SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gruby kark

  • MOCNY gruby KARK

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jak i co trenować aby mieć większe mięśnia szyi ??? Chodzi o to żeby szyja stała się szersza i grubsza, żeby wyglądać jak Kriksos z serialu "Spartakus", on właśnie ma taki kark. Kark szerokości głowy albo nawet i szerszy. A tak przy okazji : jakie popularne ćwiczenia które wykonujemy angażują mięśnia karku. Które mniej a które bardziej ? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 6/9/2011 4:34:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] trening sportów walki a sytuacja na ulicy to dwie różne bajki. Niestety. Na ulicy by przetrwać musisz mieć siłę i ta siła musi być widoczna gołym okiem : grube duże plecy, gruby kark i przedramiona, szerokie uda... to nie ma być wygląd kulturysty, ale gościa którego postura mówi : "lepiej mnie nie dotykaj" jednakże jak już dojdzie do [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14090 Data: 9/25/2017 10:02:59 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] trening sportów walki a sytuacja na ulicy to dwie różne bajki. Niestety. Na ulicy by przetrwać musisz mieć siłę i ta siła musi być widoczna gołym okiem : grube duże plecy, gruby kark i przedramiona, szerokie uda... to nie ma być wygląd kulturysty, ale gościa którego postura mówi : "lepiej mnie nie dotykaj" jednakże jak już dojdzie do [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14090 Data: 9/26/2017 7:36:14 AM Liczba szacunów: 0
  • W obronie psów

    Post
    Sztuki Walki

    ja mam jakterriera i on jest niby rasowy ale gdyby go porównac do innych psó swojej rasy to jest 2 razywiększy i zalozenie mu pobrozy jest niemozliwe bo ma tak gruby kark ma mniejsza glowe i mu sie zeslizguje obroza on jest jedno jajowcem to prawda ze jednojajowce są bardziej agresywne???

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2008 2:02:51 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK!

    Post
    Strength & Endurance

    [...] się udało go wynieść, ale mi się wyślizgnął bo klamra niedopięta przez te rękawice... życie. Kolejny kolega próbował mnie zadusić gilotyną, co było nieudolne. Naprawdę mam gruby kark, musiałby czysto wejść na jabłko Adama by ją solidnie zapiąć...podniosłem go na tej zapiętej ręce, a drugą rękę wsadziłem pod jego lewą pachwinę, wyniosłem i [...]

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2017 9:23:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Robic kaptury czy nie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale duże kaptury nie zawsze oznaczają gruby kark. Czasem, gdy kulturyści stojąc przodem lub tytłem widać wielkie kaptury, ale kiedy odwrócą się bokiem szyja jest cieniutka. Ja przez pewien czas robiłem dodatkowo trening szyji- karku ( zginanie głowy z obciążeniem w leżeniu) i musze przyznać, że mięśnie szyji są bardzo podatne na trening, ładnie i [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6527 Data: 1/26/2007 3:53:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ja tez jestem programista, jestem lysy, mam gruby kark i jestem rodowitym Polakiem. musze zakrecic jakas amerykanka, niech mnie adoptuje

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2008 11:10:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Guiness początek

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    I jeszcze jedno: John Evans w 1997 roku w Angli utrzymał na głowie ciężar 188,7 kg w postaci palety z cegłami przez 10 sekund!!!! Koles jest naprawde potężny ma 2 metry wzrostu , waży 155 kg i uwaga ma dosyc gruby kark heeh mierzący 60,9 cm !!!! Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 15138 Data: 12/11/2001 12:38:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Konsekwencje duszenia.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ucisku. Jednakże chodzi w nim o ucisk tetnicy szyjnej a nie krtani. Z czysto technicznego puntu widzenia jak duszonego boli krtan to duszenie bylo kiepskie. Bo albo mechanizm był zły. Wtedy jak ktos ma "gruby kark" to niewazne ile bys mial sily nic mu nie zrobisz. Albo mechanizm byl w miare dobry , ale za duzo sily bylo zmarnowane.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13031 Data: 7/25/2007 2:15:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Złamanie nosa ....

