sog

Sergiej super krata na brzuchu klata tez ok sog no i tatuaz na łoptce A skąd wiesz, że ma tatuaż na łopatce? }:-(

Dobrze jest + za to ze masz szczupla talie zrobisz dobre plecy i bd zaj**iscie wygladac.Sog na zachete ;-)

Bardzo ładna przemiana, SOG ;)

jes git ;) łap SOG-a :)

No nie wyglada to na 6 miechow chyba ze wczesniej cwiczyles bez diety a od 6 miesiecy dopiero sie przylozyles tak to pewnie wygladalo ;-) Sylwetka ladna przymasuj troche i redukuj i na lato bd git sog.:-)

[...] jak chcesz mozesz robic po 20/30 powt zeby je ubic.Ale ja bym normalnie cwiczyl jak bd mial z 66-70 to mozna powiedziec ze trochu przerosniete.Cwicz je normalnie.Ogolnie klatka dobrze wypelniona popraw dol klatki i gore podrasuj noi przyloz sie do przedniego aktonu barkow nie wiem jak tyl ale chyba ok.To tyle ode mnie ps sog juz nie wchodzi :-D

Ładna przemiana Kch0995 sog Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2013-04-19 20:57:13

Darkiiis Ty gnoju %-) Pozytywnie mnie zaskoczyłeś swoją sylwetką, sog :-)

Konkretna przemiana, sog

MrBlue, Sog, kazdy od czegos zaczyna a malo ludzi docenia właśnie poczatkujacych (sam nim jestem). Pozdro buduj się, Powodzonka ;)

@UP haha :)) leci sog. Zmieniony przez - korniszon933 w dniu 2013-11-04 12:46:42

ładnie SoNiC-, sog jak wejdzie

SoNiC jest zaj**iscie :) Sog

Ogólnie dobrze bierz sie za łapy i brzuch a na zachete sog! nie zapomnij o nogach

Pleców wcale, klaty nie ma po łapie cokolwiek widać. Cień masz rację że wygląda to tak jak bym tylko hejtował bo zasłużonym osobom daje po prostu soga za dobrze wykonaną robotę ;) (SOG wyraża więcej niż tysiąc słów %-) ) a co do autora to jeden pomiar pewnie bez jakichkolwiek ćwiczeń a drugi na masakrycznej pompie stąd taka różnica ale i tak [...]

Dobra robota, miałeś straszną asymetrie, a teraz wygląda to o wiele lepiej. SOG leci.

No redukcja konkretna poszła, dobrze to wygląda sog na zachętę ;)

Rafall ładnie sog

Rewelacja sog

Rewelacja szczególnie brzuch SOG