pilka

czy ja wiem czy dzieciak... ;-) "Afera Hazardowa" na Wyspach Do wielkiego skandalu doszło w środowym meczu Pucharu Ligi Angielskiej pomiędzy Swansea a Chelsea. Gwiazdor "The Blues", Eden Hazard, kopnął chłopca do podawania piłek, za co został wyrzucony z boiska. Sprawą zajęła się policja. To była końcówka spotkania a Chelsea, przy bezbramkowym [...]

Gdyby Luiz nie miał wcześniej kontaktu z piłką, to wyleciałby, a tak żółta. Co do spotkania - karny z dvpy, dobrze wykonany wolny Luiza, zasłużony win, finał na wyciągnięcie ręki.

Ja też nie mam czasu chodzić na siłkę, chociaż bardzo bym chciała, ale na forum są ćwiczenia z piłką. Ja na początku ćwiczyłam z butelkami z wodą. Przeanalizuj swój czas, to może znajdzie się jakieś 40 min na ćwiczenia :-)

nie interesuję się piłką zupełnie, tak wiem, dziwny jestem %-)

Parafrazując te słowa:Piłka nożna to taka gra gdzie gra wiele drużyn a na końcu zawsze wygrywają Niemcy,mozna powiedzieć,że droga na Olimp to taka gra gdzie gra wiele osób,a na końcu zawsze wygrywa Gawus

MissInvincible dziękuję poczytam ale chyba na razie na tej diecie czuję się najlepiej. Dzisiejszy trening : Rozgrzewka 10 minut biegania + przysiady 15 powtórzeń obciążenie 15 kg Przysiad 12/10/8/6 (40/45/45/50) 2. Wyciskanie hantli stojąc 3x12 (7 kg) 3. Opuszczanie + invert row 3x10 4. Pompki 3x max (8/7/8) 5a. Wykroki chodzone 3x10 (2 hantle [...]

Coty Jarku to krotka pilka, niektorzy nie wiedz z kim gadaja, dostana po papie i placz jest. Na kazdego jest bat. Bartku jak tam tren robi.

mnie tam piłka już nie rajcuje za bardzo, bo nie ma poziomu. Tylko lige angielską mogę oglądać. 2 i 3 liga tam nawet rozp*****la system. Miły dla oka ich styl gry

Jeśli faktycznie ograniczenie ćwiczeń na nogi i martwego ciągu jest celowe to tutaj nie ma co się za bardzo nad tym zastanawiać. Przypuszczam, że progres stanął bo masz za dużo aktywności, sam plan nie ma jakiejś wygórowanej objętości treningowej tylko pytanie czy modyfikowałeś też dietę jak zwiększyła się ilość treningów. Pewne jakieś zmiany co [...]

Witam Jestem lekko podłamany, ponieważ jestem zmuszony skończyć z piłka nożną. Z drugiej strony myślę, że to może być przełomowy moment dla mojej sylwetki (nareszcie złapie więcej mięśnia) Doszedłem do wniosku że i tak mi zależy najbardziej na sylwetce i kondycji, więc siłownia będzie dobrym rozwiązaniem. Jako że chcę łapać suchą masę, będę [...]

Polska piłka nożna ---> buahahhaa

[...] jest trenerem drugiej klasy pilki recznej. Kontakt ze sportem zaczal od lekkiej atletyki, potem zainteresowal sie zeglarstwem wyczynowym. Jego kolejna fascynacja byla pilka reczna – uprawial ta dyscypline wyczynowo przez 10 lat, byl m.in. czlonkiem kadry narodowej seniorów w pilke reczna. Jednak juz w trakcie studiów zainteresowala [...]

Robert Kalinowski Pseudonim - Kali Mieszka w Płocku, ukończył szkołę mistrzostwa sportowego w Płocku.Od wczesnych lat zajmował się sportem. Szkoła podstawowa to kilkuletnie zmagania się z piłką nożną, oraz kolarstwem.W roku 1986 zwerbowany do Szkoły Mistrzostwa Sportowego w wioślarstwie.Rok później mistrz polski juniorów w czwórce ze sternikiem [...]

Co do tego, że nikt nie śledzi dzienników, to ja w większości dzienników po prostu czytam i wychodzę, jak nie ma czego komentować. Jeśli coś mnie zaciekawi, to zapytam, albo coś, ale tak jak pisał piłka, jak nie p******niesz jakieś gafy, albo nie j**niesz rekordu, nie masz pytania, na które umiem odpowiedzieć, to po prostu czytam i wychodzę.

no troche zmienie chociaz jechalem na takiej diecie juz raz a metabolizm mam naprawde bardzo dobry do tego raz w tygodniu basen i 2 razy pilka n. po 1,5h i 20 min aerobów po treningu takze fat jakis wielki nie jest.

Nie pamietam ale widac slusznie %-) No było słuszne bo przegięłam pałę z ciężarem. To Ty bratnia dusza jesteś. Ja też od przegięć ciężarowych mam full pamiątek. Ale ja teraz pokutuję... Bo mój szaman odstawił mi martwy ciąg kompletnie... :-(. Dopóki nie zrobię potwornie mocnego brzucha (ze względu na wpadnięty do środka kręg lędźwiowy) - to [...]

Ale ja teraz pokutuję... Bo mój szaman odstawił mi martwy ciąg kompletnie... :-(. Dopóki nie zrobię potwornie mocnego brzucha (ze względu na wpadnięty do środka kręg lędźwiowy) - to nawet przysiady mam tylko z piłką... Oj wspóczujé strasznie, bo co to za zycie bez MC };-) %-)

Nie pamietam ale widac slusznie %-) No było słuszne bo przegięłam pałę z ciężarem. To Ty bratnia dusza jesteś. Ja też od przegięć ciężarowych mam full pamiątek. Ale ja teraz pokutuję... Bo mój szaman odstawił mi martwy ciąg kompletnie... :-(. Dopóki nie zrobię potwornie mocnego brzucha (ze względu na wpadnięty do środka kręg lędźwiowy) - to [...]

w sumie z waszym zapałem to fakt nie zbyt przyjemna sprawa u nas derby ligowe 31 maja, zobaczymy jak sie potoczy historia Mnie piłka nie kręci ale ciężko przegapić takie widowisko hehe Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-23 19:43:44

słychać że piłka spada pierwsza to była rozgrzewka jeżeli taka sytuacja była by na meczuu to punkt by został przyznany