SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

potreningowy

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Po treningu (~45min później): https://lh5.googleusercontent.com/-d_ZSNnZCU7k/UylpYoi5P0I/AAAAAAAAEmc/amvtPpnrXMI/s640/20140318_210839.jpg Białko 50g Mleko 200ml I Posiłek potreningowy: Mięso ~300g ziemniaki Keczup/sos 20g Warzywa Fish oil 20ml II posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 100g Orzechy ~50g III [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-19 11:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 50g Mleko 200ml I Posiłek potreningowy: https://lh6.googleusercontent.com/-EqDfhfgK6v0/UyrJZhm9QPI/AAAAAAAAEms/sRcTeHR1u9s/s640/20140318_200051.jpg Mięso ~300g ziemniaki 150g Warzywa Fish oil 20ml II [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-20 12:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 50g Mleko 200ml I Posiłek potreningowy: https://lh6.googleusercontent.com/-KnnIEjV0m_0/UzKptZsiEMI/AAAAAAAAEp8/ZVzPMv3t5kk/s640/20140324_150446.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-26 12:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 4g 1MR 5g Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 50g I Posiłek potreningowy: https://lh5.googleusercontent.com/-4omkiQRYbCw/UzwWWSQnYkI/AAAAAAAAEuU/fFJ5OytQe1E/s640/20140331_132739.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-02 16:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 4g 1MR 5g Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 50g I Posiłek potreningowy: https://lh5.googleusercontent.com/-TDi0U-fw_Qw/U0brnald7WI/AAAAAAAAE0M/Z7v6vMwBGvQ/s640/20140409_171151.jpg 1kg papryki 250g pieczarek 1kg łopatki =gulasz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-10 21:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 4g 1MR 5g Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 50g I Posiłek potreningowy: https://lh3.googleusercontent.com/-7xkrFkue7zE/U0l43NttauI/AAAAAAAAE1U/jwJEiGQ46oA/s640/20140410_155113.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 19:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 4g 1MR 5g Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 50g I Posiłek potreningowy: https://lh4.googleusercontent.com/-ncLJEW8aXcY/U1PaakvWaVI/AAAAAAAAE2E/B20RzhVN2QY/s640/20140414_184008.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 16:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 4g 1MR 5g Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 50g I Posiłek potreningowy: https://lh6.googleusercontent.com/-ROC2BBF9z54/U1eNE0xX4iI/AAAAAAAAE3k/2F-c-NOaelU/s640/20140422_212214.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-23 12:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 4g 1MR 5g Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 50g I Posiłek potreningowy: Mięso ~300g Chleb ryżowy 2sz Keczup/sos 20g Warzywa Owoce 200g/lody 100g Fish oil 20ml II posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g warzywa [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-25 11:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 4g 1MR 5g Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 50g I Posiłek potreningowy: https://lh3.googleusercontent.com/-NpALmXSxJsU/U2GNJErpZOI/AAAAAAAAE7M/WTj7Y4V4ebk/s640/20140429_141154.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-01 01:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 4g 1MR 5g Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 50g I Posiłek potreningowy: https://lh3.googleusercontent.com/-HQYFRLI0rwU/U2LHr3FtOuI/AAAAAAAAE8M/pXo1JSuRRd0/s640/20140430_135758.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-02 00:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 4g 1MR 5g Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 50g I Posiłek potreningowy: https://lh6.googleusercontent.com/-gmnByg4cgDE/U2pYFgl516I/AAAAAAAAE_c/Z3wePZehLD4/s640/20140506_214555.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-07 18:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 5g Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 60g =5g ww I Posiłek potreningowy: Mięso ~300g Keczup/sos 20g Warzywa Fish oil 20ml =5g ww II posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek/kiełbasa 40g keczup 20g warzywa Orzechy 20g =7g ww III [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-16 21:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 5g Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 60g =5g ww I Posiłek potreningowy: https://lh5.googleusercontent.com/-sl_nTVZBPU4/U3jED2ZdmOI/AAAAAAAAFE4/KSte8kqkspY/s640/20140514_154335.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-18 20:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 5g Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 60g =5g ww I Posiłek potreningowy: https://lh3.googleusercontent.com/-qN3Nh3P8kt4/U353_0zFCVI/AAAAAAAAFIA/lFuDzEMcNFA/s640/20140520_154037.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-23 00:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Kilka drobnych zmian w menu. w sumie sa dwie opcje - w zależności od mięsa tłuste vs chude Po treningu (~45min później): Białko 60g I Posiłek potreningowy: Mięso ~300g Keczup/sos 20g Warzywa II posiłek: Jaja kurze 240g Białka jaja kurzego 60g Kiełbasa zwyczajna 40g keczup 20g warzywa III posiłek: Ser twarogowy chudy 150g Jogurt 0% 100g [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 00:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 60g I Posiłek potreningowy: https://lh3.googleusercontent.com/-T1h5FlHfjeE/U4W-D5lWlGI/AAAAAAAAFNk/FZ8c3EYfib8/s640/20140527_160133.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 20:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] miałem sił iśc na 3pietro a cos extra bo kryzys panie, kryzys jednodniowy przez ułamek sekundy przewinęła się myśl: poyeb to,poyeb ale zobaczyłem truskawki zamieniłem chleb na wersje light wziąłem 1,5l sprite zero i poszedłem jeść potreningowy ...i z tego wszystkiego zasnąłem,może i lepiej Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-28 22:30:06

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 22:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 4g 1MR 5g Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 60g I Posiłek potreningowy: https://lh6.googleusercontent.com/-42qXlhi1aMw/U43uvuYCQCI/AAAAAAAAFPc/aveRtGU9bck/s640/20140602_124847.jpg ~700g [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-03 18:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 4g 1MR 5g Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 60g I Posiłek potreningowy: https://lh3.googleusercontent.com/-cOdL5DmfRc4/U5eBplTJN8I/AAAAAAAAFV4/tNc6P3GWJcM/s640/20140610_134828.jpg polędwica wieprzowa [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-11 00:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dzikie białko potreningupl odblok enan aerobowy przedtreningówka 16 lat zawody kulturystyka guma ksantanowa rad shbg organica carbo lucyna polskie realia pytania psychologiczne do wojska dextroza granola universal HCL białka jaj kamagra oral jelly
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane