sog

Spoko sos, SOG

Ok.Dziéki za pomoc.Czy myslisz ze jezeli moge ruszac ta reka to obejdzie sie bez operacji?No i co z treningami-bede mogl jeszcze kiedys trenowac? P.S. sog poszedl

ok..czyli tak dla ułożenia teraz. PONIEDZIAŁEK: -Przysiady ze sztangą na karku 12 9 6 6 6 Serie łączone: Wykroki 10 10 10 10 Uginanie nogi z krążkiem 12 9 9 6 seria łączona: Uginanie nadgarstków podchwytem MAX MAX MAX MAX Uginanie nadgarstków nachwytem MAX MAX MAX MAX WTOREK: -Wyciskanie sztangi w leżeniu na płaskiej 9 6 4 4 2 -Wyciskanie [...]

skint jesteś gość, dzięki. sog poszybował. i tak chyba własnie zrobie, a teraz zadam dość głupie pytanie które większość z was irytuje, ale to czysta ciekawość więc nie bijcie. Za 1 razem na 10cido zrobilem 8kg, i praktycznie wgl sie nie zalałem, wiec to 7kg mięśnia było na pewno, siła mi poszła o 30kg na płaskiej. Skoro teraz to będzie moj 3 cykl [...]

Dobry artykuł napewno się przyda .SOG Moja uwaga mogłes napisać na temat innych ćwiczeń , bo za chwile może powstać 20 postów Wszysko o wyciskaniu na płaskiej itp Albo możesz dorzucać opisy innych ćwiczeń w tym poscie. Pozdrawiam Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2006-04-22 22:59:54

dałbym ci Raczek soga jakbym mógł:) za tę ironię. Ale już dałem i nidy rydy- stąd sog duchowy. Do autora- dział początkujący.

KAIN sog poleciał

wlasnie sie zastanawialem dzis zeby takie zakupy zbiorowe robic co miesiac, ile zaplaciles? sog Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

spox też takie zakupy robię!! , ale w mniejszych ilościach , wole wydać na żarcie niż na gainera , ale białeczka to nie pożałuje heh sog leci do ciebie, tylko oddaj - no raczej że to nas podnieca hehe K<K<W<A

soliidier sog -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Sog!! za niezłe zakupy i foty "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

peres, to by tłumaczyło dlaczego tak dużo smieje się rano jak położe się w łóżku i oglądam komedie dziękuje za info. SOG

pehr ling: skąd ta wiedza? oraz sog

sog ja dzwon leci musze to 10 razy przeczytac to może porzadnie zajarze

ciekawy link Knife, dzieki!Sog nie wejdzie niestety. Ro, ze włókna ulegają uszkodzeniu wiedziałem oczywiscie, ale o tych badaniach dotyczących rzekomego"zakwaszenia" czytam po raz pierwszy.

dzieki Gall, sog dla Ciebie. Znam masażyste jednego z z popularnych zespołów piłkarskkich. Trenuje BJJ i wygląda naprawde dobrze. A w ogóle nieco off topic-mam wujka kowala, kiedyś przyglądałem się jego przedramieniu na jakims rodzinnym spotkaniu-imponujące

mnie kiedyś złapał skurcz w motylu podczas podcierania się... resztę dopowiedzcie sobie sami kukla sog za starania

"no własnie co mnie bardoz dziwi ostatnio mam coraz lepsze pompy i coraz dłużej mi sie utrzymuja mimo że nic nie biore. Wtedy była pompa ale na drugi dzień już nie, a teraz po poniedziałkowym treningu na klatke dsziś jeszcze czuje porzadnie mieśnie, a spompowany chodziłem jeszcze we wtorek. Także myśle że to jest duża zasługa treningu, robie [...]

Laura jak już pisalem niema za co sog również odemnie &#1603;&#1604; &#1608;&#1575;&#1581;&#1583; &#1581;&#1610;&#1575; mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

Z innowacji polecam sezami Cymesa a jak ktos woli tradycyjny smak to lajkonik kuf3leq - nowy awatar? - sog Zmieniony przez - Muzykmg w dniu 2004-11-29 02:45:52