suplementacja

DIETA: 1. 110g płatków owsianych + 40g C6 + cynamon + banan 2. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + warzywo. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g Makaronu brązowego + warzywo 4. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g Makaronu brązowego + warzywo 5. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + warzywo 6. 250g chudego twarogu + warzywo Po [...]

suplementacja wydaje sie dobra- chodzi o te supl. ktore aktualnie posiadasz. bcaa można by było dodac przed i po treningu- w ilosci około 3-4g. na porcję. w tej chwili na tym poprzestań, po skonczeniu cyklu treningowego daj znać a bedziemy cos nowego "tworzyli".

[...] przeprowadzonych w latach 1986-2000 przez Centers for Disease Control and Prevention. Źródło Arch Intern Med 2003;163:2146-2148 .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

mówiłem że mądych ludzi pytam... a wy mi tu wyjeżdżacie z zimnym-ciepłym prysznicem, suplementacją... a może najpierw lekcja czytania? pytałem o biologiczne przyczyny tego zjawiska(opóźnionego odczuwania bólu hipertroficznego powodowanego brakiem snu lub osłabienien organizmu.) jaki jest związek bólu ze spowolnieniem regeneracji mikrowłókien? a wy [...]

Co do tego zbanowania, to idę o zakład, że się kolego mylisz - to jak zakładamy się? członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

hehehe, a kto mnie z tego będzie rozliczał?????????? członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Moze chociaz suplementacja zeby jak najmniej zaszkodzic organizmowi. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Dokładnie - Panowie z OLIMPu nie są zwolennikami tej diety. Doradca w dziale suplementacja

Czyli jednak sceptycyzm. Znam kilka osób i byli zadowoleni. Aczkolwiek ja więcej oczekiwałem od tej diety. Może za jakiś czas wypróbuję na sobie. Doradca w dziale suplementacja

Na jakich tłuszczach jedziesz? Doradca w dziale suplementacja

No nieźle, to co napisałeś wygląda super. Czy te proporcje B/T/W są zależne od wagi ciała czy na wyczucie? Zjadasz 500gram ziemniaków-rozumiem, że innych źródeł węgli nie masz poza nie wliczanymi warzywami bo już wychodzi ok. 100gram. Doradca w dziale suplementacja

Na poprzerastane karkówki bym się nie skusił, ale jajka smażone z kiełbaską czy frytki ze śmietaną czemu nie Doradca w dziale suplementacja

"...przy braniu tych supli byłem na dosyć ścisłej diecie, więc przypuszczam że bez nich poleciałbym jakieś 2-3 kg w dół." Son to brałeś kreatyny na niskowęglowodanowej czy tłuszczu? Wynik super-ciekawe jak ja wypadnę. Jakość też się poprawiła? Doradca w dziale suplementacja

Spoko - dzięki. Doradca w dziale suplementacja

Długo już ją stosujesz? Złapałeś już coś? Andrzej Maszewski mnie namawiał na nią i może się skuszę za 2 miechy. Jak nie jest problemem, to wrzuć co jesz. Doradca w dziale suplementacja

[...] co 3h ale chyba tylko dlatego, że byś nie zmieścił w 3-4 posiłkach, bo tutaj też można ograniczyć do 3. No ciekawe jak efekty będą. Zjechało Ci coś? Pewnie też woda powoli zjeżdża. Człowiek nie nawadnia się już tak, wydaje się mniejszy-czujesz to czy jeszcze nie? Stopniowo schodziłeś z węgli czy od razu przeszedłeś? Doradca w dziale suplementacja

Spoko dzięki-myślę, że też wypróbuję. Gadałem dziś z Andrzejem i też już przeszedł na roślinne z małą ilością węgli. Doradca w dziale suplementacja

Nie wiem dokładnie ale też coś koło 100. Doradca w dziale suplementacja

Darku a Ty jak oceniasz-jest się czym martwić na tłuszczach zwierzęcych, jedząc 140g węgli? Cholesterol itp...bo ja uważam, że raczej nie. Doradca w dziale suplementacja

Ja mam takie pytanie dot. diet nisko ww... Jak z energetyką mózgu na takich dietach ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.