez nasycenia. Z fazą nasycenia bardzo szybko wzrosła siła i napompowanie mięśni wodą, po zakończeniu cyklu był duży spadek wagi i obwodów (ok. połowy tego co przybyło). Faza nasycenia trwała ok. 5 dni i stosowałem od 25-15g/ dziennie, potem 10g/ dziennie. Cykl trwał ok. 6 tygodni. W [...]

Ja zaczynam testy od jutra, przez 2 miechy po 6caps/doba i do tego stary zaległy zma kaizen pewnie za 3-4 tygodnie powiem czy jestem zadowolony! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

60% członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Biore jak leci bo przy 6-7 posiłkach dziennie trudno brac na prózny zoładek! Ale innych firm brałem jak leci i działało członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

ja miałem to samo dlatego proponuje posiłek w płynie np mleko+ musli zmixowac i wypić mleko + banan+ 2 jajca zmixowac i wypić mleko+ ryz+ serwatka zmixowac i wypic woda+ migdały+ rodzynki+ serwatka zmixowac i wypic kaszka hipp+ mleko zmerdać i wypić członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]

http://www.fight24.pl/art-suplementacja-w-sportach-walki/ http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_Pitt_Bull-t395342.html

jakby były aż tak szkodliwe to połowy z nas jooż dawno by tu nie było ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] 10g orzechów laskowych, 10g migdałów, 5g wiórek kokosowych, 5g kakao 10g oliwy z oliwek, 10g oleju lnianego, 10g oleju mct, 5g masła orzechowego, 10g pestek z dyni, suplementacja gold omega 3 1 tabs, no i przeważnie twaróg półtłusty wchodzi na kolację. Bazą mięsa w mojej diecie jest kurczak, ale w tygodniu wchodzi też za kurczaka z 200g [...]