plan na

Nie mam czasu na robienie posiłków a i nie mam ochoty i mam lenia a chciałbym żeby ktoś dietę i plan ogarnął :x

Jarek ma plan inwazji na Moskfęę xD

nie no pancia wbija do mnie na rejony.bedziemy pod reką.z zamieszkaniem razem to plan przepilowany i kwestia czasu%-)

No pof 4000 w 4-5 posilkach bede se jadl potem dodam naszie z tydzien dwa na tym postoje doj**any plan rozpisalem kuuuurfa ale wyebanie bedzie

Jprdl i na silke nie poszedlem musze sie ogarnac i plan miec.bo bez.planu to srednio, ale.sporo.czasu zabiera mi prawko

ja tam odp*****lam prosty plan.praca i buda.po roku pływanie.a za pierwsze 100koła albo wp*****lam do banku na konto oszczednosciowe albo kupuje ziemie gdzies w donbasie%-)

[...] sie zdzwiłem niewiem 2-3 tyg temu sie zwazyłem 80kg zerkam dzis na wage czy bedzie chociaz te 79kg a tu 76.9 kg bardzo mile zaskoczony jestem %-):P a jeszcze redukcja trwa plan jest do konca lipca(ewentualnie tydzien dluzej) wiadomo jest fest chudo no ale trzeba było redukowac bo brzuch ogromny juz miałem %-) Tanq juz widze sport sobie odpuscił [...]

Jaki plan zalany jestes na brzuchu czyli paczek opona magdonald czy ogolnie zalana forma bez miesni

ja czuje dobrze mam push pull, ale juz mam wyj**any plan 4 dniowy wejde z wejsciem na mase najwczesniej za miesiac :)

spoko za rok wyj**iamy je.nikt na tak szalony plan jeszcze nie wpadł jak my%-)

i normalnie juz mam plan.hajs na konto.potem ziemia w pipidówie wielkiej.i zrobie sobie hate betonową%-)

psu w dupe cały plan.zaszyli mnie na 6 tygodni%-)

oooo k***a ale mam plan.ułatwimy dostep do broni.po takim czyms odj**iemy takie reformy ze to juz nawet styka zeby gospodarczo kraj stana na nogi.a my tym badziej%-)

musze ogarnac chyba nowy plan treningowy bo ten mam 3x w tygodniu push pull, nie wiem czy g ozmieniac na cos bardziej wymagajacego mniejszy zakres powt i wgl ale nie wiem czy dam rade z robotą ciezko cxwiczyc a potem tam tyrac

to jest ten plan od doriana ze bierz np ciezar na 6 powtorzen i masz zrobic 12 powtoren ?

tam plan prosi znajom swuj organzim na tyle ze bez planu dajom rade xD

Super plan. Przej** kase jakos to bedzie. Tacy jak ty fajter koncza na ochronie w biedronce i dzieciaki rzucdaja w nich popcornem

Pika jak myslisz jak czesto powinno sie zmieniac cwiczenia /plan trzeba to wyczuc kiedy przestajesz odczuwac bodziec chyba co nie nie ma na to jakiejs recepty xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-24 23:23:12

Fajna blondyna xD pof k***a zmieniasz kiedy chcesz dodajesz cwiczenia, obcinasz, zmniejszasz serie dodajesz serie zmniejszach powt dodajesz powt rkbisz super serie drop sety goganty, intensywnosc zwiekszasz itd a na ch** od razu plan zmieniac xd

niech jej Pika plan ropzisze na bicepsy bo takiego typa nie jest lekko uczymac xD bum bum ram pam pam %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-01 22:20:29