sog

ja ten plan widze tak: Biceps - Zginanie ramion na modlitewniku 12/10/10 - Zginanie ramion ze sztangą 12/12/10 - Zginanie ramion z hantlami 2x 10chwytem młotkowym tutaj zacząłbym od sztangi w uchwycie neutralnym bo na modlitewniku pracujesz juz nad szczytem bica, i daj plecy na poczatek Przedramię: - Zginanie ramion ze sztangą nachwytem 2x12 [...]

Dzięki Theril za pomoc, oczywiście sog leci. Pozdro 600

Klatka najlepsza (w pozie bokiem wygląda najlepiej), ogólnie dobra masa. SOG.

ładnie ... sog :D

Fajnie sie pociołeś, jest dobrze sog juz niewejdzie

pamietam poprzednie foty sporo sie zmieniles a czy na plus to tylko tobie oceniac - jedni wola mase inni szczupla wysportowana sylwetke, kwestia priorytetow sog jak wejdzie

Fajnie jest,sog poszedl

Super masa! Gratulacje SOG oczywiscie dla pana

oki sog, a dawka? bo nigdy tego nie bralem solo tylko chodzi mi o wlasciwa dawke a nie taka jaka jest napisana na opakowaniu tak jak w przypadku tej nowej kreatyny w smakowych tabsach ;-) %-) Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2012-01-30 11:16:56

x-ray SOG

ogolnie fajnie to sie prezentujeSOG ps.czekam na fotki nog z weganem tak jak wyzej faku

Ok. Sog Thx.

Ok dziekuje serdecznie za pomoc. Jak sie uda to sog. Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-12-17 18:51:52

Premium sog. Meteorr jesteś strasznym pajacem i zwykłym waflem Nie potrafisz przedstawić zadnych asrgumentów na poparcie swych bzdetnych tez a kreujesz się na znawcę-zwykły koksie jak pieprzysz bzdety to lepiej zajmij się szydełkowaniem bo widac ze pojęcie masz książkowe,a brakuje Ci chyba obiektywnego oglądu sprawy, panie Olimp, więc lepiej daj [...]

Mietki sog

genialny pomysl, ale znajac zycie i tak beda nowe tematy.. sog duchowy

sog

Witam! Chlpaki maja Klase.. SOG dla zalozyciela tematu.. Pozdrawiam!

wojszu - dobry filmik SOG

tytuł mnie rozwalił "Trening Wojowników" (dla dzieci) - przedszkolaki wymiatają SOG