czyli rozumiem ze robiles cykl na czyms a nastepnie przeszedles na stala suplementacja zeby utrzymac efekty? Dokładnie. W czerwcu i lipcu robiłem cykl na xpandzie a bezp. po nim zacząłem stałą suplementację TCMu. Następnie zrobiłem pierwszy porządny trening HST biorąc tylko TCM w tych małych dawkach (z bardzo dobrymi efektami! lepszymi niż na [...]
[...] wiec uwazasz ze po moich przebytych przygodach z kreatyna spokojnie moge robic stala suplementacje wg metody ktora podales???:) a tak mniej wiecej to jak dluo moze trwac taka stala suplementacja??? - moze inaczej - jak dlugo Ty na niej jestes??? no i jaki stack bys polecal??? moze byc CP czy moze lepiej jakis bardziej "wypasiony"???;D
[...] stale a gdy bede chcial bardziej przymasowac czy cos to dolacze w dni nietreningowe stack tak??? raczej polece w dni treningowe w okresach ciezkich treningow :D a czy taka suplementacja ktora podales moze trwac np z 2-3 lata??? u zdrowych osob nie widze problemow yhyym rozumiem no ale moze byc tez CP prawda??? tak ale jesli zupelnie liczysz [...]
Walka - Dziennik Fightera: Przygotowania do gali K-1 https://www.youtube.com/watch?v=iu9IiVX7o9U&list=PLWRkps5HTEJmk3bFfY0Sg1fykb4E8suz- Worek, suplementacja, tarczowanie - Dziennik Fightera: Przygotowania do walki na gali K-1 https://www.youtube.com/watch?v=SqSZ7qoebns&list=PLWRkps5HTEJmk3bFfY0Sg1fykb4E8suz- Michał Wlazło trening MMA z Tomaszem [...]
SIRłukasz, chłopak jest poczatkujacy, Cięzki cykl jakim jest siłowy (powtrzenia schodza do 1) jego ssciegna miesnie, nie sa przstowosane do takiego wysilku, pomijajac fakt ze grupa II jest dal ludzi z 6m-cznym stazem poelcam : GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - [...]
Creapure jest w zasadzie iodentyczna jak ta z innych firm.Kieruj się ceną.Co do micro,dziwne,ale niektórzy odczuwali jej wyższa skutecznośc.Jednak tak naprawdę jest to raczej neistwierdzalne.Obiektywnie należy zauważyć że się znakomicie rozpuszcza,więc teoretycznie powinna być w większym stopniu przyswajana.ja sam jej urzywam(wygrana w konkursie) [...]
Bizon. Nie powinieneś mieć problemów przy stosowaniu odżywek białkowo-węglowodanowych, oczywiście przy normalnych dawkach. Problem może wystąpić przy stosowaniu preparatów specjalnych typu kreatyna, glutamina, które przy większych dawkach u niektórych mogą powodować biegunkę. Najlepiej zrób tak : kup mniejsze opakowania odżywek np. 0,5 kg zastosuj [...]
podobnych tematów o masie w sw ostatnio było sporo.jest to bardzo ciężkie do zrobienia.w skrócie nadwyżka kaloryczna+suplementacja.tak jak u mnie też nie mamy typowej siłowni za to 2x w tyg.mamy treningi obwodowe,wykorzystujące między innymi sprzęt z siłowni.4 obwody po każdym obwodzie 2 minuty przerwy,na przejście między stacjami 10s.jakieś 10-12 [...]
Suplementacja DAA przywraca poziom tescia do normy a nie ponad. W naszym wieku zazwyczaj poziom tescia jest wysoki, ale sa osoby ktory maja troche nizszy poziom. W sumie tak jak Tomq jak chcesz mozesz sprobowac Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-08-18 00:33:35
dokladnie Unequalled okres po treningowy jest okresem specyficznym, gdzie suplementacja i odzywki maja przewage nad jedzeniem. oczywiscie pisze tutaj o osobach cwiczacych juz na jakims poziomie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-18 22:34:42
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]
Mass gain jest cienka, kup sobie lepiej super mass professional hi teca, albo gain fast 3100 universala, weider też ma dobre gainery. Doradca w dziale suplementacja
[...] i zobaczyć jaka jest intensywność, bo jeżeli treningi będą bardziej nastawione na techniki i dużo rozciągania to może być nawet z korzyścią dla Ciebie :) do tego odpowiednia suplementacja i będzie dobrze. A dużo też jest takich osób, które wszystko chciały oddać za masę, a po kilku treningach SW zmienili światopogląd o 180 stopni i siłka była [...]
Cykl enan solo 250mg/in. X20strzalow Dlugosc cyklu 12tygodni.e4d Dieta od ok 4 miesiecy. Tak jak pisalem siedzacy tryb pracy, wiec nabralem kilka kilo. Powrot na silownie ok 6 miesiecy temu. Menu z wczoraj Rano:bagietka ziarnista + 2 jajka na twardo tano plus twarozek 200g. Suplementacja w ciagu dnia .proteiny: 80g plus wegiel 40g.+ [...]
Echem, moze raczej zrob tak jak pisales z tym, ze cykl wydluz do 6tyg i w przed ostatnim tygodniu wez 400mg, a w ostatnim 200mg. Jesli przerwa od cyklu z omka byla dluzsza niz 4 - 5mcy to powinno byc oki, ale nie spodziewaj sie, ze ten cykl powali cie na glebe, jesli chodzi o efekty. Jednak sa tacy co maja lepsze efekty po nandrolonie niz po [...]
jesli bedziesz mial prawdziwa Dece, a nie jakas podrobe z tesciem w srodku, to przy 400mg/tydz. nie bedziesz mial gyno, chyba, ze masz sklonnosci (np. jestes mocno otyly), wtedy trzeba uwazac. Moderator działu Suplementacja
