sog

Chlopak z fantazja,z mojego miasta,cwicz ostro ale pamietaj ze do cwiczen tez jest potrzebny charakter z tego co wiem to masz słaby,ze sztanga mozna sie bawic lub z nia pracowac,narazie zalecam zabawe,popracuj małymi ciezarami nad technika uksztaltu miesnie jak sie da... Pozdrowionka!! SoG za czapke :) Buahaha.... Oto moje new zdjecia ,proponuje [...]

ehh srednio sog:]

mi sie podoba , sog zarzuc jakies foty po tym cyklu i napisz z czego sie skladal

Ladnie widac zmiane Sog Pozdro

całkiem ładnie SOG, na sucho??

tak chyba zrobie,thx sog nie wchodzi

Sog na zachęte jak wejdzie oczywiście Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2010-01-26 11:15:23

dajcie facetowi spokój. Ważne że się stara. Nie każdy musi SAA od razu, micha 100% itd. Każdy ćwiczy dla siebie, i wygląda jak chce. po za tym wzrost: 190 też tyle mam i wiem że się ciężko masę łapie. Oczywiście Sog. Ćwicz pan dalej, tak rekreacyjnie, żeby zawsze w tej formie być jako takiej. Potrzeba dużo motywacji, wiem to bo namówiłem 40 [...]

zredukuj, masować nie ma co bo całkiem sie zalejesz, sog na zachete

ok, rozumiem, wielkie dzięki, SOG;]

ja mam 32 lata, trenuję regularnie od 2 lat. w marcu 2008 zredukowałem na 84 i zacząłem regularne treningi połączone z regularną dietą. Jak zauważyłem że mi mięśnie rosną, a na siłowni pytali co wpieprzam, to dopiero wtedy wziąłem się za masę tak mnie zmobilizowali :) teraz jestem na 3 cyklu z krety + dieta, czasem jakiś gainer po treningu. [...]

Odpowiednia dieta no i masować przede wszystkim klatę, ręce i kark, a tak to jest ok. SOG leci za odwagę bo tu większość nastolatki lub trochę po 20 i nie wiedzą, że w tym wieku ciało ma prawie takie same predyspozycje co w wieku 20 lat Zmieniony przez - DrahMaster w dniu 2010-02-23 23:34:42

no bicek ladnie wyrzezbiony, i jak na takie warynki to calkiem fajnie. SOG

do frezeq - z progresjii korzystam robie zmiany w powtórzeniach i seriach oraz ćwiczeniach<ogółem wyniki ok ale czy aby napewno nie łączyć na jednym treningu bic i tric?sog poleciał

nic specjalnego ale sog

Mi sie podoba , fajnie wygladasz, nie przejmuj sie niczym sog i zapraszam do oceny mnie

Wincol, maniak macie po SOG'u - dzięki wielkie za informacje. Zmieniony przez - Exceliban w dniu 2012-02-12 19:01:27

Don Generate, święte słowa. Wstyd, że mi do głowy nie przyszło. To również jasno i czytelnie wyjaśnia osłabienie. Sog poszedł

No jest spoko, jeszcze troche masy, redukcja i będzie wypas. Sog duchowy. Zmieniony przez - karabud w dniu 2005-12-07 23:00:28

no masa jest ale nic pozatym....sog wylacznie za tatuaz,wypasisty