sog

spoko silka..konkret..ha sog...

fajna siłka jest na czym poćwiczyć:D sog.

Zdrowia ;) - SOG !

Fajna siłka widze ze stawiasz na keltona to tak jak ja.SOG

fajnie bratku sog

No całkiem fajna siłka !!! Daj aktualne foty .SOG

Sog dla Ciebie KAIN "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

apokalipsa dzieki sog da Ciebie...po cyklu napisze Ci rezultaty a i jeszcze co bys polecal do suplementacji

Qrwa nie chce mi sie i nie mam czasu Ale jak na mój rozum, np. taki martwy ciąg wzmacnia prostowniki grzbietu, które są (chyba ) odpowiedzialne za prawidłową postawę. Plecy to jedna z moich najsłabszych grup mięśniowych, więc i tak teraz się ostro za nie wezme Dzięki Bery za udzielenie się w temacie- sog Innych też proszę o wypowiedzenie się

Uzupełnij wymiary :) A sylwetka estetyczna, widać spory progres, sog za pracę :)

mam takie same majty jak na drugim zdjęciu masz zmiana naprawde ogromna dużo fatu poleciało, ale głównie było go najwięcej a raczej bardzo dużo na brzuchu... pozdro i sog za to czego dokonałeś i jako motywacja do dalszej pracy

Dzięki za odpowiedź, SOG. Mam jeszcze dwa pytania: co sądzicie o metodzie tzw. odwrotnej piramidy. Tzn. że np zaczynam ćwiczenie z ciężarem pozwalającym na wykonanie 6-8 powtórzeń, w następnej serii zdejmuję część ciężaru i robię jakieś 12-14 powtórzeń i w następnej serii jeszcze mniejszy ciężar i jeszcze większa liczba powtórzeń. Miałbym wtedy [...]

Spoko siłka. Sog oczywiscie ! oblukaj se moja.

DAWIDO SOG JAK NIC

lessie, sog. fajnie powiedziane. a dlaczego ne pic? BO PONIEWAZ Zmieniony przez - sobih w dniu 2005-01-21 09:46:16

gratulacje byq & sog

size - zadziwiasz mnie az tak szybkiej reakcji sie nie spodziewałem, oczywiście sog za biegłość czekam na nastepnych gosci. a moze i ja cos znaje? "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

j/w i sog p.s. szukaj następnym razem bo wszystko już było :) a co do 1 Piwa to można raz na 3 miesiące...

chyba niczego tam nie brakuje... ale jakoś ****a ciasno się wydaje ja wole jak jest trochę więcej miejsca bo między seriami lubię połazić sog

Oskar, o taka odpowiedz mi chodzilo. Sog nie wchodzi. Napisalem w tresci tematu, ze pytanie jest CZYSTO TEORETYCZNE. Skonczylem wlasnie bombe i nie zamierzam wskakiwac od razu na nastepna. Czyli dobrze to mniej wiecej rozpisalem? Jesli bierzemy dana dawke testa e3d to na pierwsze 2 strzaly dajemy podwojna dawke?