pilka

Poczytaj o hmb: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117011 "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz" --=> Walcze o dział Piłka Nożna <=-- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 - głosuj na tak

Ceny sa nizsze, podaj konkretnie co chcesz, rodzaj buta, pilka czy cokolwiek, podam swoja cene i zobaczysz ze jest taniej niz w sklepie.

mi wpadło 100 dolców od babci z USA a w 1988 r to był kosmos- starsi zakosili i nie oddali hehe no i jakas piłka wpadła , rower pelikan i obowiazkowo zegarem montana z melodyjkami:)

Dobra no to teraz chciałem was prosić o ułożenie planu treningowego bo w diecie pomógł mi już Viren - dziekówa :) Jeszcze raz: Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 69 kg Wzrost : 181 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : kiedyś chodziłem ale tak dla sportu, bez żadnych planów itp. Uprawiane inne sporty : prawie codziennie piłka [...]

jak już coś to nie piłka tylko le parkur albo coś takiego np salto w przód zrobię itd. ale teraz mnie zaczęły interesować sporty siłowe

[...] doskoczylem do obreczy zawieszonej na 3.05 :d i prawie sie zawiesilem na obreczy a poprostu nie skacze z dwoch tylko z jednej nogi :D:D jutro postaram sie zlapac i pozniej z pilka :d ale tereaz mam problem wiekszy bo chodzi o to ze mam mala reke to nie wiem jak zlapac dobrze pilke czy cos tzn bo w ogole nie zlapie to sa jakies inne sposoby?

ten zwód którym zrobił Heninga Berga (o ile pamiętam) przeszedł do historii a potem wyłożył piłka na pustą bramke Raulowi. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-09-01 08:04:16

Ostatnio właśnie ze znajomkami miałem taką rozkminę, że nasze (obecni +20) pokolenie było ostatnie, które spędzało wolny czas na dworze - piłka dzien w dzień, włażenie na drzewa, wspinanie sie na dachy budynków/garaży/czego sie dało, różne bójki A teraz? Główna atrakcja to internet. Komputer, skype, gry. Nieliczni spedzają czas w aktywny sposób [...]

No i wiecie ja nie robie z siebie jakiegoś anty KOmputerowca i nie wspominam czasów jak moja stara babka że ZA NASZYCH CZASÓW TO JA LATAŁEM Z PIŁKĄ,ale na serio coś w tym jest ta młodzież inaczej wygląda niż ja np. Bazy sie budowąło- rowery ciulnięte pod lasem beleby być pierwszym na boisku .komputer ? 128 RAM i na******lamy w jakis syf z 2 [...]

No źle się dzieje jeszcze ze 4 lata temu to co dzień graliśmy w piłke nawet jak deszcz padał a nawet w zime w jak boisko było zaśnieżone, a teraz połowa kumpli siedzi i plaszczy dupe przed kompem a jak na drugi dzień rano jade autobusem i słucham jak *******ą który mają poziom w jakiejś grze albo jakieś ****a itemy czy *** wie o co im chodzi to [...]

Jaki dać przykładowy dzień treningowy bo dotychczas robiłem tak, że codziennie : biegam na stadionie ponad 1400 m, sama piłka nożna to trening 1.5 h potem idę na rowerek 40 minut, robię pompki, brzuszki przysiady itp czasem się podciągam trochę ćwiczę hantlami bo mam specjalny zestaw od dziadka i do tego się uczę.

po co wez malolata niech sie gdzies wygania za pilka to bedzie jadl nie dawaj prochow dziecku

[...] to łatwe, chodzę na siłownię, ćwiczę MMA, a oponka jest dalej ... Bieganie jest chyba dobre, ale nudne ;/. Czym by to można zastąpić jeżeli jest taka możliwość (tylko nie pilka, kosz itp. bo nie mam na to czasu;/). Może dieta inna, ale zależy mi na masie. Jakieś ćwiczenia(coś w stylu aerobów)?.. Doradzicie coś? Robię brzuszki, ale to i tak nie [...]

Slonce sa to ludzie ktorzy startuja w profesjonalnych zawodach w roznych dyscypinach, fitness, pilka nozna,Tai Box, koszykowka. Caly czas zarzucasz nie profesjonalne wypowiedzi, czy Ty naprawde uwazasz, ze nagromadzenie materialow i pozniejsze kopiowanie je w to forum jest merytoryczne???To tak jak pisac o smaku nigdy nie probojac danego produktu, [...]

Staż mam 2 lata ale przykładam się od około roku. Ćwicze 5 razy w tygodniu. W każdy dzień dwie grupy. Racja moim priorytetem jest piłka ręczna no i siła w bojach nie jest mi tak bardzo potrzeba jak ogólnie. Spróbuje treningu ACT i zobaczy sie jak efekty;)) dzięki za pomoc

Wiek : 17lat Waga : 69kg Wzrost : 179cm Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa: 87cm Obwód klaty: 90cm Obwód uda: 52cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna w weekend 2-3h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: wszystko ok Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Wrażliwość na [...]

jak jest dobry pilkarz to nawet bedzie umial grac piłeczka do pingla a jak jest cienki to powie ze piłka jest za okrągła

ciężko się przygotować pod przeciwników, bo gramy na turniejach amatorskich po całym województwie. 3 przeciwników znamy bardzo dobrze. Staramy się obserwować przeciwników na wcześniejszych meczach. Ustalamy w kogo zagrywamy, jeśli widzimy, że ktoś gorzej sobie radzi z piłką dalej od siatki to wtedy odchodzimy. Obserwujemy najczęstsze zagrania w [...]

Wiek : 17 Waga : 64 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa + siła Staż treningowy na siłowni : 5msc Uprawiane inne sporty : dawno piłka nożna + bieganie - kondycja jest bardzo dobra. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : zaczynam Gainter MCT, [...]

Słyszałem że, w moim wieku (15) należy po prostu dużo jeść i nie trzeba do końca przestrzegać diety, ponieważ jeszcze jestem młody i rosnę. Więc tak : Poniedziałek,środa,piątek trening. Wtorek,czwartek,sobota,niedziela odpoczynek. Dieta- Po prostu dużo jeść,(wysokobiałkowa). No i kilka razy w tygodniu piłka nożna. To by na razie wystarczyło ?