[...] chodzi i jak się nazywały, muszę poszukać. Prawdę powiedziawszy na uczelni miejsc pracy nie ma za dużo i kasa jest średnia. Trzeba mieć alternatywy. Muszę opracować dobry plan i go zrealizować. Na uczelni cieszę się, że mogę poszerzać swoje kwalifikacje, dużo czasu stanowi samorozwój i uczenie się nowych rzeczy. Zmieniony przez - Jacob2904 w [...]
[...] jak trenujesz długofalowo, to lepiej cały czas. U nas było tak w październiku powrót z wakacji. Kilka tygodni treningu objętościowego, powrót do formy i potem już właściwy plan treningowy + wtedy wjeżdżał cykl kreatynowy, żeby jak najwięcej ugrać na sile, żeby w grudniu na Akademickich Mistrzostwach Małopolski ugrać jak najwięcej. Potem były [...]
Ja sobie właśnie muszę wymyśleć jakiś fajny plan treningowy, pokój mam nie za duży, ale wystarczający, żeby np. pompki zrobić. To weź sobie ściągnij Puar, podobno dobra, jak chcesz to na telefon pobierz, ale musisz zabulić z 2 dychy jak jest na promocji
[...] Europę i Stany Zjednoczone. To tam liczba zarażonych i zgonów będzie największa. Stany Zjednoczone, które wcześniej znajdowały się w cieniu epidemii, teraz wyjdą na pierwsze plan. W Polsce Święta Wielkanocne będą pod znakiem strachu, ponieważ liczba stwierdzonych przypadków będzie sięgała powyżej pięciu tysięcy, a liczba zgonów powyżej 75. Służba [...]
[...] ciała. Tak żeby nabić objętość. Gdyby podciąganie było moim priorytetem to pewnie bym robił dużo serii po mało powt z dużym ciężarem raz w tyg, i raz w tyg z cieżarem ciała nabijanie powtórzeń. Teraz jednak mam plan żeby sobie dojść do tych 4 serii po 6 powt z 4 sekundowym opuszczeniem na maksymalnym wypełnieniu kamizelki (czyli 36 kg).
KAczorowi chyba nie poszedł jego master plan i całkiem odleciał, chce zgrywać Jaruzela, ale Jaruzelski był przynajmniej wojskowym, Kaczynski jest stara dziewicą z kotem, małe podsumowanie: -Wojujący Bosak odcina sie, zwala wszystko na PIS -Prof Simon który pare dni temu mówił, że protesty są zagrożeniem od strony epidemi, zmienił zdanie, już nie [...]
Ja teraz babie ułożyłem plan z naciskiem na rozwój pośladow i nóg i się pięknie sprawdza. Jeszcze trochę i zacznę trzepać na tym hajs, bo baby chętniej współpracę nawiązują z trenerami z tego co zauważyłem
[...] za późno, żeby się ogarnąć. Ja jeszcze mam jutro kiepsko, ale później mam chwilę oddechu na szczęście. No zdrowie to mega ważna rzecz w życiu u mnie jak szwankuje to wiele rzeczy idzie na dalszy plan. Tak w ogóle od tygodnia nie waliłem konia i nie dlatego, że nofap czy coś. Po prostu zapyerdol, stres i pewne kłopoty zdrowotne mi odebrały chuć.
Plan to jedno, trzeba jeszcze posiadać dane umiejętności i potencjał ty tu piszesz o jakiejś biologii molekularnej a ja jestem zdolny jedynie na tyle, żeby napisać kalkulator w c++, wyzej choya sie nie podskoczy w pewnych dziedzinach :-{ tak dobrze to znam ... jestem taki sam (tylko głupszy jeszcze ... czyli nie taki sam) może dobry Bóg da i świat [...]
[...] i jakiś przypał był i co to ma znaczyć. Ja kvrwa w strachu, a on tylko wkręcał, ale czkawka wyleczona. Ja wam powiem, że jednak wielkie rzeczy buduje się z czasem mając plan. Ja na razie realizuje dwie rzeczy, pierwsza z nich myślę, że mnie będzie kosztowała jakieś 150 godzin pracy, ale będzie warto, druga 200 godzin codziennie na te dwie [...]
[...] jako taki "myśliciel" , no bo przecież czymś bym musiał błysnąć żeby ludzie sypnęli groszem albo niedojedzonym serdelkiem uraczyli no i widzę jeszcze jeden minus twojego planu klimat , w Polszy klimat raczej nie sprzyja takim profesją , gdzieś tak od października do kwietnia a nawet do maja ooo to ciężko Panie ciężko ale nie powiem [...]
[...] bo to jest niemierzalne. Trzeba się skupić na konkretach, żeby faktycznie widzieć rezultaty. Od jakiegoś czasu gnije w stagnacji. Czas to zmienić. Wracam do rutyny, plan dnia +- skoordynowany, tak żeby mieć czas na to, co chcę zrobić. I nawet jak mi się nie będzie chciało, to będę się zmuszał przez najbliższe 2 miesiące, żeby w tym [...]
samogwałt ? czyli co ? to wydarzyło się bez mojej zgody ? chodziłem po domu w zbyt krótkich spodenkach i się sam o to prosiłem ? no na te i inne pytania odpowiedż poznamy w następnym odcinku pt. mokra tajemnica albo sekret domu na prowincji Mam plan. Wyłudź od siebie odszkodowanie
[...] bez mojej zgody ? chodziłem po domu w zbyt krótkich spodenkach i się sam o to prosiłem ? no na te i inne pytania odpowiedż poznamy w następnym odcinku pt. mokra tajemnica albo sekret domu na prowincji Mam plan. Wyłudź od siebie odszkodowanie o widzisz ... niegłupie to jest jeszcze podeprę się ty6m ze przez doznaną traumę popadłem w alkoholizm
Dzięki shooto, no mam nadzieję, że wypali. Moim zdaniem najtrudniej jest stworzyć odpowiednim plan, który naprawdę chcesz realizować. Ja sam do końca nie wiem co będę robił po doktoracie tak na 100%. Sama realizacja planu jak ma się to wszystko rozpisane w krokach nie jest jakoś trudna, bo są konkretne ścieżki kariery, które prowadzą na dane [...]
Z newsów związanych z kowidoeym wałkiem. Okazało się że rząd Kanady wykupił szczepionek na 7 lat a Australii na 5. Ciekawe skąd mogą przewidzieć czy wirus będzie obecny lub groźny %-)j Jeżeli prawda są doniesienia o tym jak ludzie będą padać po tych szczepionkach w ciągu kilku lat to plan depopulacji jedzie pełna parą
Ja mam w tym roku plan, żeby trochę lepiej się nauczyć pływać, bo na razie umiem pływać jedynie stylem grzbietowym, bo w tym stylu japa zawsze na powierzchni, a nie pod wodą i wtedy jest łatwo. No Replika może rzeczywiście w tym pomóc. Ja mam myśli takich, które mnie dręczą to typu chwycić za tyłek czy cycka jak jakaś ładna panienka przechodzi.
[...] trzeba nawet 10k kcal dziennie zjeść, dlatego oni często ciągle z pełnym bebzonem chodzę i jedzą 6-7 razy dziennie. Ja na masie to tak z 5 razy dziennie jadłem, ale czasem czułem się zamulony. https://www.mensjournal.com/food-drink/brian-shaws-12000-calorie-strongman-training-nutrition-plan/ Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-11-22 12:18:46
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
