sog

Bardzo konkretna siłka ;) bardzo mi sie podoba Sog leci

Siłka wypas suwnica zaje****a SOG

sog.spoko siłka

Sika konkret.Też bym chciał taka miec ale brak funduszy.SOG

jest na czym cwiczyc sog suwnica mnie zaskoczyla :D

elegancko sog

Dzięki łapcie sog'a ;) .Ale mam problem jeszcze z ćwiczeniami rozgrzewkowymi. Pisałem o tym w innym poście ale odp się nie doczekałem. Jak się je wykojnuje? W atlasie nic nie znalazłem 4.Stanie w szerokim rozkroku, połprzysiady raz na jednej raz na drugiej nodze - to jest rozciąganie mięśni wewnętrznych ud? 6.Przysiad podparty przez wyrzut nóg [...]

No plecy to Ty masz taaaaakie...SOG oczywiście i pozdrawiam.

Very good - sog leci :)

****master sog dla ciebie za Twarzyczke... moze mi jakąs pomożesz znaleźć??

Dzieki, sog

Thx :) Sog

spoko,sog

SOG

dziekuje konkretna i poparta teorią rada sog oczywiscie

Otóż to, otóż to. Ale sog na zachętę, no i widać kawał roboty za Tobą - redukcja całkiem całkiem a wiadomo, że to wymaga silnej woli

[...] 30-40 min posiłek to podsumówując, wyzej rozpisałem tak jak "powinno" byc}:-( ? bcaa wiec przed treningiem rozumiem ze nie ma sensu brać skoro posiłek taki jaki przedstawiłem jest wporządku :) po sog'u dla kazdego tak wg ! dzieki za pomoc Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-11-02 23:55:11 Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-11-02 23:59:32

"Na klatce piersiowej byly o wiele grubsze ale za to chudsze" SOG dla ciebie

Dał bym SOG-ów pełno ale już nie moge ;p wielkie dzięki wszystkim. A szczególnie krzykaczowi ! :)

ładna sylwetka pocwicz brzuch boczne partie wrzuc fote nog. jak narazie sog