    Post
    Sztuki Walki

    [...] są zawiasy za pierwszy wyrok ze 158 KK ( bójka/pobicie ). 3) W aspekcie odstraszającym na ulicy dużo bardziej przydaje się właśnie rzeczone 100 kg, szeroka klatka/plecy, gruby kark i duża witka. 4) Koledzy na solówce są od tego żeby pilnować aby nikt się nie wtrącał oraz przestrzegania ewentualnych zasad. Cokolwiek więcej czyni z nich / [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4164 Data: 10/23/2008 5:44:38 PM Liczba szacunów: 0
  • nie przejmuj sie. spraw sobie gruby kark, zapusc brode, ogol sie na lyso ;)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3472 Data: 9/23/2007 5:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] walki - Vitek by wygrał w ciągu następnych dwóch rund, najpewniej następnej, przez KO lub TKO. Uwagi własne o całej walce 1. Lennox Lewis "Lennox Lewis był stary, gruby, nieprzygotowany, to było 60 % Lennoxa, nie miał nóg i dynamiki" }:-( No tak.. Lewis był swoim własnym promotorem, to On dogadywał walkę z Kliczką, co więcej [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 11/19/2012 8:41:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wiedzą .. ważne ze cyce puchną - żenada Tu sie zgadzam. Lab wychodzi i zamiast tury daje mete a zamiast bolda propa z exe co juz tu słyszałem no i co po kilku butlach jest gruby antypimp i koniec labu. Chłopaki kredyt wzieli na proch, oleje itp i teraz sami musza to wbic albo za pol ceny sprzedac. Przeciez to tak nie dziala. Jest walka o [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2018 3:04:18 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] wiedzą .. ważne ze cyce puchną - żenada Tu sie zgadzam. Lab wychodzi i zamiast tury daje mete a zamiast bolda propa z exe co juz tu słyszałem no i co po kilku butlach jest gruby antypimp i koniec labu. Chłopaki kredyt wzieli na proch, oleje itp i teraz sami musza to wbic albo za pol ceny sprzedac. Przeciez to tak nie dziala. Jest walka o [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2018 3:40:07 PM Liczba szacunów: 8
  • [...] Senegrotha jak i wielu siłaczy-z tego topicu choćby Kirk Karwoski,o Pudzianie nie wspomnę(skąd informacje,że ćwiczy na dużych zakresach?). W przyszłe wakacje szykuję bardzo gruby projekt promujący high-freq-training i niskie powtórzenia-3 miesiące z rackiem i sztangą na wakacjach,strona internetowa,filmy-pełna relacja i przede wszystkim bilans [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9495 Data: 11/7/2011 1:08:04 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] nawet w dużych ilościach. Mistrz ciągu i przykucania, biją mi brawa jak sie kłaniam ----------<----Never Enought! On the Gym Trzymaj sie sztangi Po co Ci masa, skoro masz gruby sweter Uczę sie reakcji chemicznych ->czyt. testuje koks od kumpla Uczę sie fizyki ->czyt. jestem na siłowni Uczę sie histori->czyt. przeglądam magazyn [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2009 10:42:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Czekałem aż założysz tutaj dziennik, na pewno będę śledził ;-) Powodzenia gruby! };-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-09-15 12:05:58 dzięki i powiem Ci że wcale nie jestem taki gruby bo waga pokazuje +/- 95kg a jakość o wiele lepsza niż jak było 101 ;P Dzisiaj plecy na dosyć grubo. Bez kombinowania większego, bez miliona powtórzeń a za to [...]

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2015 7:26:43 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK!

    Post
    Strength & Endurance

    [...] w staniu na rękach, przejść mostowych, całej gamy ćwiczeń na kark i kształtowania siły fizycznej. Paradoks bokserów : dostają w głowę, to też logicznym byłoby mieć kark gruby i szeroki jak pień by amortyzować uderzenia...tymczasem większość ma długą szyję, nie wyćwiczoną, zakrzywioną do przodu i lekko w dół jak żółwie. No coś [...]

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2017 9:59:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sylwetki siłacza łapy powinny być tak grube jak kark tylko kark tez jakiś taki chudy.Może za kilka miesięcy się zmieni i nabiorą masy przy 60kgx5x5.Na dole chude łapki gruby korpus. /SFD/2017/5/8/e0dd6886935145c7ab7c9e940d0ed5a5.jpg Miłego tygodnia Zmieniony przez - Artur 69 w dniu 2017-05-08 14:43:59 Zmieniony przez - Artur 69 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2017 2:43:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] treningu. Może w dropserii dam wymachy przodem, bym trochę bardziej przód poczuł ? 4. Wycisk raczej luz 5. Francuz, dość ciężko. Ten gryf łamany na nowej siłce jest jakiś gruby nie wiem ile waży. 6. Maszynka wykończyła moje tricepsy Micha: 1 posiłek: placki owsiane (120g owsa) 2 posiłek: tuna + 120g ryżu + warzywa + oliwa 3 posiłek: 4x białka [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2010 8:09:20 PM Liczba szacunów: 0