suplementacja

lucek...ja nie wiem nic o 5-htp...jak możesz to napisz o tym pare słów:)))) bimek...znowu długo Cie nie było? Bimek jak pić tą kawkę...bo ja to jestem naturalista w tej chwili...a kawę kocham:))) ewentualnie jesli mógłbym Cie poprosić o tytuł tej publikacji...poproszę mamę o wypożyczenie z biblioteki. Doradca w dziale suplementacja

[...] prosty trick,wystarczy że uniesiesz oparcie ławeczki tylko o 20% i to już powinno bardzo pomóc,tą technikę przy bólach poleca wielu czołowych kulturystów. I trzecia sprawa suplementacja ochronna,polecam Arthroblock Forte Olimpu-preparat wymiata ale trzeba brać go dłużej niż zaleca producent,a najlepiej w ciągłej suplementacji 2 razy dziennie po [...]

Jezeli interesuje ciebie wylacznie efekt lepszego snu po ZMA to nie musisz brac dawki przed treningiem. 2-3kabs 30 min. przed snem wystarczy. Sama lecytyna jak najbardziej wskazana - to jak jest rozbudowana nasza suplementacja zalezy od ilosci funduszy jaka posiadasz. Przy malych funduszach wybor samej lecytyny jest najlepszym wyjsciem.

skorzystam z okazji i ponowie swoje pytanie panie Marku ... wiedząc z czego powstaje HMB w organizmie jako endogenne, wiecej korzysci chyba niesie suplementacja argininą - tansza duzo nawet przy sporych dawkach ?

Osobiście dorzucam już na którejś redukcji i razem ze spalaczem fajnie to leci, suplementacja miesięczna to 20-50zł także... Sporo osób chwali\

Mam omega 3, 120cabs OLIMPU. Biorę 2x dziennie rano i wieczorem. Ok to kupię na razie samo BCAA, a odłożę sobie ze 100/150 i za 2 tygodnie kupię coś do tego. Tutaj pytanie co w tej kwocie i czy brać przez te 2 tyg bcaa, czy zacząc z pełną suplementacją?

kolego poczytaj jeszcze - to jest dział suplementacja Ty potrzebujesz podstaw z zakresu odżywiania

Dwie rano , dwie po treningu moim zdaniem to jest minimum. Dodałbym jakis test. A suplementacja tzn co masz dokładnie na myśli ?

Ale tez dodales tych danych... a gdzie dieta, gdzie suplementacja(czy jest i jaka) jak wyglonda u ciebie tygodniowy trening konretnej partii? Nie wiem czy slusznie posadzasz zle dobranie treningu, ale jak tak to szukaj w dziale trening dla poczatkujacych.

Wypełnij profil. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Niestety nie polecam tej metody. Kreatyna po dłuższym kontakcie z woda zamienia sie w kreatyninę więc staje się całkowicie bezużyteczna. jak nie mozesz jej rozrabiać..dziwne.Podaj sobie porcje do papy,popij wodą z glukoza przygotowaną rano.Proste jak dęcie!Wystarczy pomyślec. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... [...]

Spoko. Nawet się nie przejmuj,kolesie na siłce zapodają takie ilosci do papy że potem kaszlą białym proszkiem dookoła Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Możesz wziąć razem-nie powinno przeszkadzać. Jak byś bardzo chciał dzielić to wystarczy odstęp 20 minut. Oba te suple bezpośrednio przed snem-1,5 godziny po posiłku. Doradca w dziale suplementacja

A mo że lepiej mety nie brać po prostu - na pewno na takiego opryszczonego pakeraa poleci masa panienek!!!!!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Jeeezu, SNOW wyluzuj troche. W robocie nie mam dostepu do skrzynki na yahoo. Moderator działu Suplementacja

jaki masz staż treningowy? poza tym czy łatwo się otłooszczasz? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Trochę bezsensu zrobiłeś, bo mogłeś masować na sucho, a przy sile użyć kreatyny. Minimalna przerwa to w tym przypadku 6 tygodni choć osobiście jestem zwolennikiem dłuższych przerw. Póki co stała suplementacja beta alaniną + bcaa, odczekaj swoje, daj ponownie kreatynę.

soltys88 SD zależy od tego jak ćwiczymy (jaki rodzaj treningu,intensywnośc ciężary itd) ale też od człowieka (staż,odżywianie,suplementacja,itd) i ciężko rozpisać sztywne zasady kiedy trzeba,a kiedy nie, np zdarzało mi sie zwiekszać cieżary PO cyklu, a ostatnio zrobiłem off W TRAKCIE cyklu (kreatynowego, treningowy jest nowy) Jakby jednak na to [...]

Dokładnie dieta jest podstawą i na początku najlepiej w nią zainwestować, suplementacja jak najbardziej, ale w drugiej kolejności.

a gdzie to tak mozna zakupic ??/ Ale skoro juz masz to bierz smialo napewno jakies efekty beda jak chcesz wiedziec jak stosowac to poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=26057&forum_id=12&t_orig=9065&forum_title=Suplementacja&M=Fałsz&S=Prawda wedlug mnie nic dodac nic ujac no moze zamienil bym glukoze na dekstroze [...]