pilka

1700 100/150/80 Saida trzymam się rozkładu, jedynym odstępem był 24.10, gdzie rzeczywiscie, nie zaplanowałam miski i po zliczeniu wyszło więcej węgli a mniej białka 90/160/80 @@-) po za tym tydzień był zgodnie założeniami:-D Obiecuję poprawę, ten tydzień będzie już perfekcyjny:) Wiem, ze spadki nie będą szalone, chyba jestem za bardzo [...]

Rozgrzewka: -40 pajacyków -35 przysiadów -30 wykroków -rozciąganie najszerszego -ćw na mobilność barków -serie rozgrzewkowe pod każde ćw Trening: http://oi44.tinypic.com/2exc0wj.jpg Po treningu: -Nap*****lanie piłką do kosza w gumowe podłoże (żeby się wysoko nie odbijała) - 120 sekund Refleksje: Kręci mi się w głowie! Takiej pompy na bicepsie nie [...]

może tak być ,chłopaki zgubiłem sie ,bo to chyba nie jest dział piłka nożna ,dj dud i tse na pobudzenie (łobuz ,kłamczuch) %) ,wbijcie do piłki nożnej bo tam nudno

zbyt dziwny spokój tu panuje niedługo spadam za piłka pobiegam trochę bo mnie nosi

kurva na taka pogode za pilka latac

na reprezentacjji? tramwajem na polskie kluby to roznie, hokej wiecej niz pilka, ale Wisla ogolnie

umnieść w avatarze gościa w lateksowej czapce z piłką do tenisa w japie:)

Marcin, dzisiaj krotka piłka poszła: "Jestes w ciązy?" Odp. "Nie" Tyle w temacie:) Juz mi lepiej troche hehe

Ja nie przyjmuje innej wiadomosci, krotka pilka niech idzie wp***u, jakby co to nie moje, a jak co to moge i testy zrobic wyebane mam. Jak zalalem to konsekwencje poniose a jak nie to cześć czapka. co nas nie zabije to nas wzmocni :) Lecimy dalej z tematem...

[...] duzo! Sproboj moze jakiegos dunksa zeby wsady robic. Kosz jest zawieszony na wysokosci 305cm! Ja mam 186 i jeszcze mi kilka cm brakuje, wiem ze cienki jestem ale mam dopiero 14 lat i duzo waze(78kg). A basket to wywalony sport! Niech specjalisci pisza tu jakies metody treningu np. na lepszego controla nad pilka itp. Z gory dziekuje. gg-1328369

No właśnie, że omijać 1 vs 1 to nie bardzo, choć na WF mam sie czym popisać, nie chwaląc się myśle, że jestem najlepszy w mojej klasie , na SKS sobie jakoś radze, ale tam nie trzeba dużo umieć i na twoim miejscu jak najszybciej bym się zapisał. Do klubu idziesz po to, żeby się uczyć, ale chociaż żebyś umiał takie rzeczy jak dwutakt. Co do grania [...]

W Air Alert sa cwiczenia na lepsze panowanie nad pilka. Wykonuj je! gg-1328369

Hehe dokladnie. Polecam tez NOTIC 2 - sa takie momenty, ze kolesie sami z pilka sie "bawią" - to normalnie wymiata. Nic tylko oglądac i uczyc sie tego, a potem testowac na WF'ach btw: w Polsce tez sa drozyny AND 1 Snowboard !! Who is the one !?

Podobno znowu jakiś 22 czubów gania za jakąś piłką kopaną i pół Europy się tym jara?

TO SAMO ZROBISZ Z PIŁKĄ ;-)

zwykła piłka do tenisa się też nada, ino mniejsza jest, ale lepiej dochodzi w konkretny mięsień.

kleine -piłka tenisowa i wałek

Lo matulu.. a lopatke jak mam spieta.. szok! Znow uczucie mdlosci ppdczas rollowania pilka zawitalo..

Polska piłka powinna być puszczana w programach dla nie widomych..........

Nożna jest tylko dla tych drugich (bez obrazy) ale to d****ne =latać za piłką jak poyebany